สอบถามผู้รู้หน่อยครับหลังจากนั่งสมาธิ

เมื่อมีสติมากพอ ก็จะสามารถทรงสมาธิในช่วงเวลาปกติ ตอนที่ไม่นั่งสมาธิได้

ช่วงที่เริ่มทำได้ใหม่ๆ อาจจะมีอาการเกิดขึ้นอาการหนึ่ง คือไม่ค่อยหายใจ

เพราะร่างกายชินกับตอนนั่งสมาธิ วิธีแก้คือให้ทรงอารมณ์เหมือนเดิมพร้อมกับอานาปานสติ

เพื่อเพิ่มสติขึ้นไปอีก เพื่อทรงณาน

และควรสอบอารมณ์กับครูเป็นระยะ เพื่อหาแนวทางปฎิบัติตามจริต