การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

หายสงสัยแล้วหรือยังครับ ถ้ายังก็ถามได้ แต่ในการนังในสมาธิอย่าสงสัยให้ละไว้แตดูว่าเกิดอะไร

รู้ว่าลำดับอย่างไร ไม่รู้ก็ชั่ง ไว้เดี๋ยวค่อยมาถาม อย่าหลงติดความสงสันในสมาธิครับ

 

ขอบคุณมากค่ะอาจารย์บาสเข้าใจขึ้นแล้ว อุตส่าห์พิมพ์อธิบายให้ยาวเลย

นั่งสักตี3 ไม่นิ่งเลย เผลอแป๊บกลับมาช่วงพุทโธ แอบมองนาฬิกาเรื่อย แต่ก็ทำเสร็จค่ะ
แล้วเดินจงกรมชดเชย เดินไม่ได้ศูนย์อีกต่างหาก ไปนอนต่อ ก่อนนอนก็เห็นเป็นวงซ้อนๆเหมือน
ลายนิ้วมือ ดูไม่รู้เรื่อง เลยกำหนดหลับไปเลย
น้องkikky01รู้ใจนะเนียะqsqu

 

ขอเอาไปใช้บ้างเน้อ เทคนิคดีๆ อย่างนี้ เพราะช่วงนี้มันไม่นิ่งเหมือนกัน กำลังปรับจูนอยู่...

เมื่อคืนช่วงก่อนการนั่ง ได้มีโอกาสไปยืนชมพระจันทร์ (เต็มดวง) ปกติก็ไม่ค่อยดูอะ มันก็สวยงามเหมือนที่ใครๆว่าเนอะ....เหมือนลูกแก้วกลมใส มีวงแหวนรอบนอกเป็นสีน้ำเงิน

นั่งตอน สามทุ่มกว่า รอบนึง...ไม่นิ่งเหมือนที่เคยเป็นมา ก็ไม่เป็นไรได้แค่ใหนก็เอาแค่นั้น ก็นอนไปเลย ตื่นมาอีกที เที่ยงคืนครึ่ง ก็ลุกมานั่งใหม่ตอนแรกคิดว่าจะไหวรึ มันง่วงนอนอะ แต่ก็แปลกนะ พอได้นั่งจริงๆ กลับไม่ง่วงเหมือนที่คิด ก็นั่งไปเรื่อยๆในใจก็บอกว่านั่งไป
เฮอะจะนิ่ง/ไม่นิ่ง ไม่เป็นไร เอาตามสภาวะ ก็มีอาการฟุ้งซ่านโผล่มาบ้าง นั่งไปถึงตี 1.30
ก็ออกค่ะ

 

ไม่รู้ และ ไม่แน่ใจ เยอะ เลยไม่รู้จะถามอะไร ถามไม่ถูกค่ะ คิดว่าสักวันคงรู้ (รึเปล่า)

ทุกคน ชอบคิดว่าพี่รู้...แต่จริงๆ ไม่รู้
แต่ฟอร์มดี ดูน่าเชื่อถือ 555

 

เมื่อวานนั่งไม่นิ่งเลยค่ะ

ปกติจะนั่งแล้วแวบแค่แรกๆ อาจเพราะเมื่อวานมันเครียดกะงานและอีกหลายอย่าง

พยายามควบคุมให้นิ่งแต่ความคิดวิ่งไม่หยุด แล้วตอนหลังก็รู้สึกว่าร่างกายร้อนอีกแล้ว

ท่ีมือ ตัวข้างใน และก็กระดูกสันหลังเดี๋ยววันนี้จาลองใหม่่ค่ะ

 

นำข้อความที่พี่บาสเคยเขียนไว้มาให้อ่านกันจ้า.....
เผื่อจะเป็นประโยชน์กันนะจ๊ะ.....

 

ไปปฎิบัติธรรมที่ สำนักปฎิบัติธรรม โกเอนก้า มา
ที่ ธรรมอาภา จังหวัดพิษณุโลก
ไปวันที่ 7 ธันวาคม กลับมา 19 ธันวาคม
นั่งปฎิบัติธรรม ตั้งแต่ ตีสี่ครึ่ง ถึง สามทุ่ม ทุกวัน
รวมเวลานั่งปฎิธรรม ก็ สิบสองชั่วโมง ต่อหนึ่งวัน

สามวันแรกเป็น อานาปานสติ
เจ็ดวันหลังเป็น วิปัสสนา ล้วนๆ
กระดูกแทบแหลกละเอียด กับการนั่งสะสมทั้งวัน
แต่ก็ผ่านมาได้ด้วยดี
บุญที่ได้ จากการปฎิบัติธรรมในครั้งนี้ ผมพลังไฟ ขอให้
อาจารย์ บาส อาจารย์สุวิ พี่เห็ดหอม
พี่หนึ่ง ตัวกลมๆ daGaz n00m kikky01
alline เต่าโบราณ prapaanpong จุยเจียขาว
Tanawan Lazaza noolegza chaivat
และเพื่อนพี่น้องคนอื่นๆ ที่ไม่ได้กล่าวนาม
จงมีส่วนในบุญ ในกุศลอันยิ่งนี้ โดยทั่วกัน

