คุยสบาย สไตล์ Chill

เสียงMiss call.รอจนดับ หลับสนิท
คงมัวคิด พะวง หลงรอหาย
ก้อหมดแรง อาจเผลอไผล ใจแทบวาย
เมื่อหยัดกาย เจอสายหลุด สะดุดใจ
อาจเผลอหลับไปปะจ้ะ555

 

เสียงรอสาย ที่รอนาน นั้นมาแล้ว
มาเจื้อยแจ้ว ข้างๆหู แลสดใส
ให้หายตื่น แสนชื่นบาน ดวงหทัย
อยู่ที่ใด ขอเพียงแค่ มีเสียงเธอ

ขอบคุณนะคะ คุณบุษ ที่มาแต่งกลอนเพราะๆ ให้อ่าน ดีใจมากกกกกก คร้า ;k06

 

สัญญานหาย กดเบอร์ออก ต่อไม่ติด
นั่งครุ่นคิด จะทำไง ดีหละหนอ
เลยกดLine ส่งข้อความ ถึงคนรอ
ตังค์ไม่พอ 3Gหมด เลยอดคุย

 

อันที่แท้ 3Gหาย เพราะตังค์หมด
เลยนอนขด นอนรอ จนใจหาย
แต่โชคดี ที่มีชิล มาให้นาย
ได้ผ่อนคลาย เลยหายเศร้า ดีใจจัง

 

เรื่องที่เราคิดไม่ถึง

"ตะลึง"....คุณหมอพรทิพย์เขียนไว้ว่า
เวลาผ่าศพจะเจออุจจาระตกค้างในลำไส้อย่างน่าตกใจบางศพ มีน้ำ
หนักอุจจาระถึง 10 โล... แล้วเป็นเพราะอะไร ???

เค๊าว่า "อุจจาระตกค้าง " อุจจาระตกค้าง เนื่องมาจาก
1. เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด
2. กินอาหารที่มีกากใยน้อย
3. มีพยาธิ หรือ เชื้อรา ทำให้ระบบย่อยอาหารผิดปกติ
4. ระบบดูดซึมเสีย เพราะน้ำมันพืชเคลือบ ทำให้น้ำที่ดื่มเข้าไป ไม่หมุนเวียน
5. ไม่ถ่ายอุจจาระเวลา 05.00-07.00 เช้า

หากถ่ายอุจจาระ หลังเวลา 7 โมงเช้า ลำไส้จะบีบให้อุจจาระขึ้นไปข้างบน
เวลาถ่าย จะถ่ายไม่หมด
แต่ไม่รู้ตัว
ที่ปลายลำไส้จะมีประสาทปลายทวาร เมื่อมีอุจจาระที่เหลวพอ มาจ่อปลายทวาร
ประสาทจะส่งสัญญานบ
อกสมองให้ปวดอึ หลัง 7 โมงเช้า

ลำไส้จะทำงานไม่เป็นปกติ บีบอุจจาระให้ขาดช่วง
เวลาถ่ายจนรู้สึกว่าหมดแล้ว เราก็หยุด แต่ความ
จริง อุจจาระท้ายขบวนยังไม่ออก แต่มันถูกดันกลับขึ้นไป ไม่มาจ่อปลายทวาร
ทำให้เราไม่ปวดอึ เราก็
นึกว่าหมดแล้ว อุจจาระที่ค้างไว้นี้
ก็จะเกาะที่ผนังลำไส้พอมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่า มันก็แซงหน้าไป
ก่อน แต่มันไม่สามารถดันพวกที่ค้างแข็งให้ออกไปได้ พวกที่ค้างแข็งไว้ ก็เกาะติดแน่น

ฉะนั้น ทุกวันที่ถ่าย มันก็ถ่ายเฉพาะอึที่เหลวพอ ส่วนที่เหลือ
ก็เกาะไปเรื่อย ๆ อุจจาระตกค้างจะไปทับเส้นเลือดต่าง ๆ
ในกระเพาะและ กดทับกระดูกหลัง ทำให้เกิดอาการมากมาย เช่น ท้องอืด ปวดหลัง
ปวดขา ปวดกล้ามเนื้อที่ไหล่และสะบัก เวียนหัว อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ
เป็นฝ้า ไม เกรน และ อื่น ๆ

