สัพเพเหระ

เคลิ้มๆเหมือนจะหลับมะ หวานเชียว...

[MUSIC]http://palungjit.org/attachments/a.3570406/[/MUSIC]

 

Maxico - Baja California Sur - Los Cabos - San JoseLas delcabo - Ventanas Al Paraiso...

 

เอามาฝากน้องค่ะ เห็นมีโลโก้ดีๆเยอะเลย จากท่านสันติอโศก

วิธีวางใจให้คลายทุกข์
https://www.youtube.com/watch?v=c7nrJKkxecI

 

เก็บใว้อ่าน...

 

เก็บใว้อ่าน เพราะโดนด่าบ่อย ทำงานกับคนมากๆ
ต่างคนต่างความคิด ทุกๆวัน ต้องอดทนละต่อสู้
กับความชั่วของผู้อื่น ในขณะเดียวกันก็ต้องอดทน
และต่อสู้กับความชั่วของตัวเอง...

 

merry christmas...

 

merry christmas theoneandonly​

 

สวัสดีปีใหม่ค่ะ ขอให้ท่านเจริญทั้งทางโลกและทางธรรมค่ะ

 

สวัสดีปีใหม่พี่ต้อย ขอบคุณค่ะสำหรับคำอวยพร ขอให้พรนั้นพี่ต้อยเช่นกันค่ะ

 

ภาพงามจนต้องนำมาแปะ...

 

สวัสดีปีใหม่ท่านกัลยาณมิตร ขอให้มีควาสุขมาก มาก ค่ะ พรใดอันประเสริจขอให้เกิดแด่ทุกท่าน

 

เก็บใว้อ่าน...


อ่านด้านล่างนี่แล้วจะเข้าใจมากขึ้นครับ

คู่มือปฏิบัติพระกรรมฐาน ----> หน้า 7 โดยหลวงฤๅษีลิงดำ
กายในกายนี้แบ่งออกเป็น ๕ ขั้น คือ

๑. กายอบายภูมิ มีรูปร่างลักษณะ คล้ายกับคนขอทานที่มีแต่กายเศร้าหมองอิดโรย
หน้าตาซูบซีดไม่ผ่องใส พวกนี้ตายแล้วไปอบายภูมิ
๒. กายมนุษย์ มีรูปร่างลักษณะค่อนข้างผ่องใส เป็นมนุษย์เต็มอัตรา กายมนุษย์นี้
ต่างกันบ้างที่มีส่วนสัดผิวพรรณ ขาวดำ สวยสดงดงามไม่เสมอกัน แต่ลักษณะก็บอกความ
เป็นมนุษย์ชัดเจนพวกนี้ตายแล้วไปเกิดเป็นมนุษย์อีก
๓. กายทิพย์ คือกายเทวดาชั้นกามาวจร มีลักษณะผ่องใส ละเอียดอ่อน ถ้าเป็นเทพ
ชั้นอากาศเทวดา หรือรุกขเทวดาขึ้นไป ก็จะเห็นสวมมงกุฎแพรวพราว เครื่องประดับสวย
สดงดงามมาก ท่านพวกนี้ตายแล้วไปเกิดเป็นเทวดาชั้นกามาวจรสวรรค์
๔. กายพรหม มีลักษณะคล้ายเทวดา แต่ผิวกายละเอียดกว่า ใสคล้ายแก้ว มีเครื่อง
