แจกธรรมทานแนวคำสอนสมเด็จโต สมาธิ ทางสงบ ถอดจิต

http://www.geocities.com/book_2546/index6

พอดีผมเห็นกระทู้คุณyellow เรื่องแจกหนังสือฉบับนี้อยู่เห็นว่าเป็นที่นิยมมาก เพื่ออำนวยความสะดวกสำหรับผู้ชอบอ่านจากเวบครับ ผมเก็บลิงค์นี้ไว้นานแล้วครับ เชิญเข้าไปอ่านกันครับ

 

<!-- following code added by server. PLEASE REMOVE --><LINK href="http://us.geocities.com/js_source/div.css" type=text/css rel=stylesheet><SCRIPT language=JavaScript src="http://us.geocities.com/js_source/+sfgRmluamFuX1R5cGU9amF2YV9zY3JpcHQmRmluamFuX0xhbmc9SmF2YVNjcmlwdA==+/div03.js"></SCRIPT> <!-- preceding code added by server. PLEASE REMOVE -->
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=178 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]หยุดพิจารณา[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=40 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=595 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ภาคโลกียะวิสัย เพื่อฆราวาสสามัญชนที่ยังอยู่ในโลกียะ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=576 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ประโยชน์จากสมาธิเพื่อการพัฒนาร่างกาย[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=483 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ประโยชน์จากสมาธิเพื่อการพัฒนาจิตใจ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=21 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=253 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]คำบูชาพระรัตนตรัย[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=21 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=376 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ศีลเบื้องต้นที่ควรจดจำ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=326 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]คำขอขมาต่อพระรัตนตรัย[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=241 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]บทแผ่เมตตา[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=240 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]มอบตัวเป็นศิษย์[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=515 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]บทแผ่เมตตาหลังจากปฏิบัติสมาธิจิตแล้ว[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=452 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ข้อควรปฏิบัติก่อนปฏิบัติฝึกสมาธิ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=523 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]คำเตือนขณะปฏิบัติสมาธิเพื่อไม่ให้ตกใจ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=313 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]การปรับจิตหลังภาวะตกใจ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=21 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=522 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]อาการของคนป่วยเพราะกายทิพย์ถูกสะเทือน[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=613 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]การพอกกายทิพย์เพื่อรักษากายทิพย์ที่ถูกสะเทือนถึงขั้นแตกกระจาย[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=384 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]เวลาที่เหมาะสมกับการฝึกจิต[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=523 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ฝึกสมาธิด้วยอิริยาบถที่เหมาะสมกับท่าน[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=299 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]1.ท่าขัดสมาธิชั้นเดียว[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=278 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]2.ท่าขัดสมาธิสองชั้น[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=346 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]3.ท่านั่งสมาธิแบบธรรมชาติ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=426 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]4.ท่านั่งพิงฝาแล้วเหยียดเท้าออก[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=567 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]5.ท่านั่งบนเก้าอี้แล้วทอดขาลงมาเหยียบพื้น[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=23 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=239 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]6.ท่าเดินจงกรม[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=240 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]7.ท่ายืน[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=349 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]8.ท่านอนสีหไสยาสน์[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=240 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]9.ท่านอนหงาย[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=23 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=386 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]9.1 ท่านอนหงายรักษาโรคปวดหลัง[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=362 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]9.2 สมาธิรักษาโรคนอนไม่หลับ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=291 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]10.ท่าฝึกสมาธิแบบอิสระ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=468 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]รักษาอารมณ์ให้ดีก่อนปฏิบัติฝึกจิต[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=392 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ฝึกสมาธิควรสนใจฝึกลมปราณ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=352 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ฝึกลมปราณสร้างกำลังภายใน[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=621 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]วิธีแก้อาการที่อาจจะเกิดขึ้นในระหว่างฝึกลมปราณและฝึกสมาธิ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=25 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=632 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]บทที่ 1 ฝึกกำหนดจิตกักบริเวณตนเอง[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=23 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=630 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]บทที่ 2 หาจุดยึดให้จิตสงบในขั้นต้น[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=438 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]สีของแสงคือสัญลักษณ์ของกิเลส[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=556 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ทานยาสมุนไพรช่วยรักษาอาการปวดเมื่อยเอว[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=21 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=630 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]บทที่ 3 ฝึกจิตให้สงบมากขึ้นในขั้นกลาง[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=343 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ยึดอุคคหนิมิตเป็นอารมณ์[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=21 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=395 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ระวังจิตวิญญาณจะรวมฉับพลัน[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=616 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]วิธีตั้งอารมณ์ให้จิตยึดจับอยู่ที่กึ่งกลางระหว่างคิ้ว[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=253 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]เพ่งกสิณตั้งนิมิต[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=431 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]วิธีแก้ปวดประสาทสองข้างขมับ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=461 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]นิมิตภาพและเสียงจากสมาธิขั้นกลาง[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=384 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]นิมิตในที่เกิดจากตัวเราเอง[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=566 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]นิมิตนอกที่เกิดจากสิ่งภายนอกเข้ามาสัมผัส[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=617 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]วิธีถอนจิตออกจากนิมิต เพื่อเข้าสู่สมาธิต่อไป[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=20 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=621 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]วิธีส่งจิตเข้าไปสัมผัสกับนิมิต รูป และเสียง[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=629 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]บทที่ 4 ฝึกจิตให้สงบในขั้นสูงให้ได้ฌาน[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=387 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]คุณธรรมที่นำไปสู่ความสำเร็จ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=563 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]กุศลที่จะเกื้อหนุนให้สมาธิแน่วแน่ดีขึ้น[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=23 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=602 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ยึดอุคคหนิมิตฝึกต่อเนื่องให้ได้ปฏิภาคนิมิต[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=606 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ยึดปฏิภาคนิมิตฝึกต่อเนื่องให้ได้ปฐมฌาน[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=353 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ฝึกหาความชำนาญ(วสี)เข้าฌาน[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=21 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=492 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]โทษของอุปกิเลสจากนิมิตและวิธีแก้ไข[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=450 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]วิธีแก้ไขเหตุที่ทำให้จิตไม่สงบ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=419 