"นั่นแหละเป็นที่มา..ที่คุณหมอพรทิพย์เขียนไว้ว่า
เวลาผ่าศพจะเจออุจจาระตกค้างในลำไส้อย่างน่าตก
ใจบางศพ มีน้ำหนักอุจจาระถึง 10 กิโล"

การนำอุจจาระตกค้างออกจึงจำเป็นต้องหาว่าเป็นที่สาเหตุใดใน 5 สาเหตุข้างต้น
แต่ถ้าสามารถได้รับการตรวจด้วยลูกดิ่งเพนดูลั่มก็จะรู้ได้
สำหรับท่านที่ไม่สะดวกในการเดินทางมาให้
ตรวจ
ก็แนะนำให้ถ่ายพยาธิเสียก่อน แล้ว ลองสูตรอาหารดังต่อไปนี้

1. เม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา ผสมน้ำ 1 แก้ว ทิ้งไว้ 30 นาที ดื่มก่อนนอน
เม็ดแมงลักจะลากอุจจาระตกค้างออกมา ทานเป็นปกติได้ทุกวัน หรือ
3-4วันต่อสัปดาห์ แล้วแต่จะชอบ

2. นมสด 2 กล่อง (รวมจะได้ประมาณ 500 มิลลิตร) และ กล้วยน้ำว้า 2 ลูก
ทานก่อน 6 โมงเช้า
ช่วงแรกควรทานติดกัน 3 วัน หากถ่ายก่อน 7 โมงเช้าเป็นปกติได้แล้ว
ก็ลดมาเป็นสัปดาห์ละ 2 ครั้ง
หรือ ตามที่เห็นสมควร

3. ทานผักบุ้ง 2 กำมือ ผัด หรือ ต้ม ทำอาหารตามใจชอบ
ผักบุ้งจะลากอุจจาระตกค้างออกมา


รู้แบบนี้แล้ว อย่าปล่อยไว้นานเลยเนอะ จะว่าไปเราก็พยายามอยู่นะนี่ อิอิ...

 

หลักความสุข ๙ ประการที่ทำได้ไม่ยาก


๑. จงมีชีวิตอยู่ด้วยจิตแห่งความรัก รักโดยไม่หวังผล แล้วคุณจะไม่ต้องพบกับ คำว่า ความผิดหวัง ความแค้น ความเสียใจอย่างที่ผ่านมา

๒. จงมีชีวิตอยู่ด้วยการให้อภัย แล้วคุณจะพบว่าคุณมีจิตใจที่แจ่มใสตลอดเวลา ไม่ปวดร้าวกับอดีตใดๆ

๓. จงมีชีวิตอยู่ด้วยการรู้จักตนเองมากกว่ารู้จักผู้อื่น แล้วคุณจะพบว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นล้วนแต่แก้ไขด้วยตัวเราทั้งสิ้น

๔. จงมีชีวิตอยู่ด้วยการอยู่อย่างพอเพียง แล้วคุณจะพบว่าคุณไม่ต้องเหน็ดเหนื่อยเกินความจำเป็นด้วยความอยาก และความโลภ

๕. จงมีชีวิตอยู่กับความจริง แล้วคุณจะพบว่าจิตของคุณได้รับการปล่อยวาง อย่างแท้จริง โดยไม่คาดหวังกับสิ่งใดจนเกินไป

๖. จงมีชีวิตอยู่อย่างผู้ให้มากกว่าการเป็นผู้รับ แล้วคุณจะพบกับความสุขลึก ๆ ที่เป็นยาอายุวัฒนะจากการให้นั่นเอง

๗. จงมีชีวิตอยู่อย่างมีศีล สมาธิ ปัญญา แล้วคุณจะพบกับคุณค่าของชีวิตที่จะมีแต่คำว่า สะอาด สว่าง สงบ

๘. จงมีชีวิตอยู่กับปัจจุบัน อดีตคือประสบการณ์ อนาคตยังมาไม่ถึง ฉะนั้นทำวันนี้ให้ดีที่สุด แล้วคุณจะพบว่า ชีวิตจะดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้นกว่าที่ผ่านมา อย่างเห็นได้ชัด

๙. จงมีชีวิตอยู่ด้วยการสะสมความดีและบุญกุศล ให้มากขึ้นอย่างต่อเนื่อง แล้วคุณจะพบว่า ชีวิตของคุณมีตัวช่วยอยู่ตลอดเวลา คุณจะแคล้วคลาดจากภัยพิบัติทั้งปวง เพราะผลบุญจะลงมาหล่อเลี้ยงและรักษาบุคคลนั้น ให้มีความสุขความเจริญสืบต่อไป