ประดับสีทองล้วน แลดูเหลืองแพรวพราวไปหมด ตลอดจนมงกุฎที่สวมใส่ ท่านพวกนี้ตาย
ไปแล้วไปเกิดเป็นพรหม
๕. กายแก้ว หรือกายธรรม ที่เรียกว่าธรรมกาย ก็เรียก กายของท่านประเภทนี้
เป็นกายของพระอรหันต์ จะเห็นเป็นประกายพรึกทั้งองค์ ใสสะอาดยิ่งกว่ากายพรหมและ
เป็นประกายทั้งองค์ ท่านพวกนี้ตายแล้วไปนิพพาน การที่จะรู้กายพระอรหันต์ได้ต้องเป็น
พระอรหันต์ เองด้วย มิฉะนั้นจะดูท่านไม่รู้เลย
ตามที่กล่าวมา ตั้งแต่ข้อหนึ่งถึงข้อสี่นั้น กล่าวว่า ท่านพวกนั้นตายแล้วไปเกิดที่นั้นๆ
หมายถึงว่าท่านพวกนั้นไม่สร้างกรรมดีหรือกรรมชั่วที่มีกำลังแรงกว่าที่เห็น พวกไปสร้าง
กรรมดีหรือกรรมชั่วที่แรงกว่า ก็ย่อมไปเสวยผลตามกรรมที่ให้ผลแรงกว่า
เจโตปริยญาณมีผลตามที่กล่าวมาแล้ว การรู้อารมณ์จิตนั้นมีประโยชน์มาก
โดยเฉพาะก็คือ การรู้อารมณ์จิตของตนเองนั่นแหละสำคัญมาก จะได้คอยสกัดกั้นอารมณ์
ชั่วร้ายที่เป็นกิเลสและอุปกิเลสไม่ให้มาพัวพันกับจิต ด้วยการคอยตรวจสอบกระแสจิตดูว่า
ขณะนี้จิตเราจะมีสีอะไรควรรังเกียจสีทุกประเภท อย่าให้สีทุกอย่างแม้แต่นิดหนึ่งปรากฏ
แก่จิต เพราะสีทุกอย่างที่ปรากฏนั้น เป็นอาการของกิเลสทั้งสิ้น สีที่ต้องการและสนใจเป็น
พิเศษก็คือ สีใสคล้ายแก้วควรแสวงหาให้มีประจำจิตเป็นอันดับแรกต้องเป็นแก้วทั้งแท่ง
อย่าให้มีแกนที่เป็นสีปนแม้แต่นิดหนึ่ง สีที่เป็นแก้วนี้ เป็นอาการของจิตที่ทรงฌาน ๔ ท่าน
ผู้ทรงฌานหนึ่งหรือที่เรียกว่า ปฐมฌาน จะมีกระแสจิตเหมือนเนื้อที่ถูกแก้วบางๆ เคลือบ
ไว้ภายนอก ท่านที่ทรงฌานสองหรือที่เรียกว่าทุติยฌานมีเสมือนแก้วเคลือบหนาลงไปครึ่ง
หนึ่ง ท่านที่ทรงฌานสาม หรือที่เรียกว่าตติยฌาน มีภาพเหมือนแก้วเคลือบหนามาก เห็น
แกนในสั้นไม่เต็มดวง และเป็นแกนนิดหน่อย ท่านที่ทรงฌานสี่ หรือที่เรียกว่า จตุตถฌาน
กระแสจิตจะดูเป็นแก้วทั้งดวง เป็นเสมือนก้อนแก้วลอยอยู่ในอก