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ทุติยฌาน ตติยฌาน จตุตถฌาน[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=294 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]บทส่งท้ายภาคโลกียะ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=378 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]หยุดคิดคำนึงตรงทางสามแพร่ง[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=630 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]บทที่ 5 ภาคโลกุตรวิสัย[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=240 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]หลักวิปัสสนา[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=465 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ปลงอสุภะเพื่อไม่ให้ยึดอัตราตัวตน[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=240 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]พิจารณากายในกาย[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=240 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ปลงอสุภะ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=240 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]วิปัสสนา[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=21 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=346 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]อวิชชา ตัณหา อุปาทาน[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=21 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=560 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]โลกธรรม 8[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=549 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]โพชฌงค์ 7[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=521 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]อริยสัจ 4[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=420 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]โอวาท 3[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=240 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]มรรคผลนิพพาน[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=631 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]บทส่งท้ายภาคโลกุตระสังโยชน ์10[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=240 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]อย่าพึ่งงมงาย[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=349 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ภาคอิทธิฤทธิ์-บุญฤทธิ์[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=545 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]อุปกิเลสเครื่องทำใจให้เศร้าหมองขุ่นมัว[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=440 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]รากฐานแห่งความสำเร็จบรรลุฤทธิ์[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=21 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=623 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ประโยชน์ของพลังจิตจะได้ผลมากน้อยขึ้นอยู่กับกำลังสมาธิ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=21 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=451 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]สังวรก่อนฝึกอิทธิฤทธิ์-บุญฤทธิ์[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=441 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ข้อห้ามและข้อควรระวังในการฝึกฯ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=361 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ภาวะความจริงของกายทิพย์[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=469 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ข้อห้ามในระหว่างการนั่งฝึกถอดจิต[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=40 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=628 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1](ก)วิธีถอดจิตที่ 1 ภาวะการถอดจิตวิญญาณที่เกิดจากการรวมฉับพลันกับกายทิพย์[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=40 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=622 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1](ข) วิธีถอดจิตที่ 2 การปรับจิตจากดวงแก้วเป็นกายทิพย์[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=40 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=622 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1](ค) วิธีถอดจิตที่ 3 ถอดจิตจากกึ่งกลางระหว่างคิ้ว[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=373 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]การเคลื่อนย้ายกายทิพย์[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=240 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ตาทิพย์[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=240 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ฝึกรักษาโรค[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=21 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=356 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ญาณหยั่งรู้วาระจิตคนอื่น[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=240 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ระลึกชาติ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=241 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ปากทิพย์[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=240 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]หูทิพย์[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=21 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=547 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ฝึกอำนาจพลังจิตรักษาตนเองแบบง่ายๆ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=30 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=60 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD><!-- WebCounter --><!-- begin geo counter --> <!-- end geo counter --></TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=113 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD bgColor=#ccffcc>[SIZE=+1]เว็ปปลงอสุภะ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=94 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]บทนำ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=241 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ชมรมธรรมไมตรี[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=424 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]หนังสือที่พิมพ์จัดจำหน่ายแล้ว[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=76 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD bgColor=#ffcc66>[SIZE=+1]สมเด็จโต[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=185 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]จำนวนครั้งที่พิมพ์[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=148 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ถวายกุศล[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=307 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]รูปพระเจ้าอยู่หัวทรงผนวช[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=21 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=240 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ตักเตือนตน[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=23 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=400 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]คำนำ(ในการจัดพิมพ์ครั้งที่ 2)[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=240 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]รูปในหนังสือ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=240 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ความฝันอันสูงสุด[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=384 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]พระราชดำรัสคุณธรรมสี่ประการ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=585 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]จดหมาย 1[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=549 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]จดหมาย 2[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=257 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ภาพถวายหนังสือธรรม[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=441 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]จดหมาย 3[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=177 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]คำนำ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=240 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]จดหมาย 4[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=240 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]จดหมาย 5[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=29 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=350 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD bgColor=#ffff99></TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=60 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=563 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD bgColor=#ccffcc>[SIZE=+1]ตัวอย่างเนื้อหาภายในหนังสือครับ ขอเชิญเข้าไปศึกษากันดูนะครับ[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=40 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=613 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]คำขออนุญาติขอพิมพ์ จาก อาจารย์ ยุทธพงษ์ แสงอรุณกุศล[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=414 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=300 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD></TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE height=22 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=239 border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD>[SIZE=+1]ประกาศสงวนลิขสิทธิ์[/SIZE]</TD></TR></TBODY></TABLE>

