ร่างกายรู้สึกเบา เย็นสบาย นั่งได้นาน ระวังความสบายนะครับ สังเกตตรงจุดนี้ว่ามีความยินดี พอใจในความรู้สึกตรงนี้มั้ย ถ้ามีก็ให้ละความพอใจเสีย...
ภาวนายังไงก็ได้ครับแต่สิ่งสำคัญคือการละความพอใจไม่พอใจในโลกครับ นี้คือเป้าหมายของการภาวนาครับ ไม่ว่าจะเกิดสภาวะใดๆก็ให้รู้เฉยๆ...
อย่าเห็นสิ่งใดๆเป็นศัตรูครับ ความร้อนไม่ใช่ศัตรูของเราความร้อนจะกลายเป็นร้อนเหมือนเดิม แต่ที่ต่างไปคือความสงบนิ่งภายใน เป็นความว่างจากตัวเราของเรา
การปฏิบัติธรรม ล้วนจะเห็นอาการของจิตมากมาย แต่สิ่งสำคัญกลับไม่ใช่อาการของจิต แต่เป็นการรู้อย่างเป็นกลางต่ออาการของจิต ไม่ว่าจิตจะเป็นอย่างไร...
ผมจะลองอธิบายให้เข้าใจได้ง่ายๆขึ้นนะครับ ท่านให้พิจารณาธรรมตามความเป็นจริงนั้นหมายถึง ธรรมที่มีอยู่แล้ว หรือ...
จะภาวนาด้วยวิธีการใดก็ได้ครับ สิ่งสำคัญไม่ได้อยู่ที่รูปแบบ แต่อยู่ที่การรู้อย่างเป็นกลาง คือ ไม่มีเรา ยินดี ยินร้าย ไม่มัวเมาเพลินเพลิน หรือ...
ตามกระทู้นะครับ ท่านใดมีปัญหา ไม่รู้ว่าจะปฏิบัติยังไง ปฎิบัติมานานเป็น10ๆปีแล้วยัง ติดขัดตรงไหน เล่าประสบการณ์มานะครับ...
เรียกว่า ตายจากตัญหา และ อุปทาน แต่ ตื่นรู้ เบิกบาน เพราะไม่หลงเพลินอยู่
ทำดีให้ได้ในแต่ละวันๆ ให้ดีที่สุดครับ มีทั้งประโยชน์แก่ตนเอง และ ผู้อื่น ถ้าให้ดีหมั่นเจริญสติให้มากๆจะดีมากครับ เวลาเรารู้สึกกลัวตายขึ้นมา...
ตรงกลางทำอย่างไร ถ้าหาตรงกลาง จะไม่เจอะครับ แต่มีวิธี คือ ตอนนี้คุณเจ้าของกระทู้มีความชอบใจ หรือ ไม่ชอบใจมั้ยครับ ถ้ามีก็ให้ละ ความชอบใจ ไม่ชอบใจ...
อดีตเป็นสิ่งที่แก้ไม่ได้ และ และถ้าหวนคิดถึงบ่อยๆจะกลายเป็นภาระ กลายเป็นแบกของหนักไป เพราะจิตที่ไม่ได้ฝึกจะเพลินไป ติดพัน มัวเมา...
ดีแล้วครับที่คุณสงสัยแล้วถาม^^ นั้นแสดงว่าคุณเป็นผู้มีปัญญานะครับ การได้เห็นแจ้งในสิ่งที่ตนได้รู้และประจักเป็นอย่างดีนี้ คุณจะรู้ถึง คุณของสมาธิ...
ธรรมนั้นต้องถูกด้วยจึงดีทั้งผู้ให้และผู้รับครับ ^^
มีครับ ไม่ต้องหาที่ไหนไกล ที่ตัวคุณ
แยกชื่อด้วยเครื่องหมายจุลภาค เช่น พลังจิต, พุทธศาสนา