จิตของพระอริยะ
๑. ท่านที่มีอารมณ์วิปัสสนาญาณเล็กน้อย เรียกว่าได้เจริญวิปัสสนาญาณพอมีผลบ้าง
จะเห็นจิตเริ่มมีประกายออกเล็กน้อย เป็นลักษณะบอกชัดว่า ท่านผู้นั้นได้เจริญวิปัสสนาญาณ
ได้ผลบ้างแล้ว
๒. พระโสดาบัน กระแสจิตจะเกิดเป็นประกายคลุมจิตเข้ามา ประมาณหนึ่งในสี่
๓. พระสกิทาคามี กระแสจิตจะมีประกายออกประมาณครึ่งหนึ่ง
๔. พระอนาคามี กระแสจิตจะเป็นประกายเกือบหมดดวงจะเหลือส่วนที่ไม่เป็น
ประกายนิดหน่อย
๕. ท่านได้บรรลุอรหันต์กระแสจิตจะเป็นประกายหมดทั้งดวง คล้ายดาวประกายพรึก
ลอยอยู่ในอก กระแสจิตที่เป็นประกายทั้งดวงนี้ ควรเป็นกระแสจิตที่นักปฏิบัติสนใจและ
พยายามแสวงหามาให้ได้ ถึงแม้ว่าจะต้องเสียชีวิต เพราะได้มาซึ่งกระแสจิตผ่องใสเป็น
ประกาย แล้วก็ควรเอาชีวิตเข้าแลกประกายจิตไว้ เพราะถ้าได้จิตเป็นประกายก็จะหมด
ทุกข์ สิ้นกรรมกันเสียที มีพระนิพพานเป็นที่ไป จะพบแต่สุขอย่างประเสริฐ ไม่มีทุกข์
ภัยเจือปนเลย
ท่านที่ได้เจโตปริยญาณ มีผลเพื่อเสริมสร้างความบริสุทธิ์ผุดผ่องของจิตอย่างนี้
และสามารถควบคุมจิตให้สะอาดผ่องใส ปราศจากละอองธุลี อันเป็นผลของกิเลสตลอดเวลา
รวมทั้งรู้อารมณ์จิตของผู้อื่นด้วย การรู้อารมณ์จิตของท่านผู้อื่นก็มีประโยชน์มาก เพราะถ้า
รู้ว่าท่านผู้ใดทรงคุณธรรมสูงกว่า เพราะกระแสจิตผ่องใสกว่า จนพยากรณ์ไม่ได้ แสดงว่า
สูงกว่าเราด้วยคุณธรรมแน่แล้ว ก็ควรรีบเข้าไปกราบไหว้ท่าน ขอให้ท่านเป็นครูบาอาจารย์
สั่งสอนเพื่อผลต่อไป ถ้าเห็นว่าด้อยกว่า ก็ควรคิดให้อภัยเมื่อผู้นั้นล่วงเกิน หรือพลั้งพลาด
ถ้าเป็นครูสอนสมณธรรมก็ได้ประโยชน์มาก จะได้ให้กรรมฐานที่พอเหมาะพอดีแก่อัชฌาสัย
และจริตศิษย์ จะได้ผลว่องไวในการปฏิบัติ
สำหรับทราบกายในกายก็เหมือนกัน กายคือจิต จิตก็คือกาย เพราะเวลาถอดกายใน
ออกก็มีสภาพเป็นกาย ไม่ใช่เป็นก้อนเป็นแท่งตามที่คนทั่วไปคิด เมื่อถอดกายในกายออก
กายในจะปรากฏตามบุญญาธิการที่สั่งสมอบรมไว้ ถ้าบุญมีผลเพียงเทวดา กายในกายก็
จะมีรูปเป็นเทวดา เมื่อออกจากร่างนี้ไปสู่ภพอื่น ถ้ามีฌาน ร่างกายในก็จะปรากฏเป็น
พรหม ถ้าหมดกิเลส กายในกายก็จะสดสะอาด มีประกายออก ร่างใสคล้ายแก้วสุกสว่าง
มีแสงสว่างมากร่างอย่างนี้จะปรากฏเมื่อถอดกายในกายออกท่องเที่ยว
เจโตปริยญาณนี้ นอกจากจะรู้ความรู้สึกนึกคิดของตนและสัตว์แล้ว ก็ยังรู้ภาวะของ
จิตใจคนและสัตว์ที่มีบุญและบาปสั่งสมไว้มากน้อยเพียงใด ที่มีประโยชน์มากที่สุดก็คือ
รู้อารมณ์จิตของตนเองว่าขณะนี้เป็นจิตที่ประกอบด้วยกุศลหรืออกุศล จิตมีกิเลสอะไร
สั่งสมอยู่มากน้อยเพียงใด กิเลสที่สำคัญก็คือ กิเลสที่เป็น อนุสัย คือกิเลสที่มีกำลังน้อย
ไม่ค่อยจะแสดงอาการปรากฏชัดเจนนักแต่ก็ฟูขึ้นในบางขณะยามปกติก็มีอาการนิ่งสงบ
เช่น อารมณ์สมถะที่เป็นอุปกิเลสของวิปัสสนาญาณ อารมณ์ของสมถะนั้นจะแสดงอาการ
สงบแนบนิ่งมากจนความไหวทางจิตในเรื่องความใคร่ ความโกรธแค้นขุ่นเคืองความ