<SCRIPT language=javascript>c175 = new config();c175.prefix = "y_tails175";c175.images = new Array ("","** ERROR:java.lang.NullPointerException","** ERROR:java.lang.NullPointerException","http://www.geocities.com/clipart/pbi/pictures/Templates/sunny.gif","35","35","http://www.geocities.com/clipart/pbi/pictures/Templates/sunny.gif","35","35","http://www.geocities.com/clipart/pbi/pictures/Templates/sunny.gif","35","35","http://www.geocities.com/clipart/pbi/pictures/Templates/sunny.gif","35","35","http://www.geocities.com/clipart/pbi/pictures/Templates/sunny.gif","35","35","","** ERROR:java.lang.NullPointerException","** ERROR:java.lang.NullPointerException","","** ERROR:java.lang.NullPointerException","** ERROR:java.lang.NullPointerException","","** ERROR:java.lang.NullPointerException","** ERROR:java.lang.NullPointerException");c175.positionX = 3;c175.positionY = 2;c175.posbump = 5;c175.oldx = new Array();c175.oldy = new Array();c175.offsetX = new Array();c175.offsetY = new Array();c175.updateDelay = 3;c175.updateDelay = 15 * c175.updateDelay;c175.uid = 175;for (i=1; c175.images[i*3] != "" && i < c175.images.length / 3; i++) { c175.imageCount = i; }for (i=c175.imageCount; i>=0; i--) { writeImage(c175.images[i * 3], c175.prefix + i, 0, -c175.images[i*3+2]); setVisible(c175.prefix + i, 0); c175.oldx = 0; c175.oldy = -c175.images[i*3+2]; c175.offsetX = -c175.images[i*3+1] + c175.images[i*3+1] * ((c175.positionX - 1)/2) + (c175.positionX - 2) * c175.posbump; c175.offsetY = -c175.images[i*3+2] + c175.images[i*3+2] * ((c175.positionY - 1)/2) + (c175.positionY - 2) * c175.posbump;}function updateMultiTail(c) { if (cursorX + c.offsetX[c.imageCount] == getLayerX(c.prefix + c.imageCount) && cursorY + c.offsetY[c.imageCount] == getLayerY(c.prefix + c.imageCount)) { for (i=c.imageCount;i>0;i--) { setVisible(c.prefix + i, 0); } if (c.images[0] != "") { moveLayer(c.prefix + 0, cursorX + c.offsetX[0], cursorY + c.offsetY[0]); setVisible(c.prefix + 0, 1); } } else { setVisible(c.prefix + 0, 0); for (i=c.imageCount;i>1;i--) { c.oldx = c.oldx[i-1]; c.oldy = c.oldy[i-1]; } c.oldx[1] = cursorX; c.oldy[1] = cursorY; for (i=1;i<=c.imageCount;i++) { setVisible(c.prefix + i, 1); moveLayer(c.prefix + i, c.oldx + c.offsetX, c.oldy + c.offsetY); } } setTimeout("updateMultiTail(c" + c.uid + ")", c.updateDelay);}captureXY();if (c175.images[3] != "") { updateMultiTail(c175); }</SCRIPT>