เทียวนี้ ได้พบ ได้เห็น อะไรที่น่าอัศจรรย์ เยอะมาก
ความเจริญในธรรม ก็มากขึ้น
ปฎิบัติเพื่อ วางอุเบกขา เพื่อล้างอนุสัย ที่นอนเนื่อง
ทีอยู่ในจิตไร้สำนึก

 

กำลังคิดถึงอยู่เชียว...จำศีลนานจัง เมื่อไหร่จะออกมาทักทายน้องๆ เพื่อนๆ
มาแว้วววววว พร้อมบุญ ขออนุโมทนาด้วยคนค่ะ

 

ยินดีในบุญด้วยนะคะ พี่พลังไฟ
ดีจัง รู้สึกดี เหมือนตัวเองไปเองเลย

เล่าให้ฟังบ้างสิคะ ได้ธรรมอันใดมา
อยากฟังๆ เพื่อเป็นกำลังใจในการปฏิบัติต่อไป^^

 

ขอบพระคุญมากคับพี่ ร่วมอนุโมทนาด้วยครับ
ก็ว่าหายไปนายเลยย ไปบ่มพลังมานี่เอง ...
มือขวาเจ้าสำนักกลับมาแล้ว คงมีคนมาช่วยตอบคำถาม
พี่ๆน้องๆ...อีกเยอะเลย ฟังพี่เล่าแล้ว เขินตัวเอง

เขานั่งกันวันละเป็นสิบ เป็นหลายชั่วโมง ..ไอ้เรา 20-30 นาที
>_<

 

ขอบคุณครับ
เมื่อคืนนั่ง ปกติ ภาวนาแค่ 20 30 ก็ นิ่งแล้ว
เมื่อคืน เสียงอะไรเข้าในหัวเยอะ ไปหมด
เอาพุธโธ 1-10 ดับ บางที พุธโธ นับถอยหลัง
ถ้านับไปข้างหน้ามันจะนับเองอะคับ เหมือนจำได้
เมื่อคืนนั้งได้ 20 กว่านาทีแผ่เมตตาแล้วนอนคับ

 

โมทนาบุญด้วยค่ะคุณพลังไฟ อยากไปลองปฏิบัติแบบนี้ดูบ้าง อย่างงี้เรียกปฏิบัติธรรมเพื่อธรรมจริงๆ

 

สาธุ........

มีประสบการณ์อะไรดีๆ มาเล่าให้น้องๆ ฟังเป็นวิทยาทานด้วยนะจ๊ะ

ยินดีในบุญจ้า....

 

ยินดีในบุญค่ะพี่พลังไฟ ดีใจที่เห็นล็อคอิน และเข้ามาเขียนให้ได้อ่าน
จะได้เป็นกำลังใจให้น้องๆ เพื่อนพ้องน้องนุ่งบ่นถึงเรื่อยค่ะ
หายไปนานแล้ว ดูหน่วยก้านเจ้ากลมปฏิบัติดีขึ้นมั่งมั้ยคะพี่(หางานให้พี่ซะงั้น)

 

ยินดีในบุญกับพี่หมูด้วยนะจ๊ะ...อันนี้เรียกว่าจำศีลจริงๆเลยนะเนี่ย เยี่ยมเลยค่ะพี่ ...น้องๆตามไม่ทันแล้ว ว่างๆๆอย่าลืมมาเล่าประสบการณ์ที่พบเจอมาด้วยนะ...คิดถึงจ้า

 

ยินดีในบุญกับพี่หมูด้วยครับ คิดถึงพี่หมูนะครับ หายไปนานเลย

 

ยินดีในบุญครับ พี่หมู

เย็นสบายดีจังครับ เคลียหมดแล้ว

มาแนะนำ น้องๆ บ้างนะ พี่

หลายคนในนี้ ต้องการ กำลังใจ ครับ

 

ยินดีในบุญกับพี่พลังไฟมากครับ
และยังไม่ลืม เพื่อนๆ น้องๆ
มีประสบการณ์ หรือคำแนะนำดีๆ ก็อย่าลืม เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ นะครับ
ถ้ามีโอกาสก็สนใจอยากจะเข้าคอสโกเอ็นก้าเหมือนกัน
แต่ที่ทำงานลายาวไม่ได้ แฮะๆ

 

ขอบคุณอาจารย์บาส ที่พิมพ์มายาว ทำให้เข้าใจอะไรอีกระดับนึงครับ ^_^

 

ส่งการบ้านวันนี้ค่ะ
ภาวนาบทหนึ่ง แวบน้อยลงตอนท้ายรู้สึกที่หัวรอบๆหนักๆแต่ข้างในโล่งดีมากค่ะ
และหายใจโล่งๆ ไม่ร้อน