สั่งสมผูกพันไม่มีอาการปรากฏ จนเจ้าของเองคิดว่าเรานี่สำเร็จมรรคผลเสียแล้วหรือ
แต่พอนานๆ เข้าก็มีฟูขึ้นน้อยๆ เกิดขึ้นในยามสงัด คือไม่มีวัตถุเป็นเครื่องล่อ เช่น
ครุ่นคิดถึงความสวยสดงดงามของรูป ความไพเราะเพราะพริ้งจากเสียง ความหอมหวน
จากกลิ่นรสอันโอชะจากรสต่าง ๆ และความนิ่มนวลของสัมผัส อาการเหล่านี้จะเกิดขึ้น
ในยามที่ว่างจากสิ่งเหล่านั้น แต่จิตคิดไปและจะระงับได้เพราะการพิจารณาในกรรมฐาน
ที่มีอาการตรงกันข้าม เช่นอสุภะเป็นต้น ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะกำลังฌานในสมถะ ก็มี
กำลังที่จะกดขี่กิเลสให้สงบระงับแนบสนิทได้ แต่มิใช่ว่าทำลายกิเลสให้สิ้นอำนาจเด็ดขาด
เป็นแต่ปรามให้สงบระงับไปได้ชั่วคราวเท่านั้น ในยามที่อำนาจสมถะปรามกิเลสให้สงบนี้
ท่านที่รู้เท่าไม่ถึงการณ์จึงหลงผิด คิดว่าสำเร็จมรรคผลถ้าเราสำรวจตรวจจิตไว้เสมอ
ตลอดวันเวลาแล้วเราก็จะทราบชัดว่า จิตเราสะอาดจริง หรือยังมีสิ่งโสมมแปดเปื้อนอยู่
จะรู้ได้เพราะสีของจิต สีจะชัดหรือใสจางก็ตามและจะเป็นสีอะไรก็ตาม ขึ้นชื่อว่าสีจะเป็น
สีแดงสีดำ สีอย่างใดอย่างหนึ่งก็ตาม เว้นไว้แต่สีใสและสีประกายพรึกเต็มดวงของจิต
สีใสที่ไม่มีประกายหรือสีใสมีประกายไม่เต็ม ยังมีสีใสปกติปนอยู่ ก็จงเร่งตำหนิตนเอง
ได้แล้วว่า นี่เรายังคบความเลวไว้มากมาย เพราะสีใสชื่อว่าเป็นสีประเสริฐคือเป็นการ
แสดงออกของอุเบกขาจิตแต่ทว่าสีใสธรรมดาที่ไม่มีประกายนั้นเป็นสีใสของฌานโลกีย์
มีอันที่จะสลายตัวกลับมาเป็นสีขุ่นมัวคือสีแดง สีดำเต็มขนาดได้เพราะฌานโลกีย์ยัง
มีเสื่อม ยังจัดเป็นจิตเลวสำหรับนักปฏิบัติเพื่อมรรคผล ต่อเมื่อไรชำระจิตให้ใสสะอาด
เป็นปกติ และมีประกายเต็มดวงโดยที่ไม่ต้องคอยปรับปรุงแก้ไข มองดูด้วยญาณเมื่อไร
ก็เป็นประกายแพรวพราวถึงแม้จะประสบกับศัตรูเก่าที่เคยอาฆาตคุมแค้นกันมาแต่
ปางก่อนจะถูกเสียดสีถากถางด้วยวาจาปรามาสอย่างไรก็ตามจิตสงบระงับอำนาจโทสะ
ไม่ฟูออก จิตใจมีอาการปกติ สม่ำเสมอ ตรวจดูด้วยญาณ ตรวจขณะที่ถูกด่าก็พบว่าจิต
ใสประกายแพรวพราวแม้อารมณ์ราคะหรืออื่นใดก็ตามมายั่วเย้า จิตใจก็สดใสเป็นปกติ
อย่างนี้ใช้ได้ นักปฏิบัติเพื่อมรรคผลแต่ไม่ชมตัวเอง แต่ต้องคอยตำหนิตัวเองตลอด ๒๔
ชั่วโมง ตรวจจิตซ้ำๆ ซากๆ ตลอดวันเวลา อย่างนี้จึงจะสมควร และเป็นผู้ไม่ประมาท
เป็นนักปฏิบัติเพื่อมรรคผลจริง หากทำได้อย่างนี้ ท่านมีหวังถึงพระนิพพานในชาตินี้
เพราะอารมณ์จิตที่ผ่องใสเป็นประกายเต็มดวงนั้นเป็นจิตที่ชำระกิเลสไม่เหลือ เป็นจิต
ของพระอรหันต์เท่านั้น ท่านจึงยกย่องนักปฏิบัติที่ได้เจโตปริยญาณว่า เป็นผู้ใกล้ต่อ
พระนิพพานมากกว่าการได้ญาณ อย่างอื่นท่านที่กล่าวอย่างนี้ก็เพราะว่า ญาณนี้สามารถ
คอยชำระจิต คือตรวจสอบจิตของตนได้ตลอดเวลา แม้แต่อารมณ์กิเลสที่เป็นอนุสัยก็ยังรู้
ฉะนั้น นักปฏิบัติผู้หวังความพ้นทุกข์แก่ตนแล้วจงพยายามฝึกฝนตนให้ชำนาญในเจโต-
ปริยญาณนี้และเล่นให้คล่องแคล่วว่องไวจะได้ผลตามที่กล่าวมาแล้ว