<!-- text below generated by server. PLEASE REMOVE --></OBJECT></LAYER>
</SPAN></STYLE></NOSCRIPT></TABLE></SCRIPT></APPLET><SCRIPT language=JavaScript src="http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mc/+sfgRmluamFuX1R5cGU9amF2YV9zY3JpcHQmRmluamFuX0xhbmc9SmF2YVNjcmlwdA==+/mc.js"></SCRIPT><SCRIPT language=JavaScript src="http://geocities.com/js_source/+sfgRmluamFuX1R5cGU9amF2YV9zY3JpcHQmRmluamFuX0xhbmc9SmF2YVNjcmlwdA==+/geov2.js"></SCRIPT><SCRIPT language=javascript>geovisit();</SCRIPT> <NOSCRIPT></NOSCRIPT>

 

หยุดพิจารณา หน้า1 หยุดพิจารณา ด่วนตัดสินใจ โง่เขลาเบาปัญญา ไม่เอาอะไรเสียเลย เกิดมาไร้ค่า

 

ภาคโลกียะวิสัย เพื่อฆราวาสสามัญชนที่ยังอยู่ในโลกียะ หน้า3 ภาคโลกียวิสัย เพื่อฆราวาส สามัญชน ที่ยังอยู่ในโลกียะ และเป็นพื้นฐานของการฝึกจิตให้สูงขึ้น วิธีฝึกสมาธินี้เป็นวิธีง่ายๆ ที่ไม่เร้นลับซับซ้อน เป็นวิธีที่เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย ช่วยรักษาให้ร่างกาย และจิตใจมีสุขภาพพลานามัยดี เพียงแต่ท่าน

 

