๛*คาถา ทำให้เป็นผู้สูงอายุที่มีความสุข*๛

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD></TD></TR><TR><TD vAlign=top align=middle><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="95%" border=0><TBODY><TR><TD class=text6 vAlign=top><TABLE style="WIDTH: 730px; HEIGHT: 6385px" align=center border=5><TBODY><TR><TD width=600 bgColor=#e8c0ca><CENTER>กายคตาสติภาวนา</CENTER>[FONT=AngsanaUPC,db Thaitext,Ms sans serif]<CENTER><TABLE width=0% align=center border=1></CENTER><TBODY><TR><TD>อะยัง โข เม กาโย</TD><TD>กายของเรานี้แล</TD></TR><TR><TD>อุทธัง ปาทะตะลา</TD><TD>เบื้องบนแต่พื้นเท้าขึ้นมา</TD></TR><TR><TD>อะโธ เกสะมัตถะกา</TD><TD>เบื้องต่ำแต่ปลายผมลงไป</TD></TR><TR><TD>ตะจะปะริยันโต</TD><TD>มีหนังหุ้มอยู่เป็นที่สุดรอบ</TD></TR><TR><TD>ปูโร นานัปปะการัสสะ อะสุจิโน</TD><TD>เต็มไปด้วยของไม่สะอาดมีประการต่าง ๆ</TD></TR><TR><TD>อัตถิ อิมัสมิง กาเย</TD><TD>มีอยู่ในกายนี้ </TD></TR><TR><TD>เกสา</TD><TD>ผมทั้งหลาย</TD></TR><TR><TD>โลมา</TD><TD>ขนทั้งหลาย</TD></TR><TR><TD>นะขา</TD><TD>เล็บทั้งหลาย</TD></TR><TR><TD>ทันตา</TD><TD>ฟันทั้งหลาย</TD></TR><TR><TD>ตะโจ</TD><TD>หนัง</TD></TR><TR><TD>มังสัง</TD><TD>เนื้อ</TD></TR><TR><TD>นะหารู </TD><TD>เอ็นทั้งหลาย</TD></TR><TR><TD>อัฏฐิ</TD><TD>กระดูกทั้งหลาย</TD></TR><TR><TD>อัฏฐิมิญชัง</TD><TD>เยื่อในกระดูก</TD></TR><TR><TD>วักกัง</TD><TD>ม้าม</TD></TR><TR><TD>หะทะยัง</TD><TD>หัวใจ</TD></TR><TR><TD>ยะกะนัง</TD><TD>ตับ</TD></TR><TR><TD>กิโลมะกัง</TD><TD>พังผืด</TD></TR><TR><TD>ปิหะกัง</TD><TD>ไต</TD></TR><TR><TD>ปัปผาสัง</TD><TD>ปอด</TD></TR><TR><TD>อันตัง</TD><TD>ไส้ใหญ่</TD></TR></TBODY></TABLE>

<CENTER><TABLE width=0% border=1></CENTER><TBODY><TR><TD>อันตะคุณัง</TD><TD>สายรัดไส้</TD></TR><TR><TD>อุทะริยัง</TD><TD>อาหารนอนท้อง</TD></TR><TR><TD>กะรีสัง</TD><TD>อาหารเก่า</TD></TR><TR><TD>ปิตตัง</TD><TD>น้ำดี</TD></TR><TR><TD>เสมหัง</TD><TD>น้ำเสลด</TD></TR><TR><TD>ปุพโพ</TD><TD>น้ำเหลือง</TD></TR><TR><TD>โลหิตัง</TD><TD>น้ำเลือด</TD></TR><TR><TD>เสโท</TD><TD>น้ำเหงื่อ</TD></TR><TR><TD>เมโท</TD><TD>น้ำมันข้น</TD></TR><TR><TD>อัสสุ</TD><TD>น้ำตา</TD></TR><TR><TD>วะสา</TD><TD>น้ำมันเหลว</TD></TR><TR><TD>เขโฬ</TD><TD>น้ำลาย</TD></TR><TR><TD>สิงฆานิกา</TD><TD>น้ำมูก</TD></TR><TR><TD>ละสิกา</TD><TD>น้ำไขข้อ</TD></TR><TR><TD>มุตตัง</TD><TD>น้ำมูตร</TD></TR><TR><TD>มัตถะเก มัตถุลุงคัง</TD><TD>เยื่อมันสมองในกระโหลกศรีษะ</TD></TR><TR><TD>เอวะมะยัง เม กาโย</TD><TD>กายของเรานี้แล</TD></TR><TR><TD>อุทธัง ปาทะตะลา</TD><TD>เบื้องบนแต่พื้นเท้าขึ้นมา</TD></TR><TR><TD>อะโธ เกสะมัตถะกา</TD><TD>เบื้องต่ำแต่ปลายผมลงไป</TD></TR><TR><TD>ตะจะปะริยันโต</TD><TD>มีหนังหุ้มอยู่เป็นที่สุดรอบ</TD></TR><TR><TD>ปูโร นานัปปะการัสสะ อะสุจิโน</TD><TD>เต็มไปด้วยของไม่สะอาดมีประการต่าง ๆ
อย่างนี้แล...
</TD></TR>[/FONT]</TBODY></TABLE>


<CENTER>"ฉันจะเป็นผู้สูงอายุที่มีความสุข"</CENTER><DD>ฉันรำพึงถึงชีวิตของตัวเองตลอดมาว่า :-

<DD>นับแต่ฉันเกิดมา ฉันได้ผ่านวัยทารก วัยเด็ก วัยหนุ่มสาว วัยผู้ใหญ่ และบรรลุถึง
วัยสูงอายุแล้ว<BT>
<DD>ตั้งแต่ เกิดมาฉันได้รับการ เลี้ยงดูจาก พ่อแม่ และอยู่ใน ครอบครัว ที่มี ความสุข
และความอบอุ่น ที่จะได้รับร่วมกับพี่น้องทุกคน ฉันเจริญเติบโต ฉันได้ ศึกษา เล่าเรียน
ฉันมีอาชีพ การงาน และหลักฐาน อันมั่นคง ฉันมครอบครัว ของฉัน ฉันมีลูก มีหลาน
และเวลานี้ ฉันเป็นผู้สูงอายุ

<DD>ฉันคิดว่า ฉันได้ผ่าน ชีวิตมาด้วยดี ได้รับ ความสำเร็จ ในการศึกษา ความสำเร็จใน
ชีวิตการงาน ความสำเร็จ ในชีวิตครอบครัว ตลอดชีวิต ที่ผ่านมา มีทั้งสุขและทุกข์ ประสบ
แล้วซึ่งทุกสิ่ง ทุกอย่างที่ ปุถุชนจะได้ประสบ

<DD>ฉันจึงได้รำพึง ถึงแก่ตัวเองว่า เมื่อฉัน เป็นผู้สูงอายุ ฉันควรจะได้ ปฏิบัติตนให้เป็น
"คนแก่" ที่ดี และมีความสุข ในบั้นปลายชีวิต

<DD>การที่จะ ประพฤติ และปฏิบัติตามนี้ ความจริง ฉันได้เตรียมตัว และคิดถึง การที่จะ
ปฏิบัติมา ตั้งแต่ก่อนจะถึงวัยสูงอายุนานมาแล้ว

<DD>เพื่อความสุขในวัยสูงอายุฉันจะประพฤติและปฏิบัติตัวดังนี้ :-

<DD>1. เมื่อฉันเข้าสู่วัยสูงอายุ อายุ 60