 

5 เครื่องดื่มมาแรง เติมเต็มผิวสวยเลอค่าได้อย่างมีออร่าสุดๆ

ได้เวลาเติมเต็มการมีผิวสวยออร่าเปล่งประกายสดใสอีกครั้ง ด้วยการดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้เพื่อเสริมผิวเปล่งปลั่งจากภายใน ใครที่สรรหาแต่ครีมบำรุงผิวมากมายมาโดยตลอด จากนี้หากลองหยิบเครื่องดื่มเหล่านี้มาดื่มเป็นประจำ รับรองคุณจะพบกับผลลัพธ์สู่การมีสุขภาพผิวสวยอย่างแน่นอน มาดูกันเลยค่ะว่ามีเครื่องดื่มใดบ้าง



1.นมอัลมอนด์

ปัจจุบันนมอัลมอนด์กำลังมาแรงอย่างมากทีเดียว เหมาะสำหรับสาวๆ ที่รักสุขภาพและรักผิวอย่างมากเลยค่ะ เนื่องจากในนมอัลมอนด์นั้นมีวิตามินบี 2 และบี 3 ส่งผลกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวพรรณเนียนนุ่มชุ่มชื้นได้ดี ดื่มเป็นประจำทุกวัน รับรองสุขภาพผิวดีสุดๆ อย่าบอกใครเชียว

2.น้ำแครอท

แครอทเป็นผักที่หากินง่ายรอบตัว ว่างๆ อย่าลืมนำมาทำเป็นน้ำผักดื่มสดๆ กันบ้างนะคะ เพราะแครอทมีเบต้าแคโรทีนสูง ส่งผลให้ผิวพรรณสวยสุขภาพดี ในขณะที่วิตามินเอจะช่วยต่อต้านการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้



3.น้ำทับทิม

เป็นอีกหนึ่งน้ำผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อการมีผิวสวยเปล่งประกายออร่ามากมาย เนื่องจากในน้ำทับทิมนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง นอกจากจะดื่มบำรุงผิวสวยจากภายในได้เป็นประจำแล้ว การนำมาทำเป็นมาส์กพอกหน้าก็จะสามารถบำรุงผิวให้เปล่งปลั่งกระจ่างใสอย่างมีออร่าสุดๆ ได้เช่นเดียวกัน

4.ชาเขียว

เครื่องดื่มมากคุณประโยชน์อย่างชาเขียวนับเป็นเครื่องดื่มชายอดนิยมที่หลายคนโปรดปรานมากทีเดียว ชาเขียวนั้นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูง นอกจากจะเป็นผลดีกับสุขภาพร่างกายแล้ว ยังส่งตรงถึงการมีสุขภาพผิวที่สวยอ่อนเยาว์ ต้านทานความเหี่ยวย่นได้เป็นอย่างดี และที่เด็ดไปกว่านั้นคือ ชาเขียวมีคุณสมบัติช่วยปกป้องรังสี UV ไม่ให้ทำลายผิวได้ ดังนั้น หากต้องตากแดดบ่อยๆ ยิ่งดื่มชาเขียวเป็นประจำ งานนี้หมดห่วงเรื่องอาการผิวระคายเคืองจากแดดรวมถึงความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนังก็บอกลาให้ห่างได้เลยเช่นกัน



5.ไวน์แดง

เป็นที่นิยมอีกเช่นเดียวกันสำหรับไวน์แดง แต่หลายคนมักจะดื่มจนมีสภาพมึนเมา แต่สาวๆ เราไม่แนะนำให้คุณดื่มไวน์แดงเพื่อความงามในปริมาณมากขนาดนั้นหรอกนะคะ เพียงจิบสักวันละ 1/2 แก้วก็น่าจะเพียงพอแล้ว ไวน์แดงนั้นอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ได้จากองุ่น มีผลช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้ดีและยังช่วยต่อต้านการเกิดริ้วรอยได้ด้วย สาวคนไหนไม่อยากแก่เร็วต้องรีบจัดไวน์แดงด่วนๆ

เห็นกันแล้วใช่มั้ยคะว่า 5 เครื่องดื่มบำรุงผิวสวยเหล่านี้ล้วนมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงทั้งสิ้น ส่งผลให้คุณห่างไกลจากความแก่ได้ผล ไม่อยากแก่…ต้องดื่มด่วน!

sanook.com

 

ศัตรูตัวฉกาจของเรานั้นคือ
กิเลสอันหนาทึบ ภายในใจของเรานั้นเอง
เป็นตัวบดบัง ความรู้แจ้งแห่งธรรม
อยากชนะสิ่งใด..จงชนะกิเลสภายใน
ใจตนเองให้ได้ก่อน
จงเป็นนายของใจให้ได้ก่อน
จิตจะพบความสุข
สำเร็จแห่งมรรคผลได้ไม่ยาก