 

ชอบโพสนี้จัง โดนหัวใจเต็มเปา (ยิ้ม)

 

น้องคนนี้ก็น่าร๊ากกกก


[ame=http://www.youtube.com/watch?v=2DfwoBGPh9c]ฮาร์ดคอร์ ก ไก่ (ล้อเลียน) - YouTube[/ame]

 

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

หลายคนคงเคยชินกับการรับประทานอาหารแบบใส่กล่องโฟมกันใช่ไหมล่ะ เพราะสะดวก รวดเร็ว กินที่ไหนก็ได้ ประหยัดเวลาทำอาหาร และที่สำคัญทานเสร็จก็ไม่ต้องล้างอีกด้วย แต่เพื่อน ๆ เชื่อหรือไม่คะว่า ท่ามกลางความสะดวกสบาย กล่องโฟมก็แฝงไปด้วยภัยร้ายที่อาจคร่าชีวิตคุณได้ในที่สุด

โดย นพ.วีรฉัตร กิตติรัตนไพบูลย์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านบรรจุภัณฑ์ บริษัทบรรจุภัณฑ์เพื่อสิ่งแวดล้อม ได้ให้ความรู้ว่า กล่องโฟมที่ใช้ตามท้องตลาดทั่วไป (Styrofoam) เป็นของเสียเหลือทิ้งสีดำ ๆ จากกระบวนการกลั่นน้ำมันปิโตรเลียม ประกอบด้วยสารสไตรีน (Styrene) มีโครงสร้างโมเลกุลคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ในเพศหญิง

อาหารตามสั่งที่บรรจุกล่องโฟม จึงเป็นแหล่งสะสมสารสไตรีน ซึ่งเป็นสารที่ออกฤทธิ์ทำให้สมองมึนงง สมองเสื่อมง่ายหงุดหงิดง่าย มีผลทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ และเป็นสารก่อมะเร็งอีก 3 ชนิด ถ้าเป็นผู้ชายรับประทานเข้าไปมาก ๆ มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก ขณะที่ผู้หญิงมีโอกาสเป็นมะเร็งเต้านม และทั้งสองเพศมีโอกาสสูงต่อการเป็นมะเร็งตับ แม้จะไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำก็ตาม

สำหรับสไตรีน ถือเป็นสารอันตรายที่สหรัฐฯ เพิ่งประกาศขึ้นบัญชีสารก่อมะเร็ง หญิงมีครรภ์ที่รับประทานอาหารบรรจุในกล่องโฟม ลูกมีโอกาสสมองเสื่อมเป็นเอ๋อ อวัยวะบางส่วนพิการ ส่วนคนทั่วไปถ้ารับประทานอาหารกล่องโฟมทุกวัน วันละอย่างน้อย 1 มื้อ ติดต่อกันเป็นเวลา 10 ปี จะมีโอกาสเสี่ยงเป็นมะเร็งสูงกว่าคนปกติถึง 6 เท่า



ทั้งนี้ ผู้บริโภคมีโอกาสได้รับสารสไตรีนในกล่องโฟมได้ง่ายถึง 5 ปัจจัยได้แก่

1. อุณหภูมิที่ร้อนขึ้นหรือเย็นลง ทำให้สไตรีนซึมเข้าสู่อาหารได้สูง

2. ถ้าปรุงอาหารโดยใส่น้ำมัน น้ำส้มสายชูแอลกอฮอล์ จะดูดสารสไตรีนจากกล่องโฟมได้มากกว่าปกติ

3. ถ้าซื้ออาหารใส่กล่องทิ้งไว้นาน ๆ ไม่ได้รับประทาน อาหารจะดูดสารสไตรีนได้มาก

4. ถ้านำอาหารที่บรรจุโฟมเข้าไมโครเวฟ สไตรีนจะไหลออกมาในปริมาณมาก

5. ถ้าอาหารสัมผัสพื้นที่ผิวกล่องโฟมมาก ๆ รวมถึงร้านไหนตัดถุงพลาสติกใสรองอาหาร ขอบอกว่าได้รับสารก่อมะเร็ง 2 เด้ง ทั้งสไตรีนและไดออกซินจากถุงพลาสติกเลยทีเดียว

นพ.วีรฉัตร กล่าวเตือนด้วยว่า อาหารตามสั่งหรือข้าวราดแกงกับไข่ดาวหรือไข่เจียวร้อน ๆ อาจจะไปละลายผนังกล่องโฟม เสมือนรับประทานอาหารคลุกสไตรีนไปด้วย ถึงกระนั้นไข่ดิบที่วางขายในแผงไข่พลาสติก สารสไตรีนมีโอกาสวิ่งเข้าในเปลือกไข่ได้เช่นกัน ถ้าเลือกไข่ดิบควรเลือกซื้อจากแผงไข่กระดาษจะปลอดภัยที่สุด

 

สุภาษิต เรื่อง เด็กเลี้ยงแกะ(กลอน)
ขอบอกเล่า กล่าวนิทาน กาลครั้งหนึ่ง
มีเด็กซึ่ง อยู่อาศัย ในชนบท
หน้าที่เยาว์ เฝ้าดูแล แกะเขาคด
เดินเลาะลด ตามโขดเขา เช้าจรดเย็น
เกิดนึกเบื่อ คิดเฝือฟุ้ง มุ่งทุจริต
วางแผนผิด ประดิษฐ์เรื่อง เฟื่องตื่นเต้น
ไม่ยั้งใจ คิดใคร่ครวญ ทวนประเด็น
กระโดดเผ่น วิ่งเป็นบ้า ร้องตะโกน
"มีหมาป่า อาละวาด กัดกินแกะ"
ทั้งพ่อแม่ แลผู้ใหญ่ ได้ความฉล
ต่างร้องแรก แหกกะเชอ เออ..อลวน
คว้าไม้โจน โยนจอบวิ่ง เชื่อจริงจัง
วิ่งหอบเหนื่อย เมื่อยมาเห็น เช่นสงบ
มิได้พบ สบหมาป่า จึงกระจ่าง
ว่าถูกหลอก ดอกหรือนี่ ฤดีชัง
บอก"วันหลัง ฟังไม่เชื่อ ทุกเมื่อไป"

ล่วงเวลา มาวันหนึ่ง พึงสลด
เด็กชอบปด บทจร จนตอนบ่าย
พานทำนบ พบรูรั่ว กลัวเป็นภัย
วิ่งอ้าวไป ผู้ใหญ่หา ว่าตามจริง
ผองผู้ใหญ่ ได้ยินเล่า เข้าใจว่า
เด็กมารยา มาหลอกเล่น เช่นเคยยิ่ง
บอก"ไม่เชื่อ เบื่อ..ไม่ฟัง" ยังเตือนติง
เด็กอึ้งนิ่ง วิ่งกลับไป หมายอุดรู
เหยียดมือน้อย ค่อยๆยัด อัดรูมิด
แน่นสนิท ปิดน้ำไหล ด้วยใจสู้
เวลาผ่าน นานเนิ่นนาน ปานฤดู
เด็กหดหู่ เรี่ยวแรงลด หมดสติไป
ล่วงเข้าสู่ สนธยา เวลาดึก
ผู้ใหญ่ตรึก รู้สึกแปลก เด็กแรกหาย
จึงค้นหา จ้าละหวั่น กลัวอันตราย
เห็นเด็ก..ไห้ หัวใจเด็ด ช่วยเสร็จทัน

นิทานสอน ก่อนจะพูด ควรหยุดคิด
จงสุจริต อย่ามิจฉา วาจาสรร
ใครชอบปด หมดคนเชื่อ เบื่อสันดาน
ไม่ต้องการ ใคร่พานพบ คบหาเอย ฯ

 

วาเลนไทน์ ใจดี มีรักฝาก
หาไม่ยาก. หากให้ใจ ไม่กังขา
รักที่มี แจกจ่ายไป ไม่นำพา
ใครจะว่า พร่ำเพรื่อ ไม่เบื่อฟัง

 

ขอบใจเธอ ในน้ำใจ ไมตรีจิต
ที่ให้มิตร ทุกคนมา ไม่ซ้ำหน้า
ขอมอบพร สิ่งดีๆ ที่นำมา
ช้ำอุรา สุขสมหวัง ในรักเอย


ขอให้มีความสุขสมหวังกันทุกคนนะคร้า