ประโยชน์จากสมาธิเพื่อพัฒนาร่างกาย หน้า4ประโยชน์จากสมาธิเพื่อพัฒนาร่างกาย โครงสร้างอวัยวะส่วนต่างๆของร่างกายคนเรานั้น พอจะแบ่งเป็นกลุ่มใหญ่ๆ คือเส้นประสาทกล้ามเนื้อ และกระดูกอวัยวะเหล่านี้แบ่งวงจรการทำงานหลักๆ ดังนี้ 1. การหายใจและการย่อยอาหาร เพื่อดูดซึมไป หล่อเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย 2.การโคจรหมุนเวียนของมวลสาร ที่ถูกดูดซึม เข้าไปในร่างกาย 3.การขับถ่ายของเสียที่ร่างกายไม่ต้องการออกไป การทำงานของร่างกายเรานั้น ไม่ว่าจะคิดคำนึงหรือเคลื่อนไหวก็ต้องสิ้นเปลืองอาหารที่กินเข้าไปและเผาผลาญอากาศดี คือออกซิเจนให้เกิดพลังงาน การที่เราต้องกินอาหารเพื่อย่อย และดูดซึมไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายนั้น แม้เราไม่กินอาหารหลายวันหรืออดน้ำเป็นวัน เรายังมีชีวิตอยู่ได้หน้า5 แต่ถ้าเราอดกลั้นไม่หายใจ ไม่ถึง10 นาที เราก็ต้องตาย คนเรานั้น ตั้งแต่เกิดมาร้องอุแว้ๆ ก็ต้องการลมหายใจ จะเห็นได้ว่าคนเราเมื่อเริ่มมีชีวิตตั้งแต่อยู่ในครรภ์มารดาจนคลอดออกมา ก็ต้องการอากาศหล่อเลี้ยง ร่างกาย แสดงว่ามนุษย์ สัตว์หรือสิ่งมีชีวิตตราบเท่าที่ยังมีชีวิตอยู่ก็จำเป็นต้องการลมหายใจ ถ้าขาดลมหายใจก็ไม่มีชีวิตอยู่ แม้ลมหายใจเข้าไปหล่อเลี้ยงร่างกายไม่เพียงพอ ร่างกายของคน สัตว์และพืช ก็จะเกิดอาการเจ็บป่วยหรือไม่เจริญเติบโตตามปรกติ ดังนั้น ลมหายใจจึงมีความสำคัญ มีค่ามหาศาลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิตอย่างยิ่ง ถ้าเราฝึกให้ร่างกายเรามีการหายใจดูด อากาศดีเข้าไปหล่อเลี้ยง ร่างกายอย่างเต็มที่สมบูรณ์ และฝึกหัดให้อวัยวะภายในมีการบีบรัดผลักดันให้เลือดที่ตกค้างอยู่ในส่วนต่างๆให้มีการหมุนเวียนดีขึ้น ก็จะผลักดันถ่ายเทอากาศเสียออกมามากด้วย การหายใจนี้ก็จะได้ใช้เป็นประโยชน์ในการฝึกสมาธิต่อไปหน้า6ประโยชน์จากสมาธิเพื่อพัฒนาร่างกายมีมากมาย เช่น 1. คลายความตึงเครียดของประสาท การฝึกสมาธิเป็นการฝึกให้จิตใจสงบระงับจากความวิตก กังวล ทำจิตใจให้เป็นหนึ่ง ตั้งมั่นมีสติไม่คิดฟุ้งซาน จิตใจละจากความพยาบาทอาฆาตมาดร้าย เมื่อนั้น ร่างกายเราก็จะแข็งแรงไม่เจ็บป่วย สมองและประสาทส่วนต่างๆก็ได้รับการพักผ่อน จากความสงบนั้น คลายความตึงเครียดจากการที่ต้องทำ งานหนักอยู่ตลอดเวลา หัวใจก็ไม่ต้องสูบฉีดโลหิตมาก เป็นการให้โอกาสแก่อวัยวะที่สำคัญเหล่า นี้ได้พักฟื้นบ้างและยืดอายุการทำงานต่อไปได้นาน ไม่เสื่อมสลายก่อนอายุขัยของการเป็นคนที่เกิดมาใช้กรรม ทำให้ไม่เป็นโรคปวดหัวข้างเดียว มึนศีรษะ โรคประสาท โรคนอนไม่หลับ โรคหืดหอบ โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูงโรคกระเพาะอาหาร โรคปวดท้องเพราะประสาทเครียดโรคท้องผูก เป็นต้นหน้า7 2. มีสติสัมปชัญญะ คือเมื่อฝึกสมาธิแล้ว จะทำให้มีอารมณ์ เยือกเย็นสุขุม มีสติกำกับให้รู้สึกตัวอยู่ตลอดเวลา การปฏิบัติงาน มีความรับผิดชอบต่อการงานสูง สามารถแก้ปัญหาการงานและปัญหาชีวิตได้อย่างถูกวิธี เป็นการป้องกันไม่ให้เกิดความผิดพลาดเสียหายต่องาน จึงทำให้เป็นคนที่มีประสิทธิภาพในการทำงาน ขณะเดียวกัน ไม่เป็นคนเผอเรอ เหม่อลอย สติเลื่อนไหลไม่อยู่กับตัว เป็นการพัฒนาบุคลิกภาพของคนให้มีจิตใจสบาย สงบ เป็นปรกติสุข หน้าตาผ่องใส มีความสง่างาม น่าคบหาสมาคม 3.มีจิตใจที่เข้มแข็งหนักแน่นไม่ลังเลสงสัยคือ สามารถสงบจากความคิดที่ฟุ้งซ่านด้วยความคิดที่เป็นหนึ่งที่จะวิเคราะห์พิจารณาความเหมาะสมของงาน ทำให้มีเป้าหมายที่แน่นอนจึงเกิดความมุ่งมั่นเพียรพยายามที่จะทำงานให้สำเร็จอย่างแน่วแน่ ด้วยความว่องไว กระฉับกระเฉง และเมื่อพบปะปัญหาเฉพาะหน้า ก็สามารถมีสติยั้งคิดด้วยอาการที่ไม่ตื่นตระหนกตกใจ จึงทำให้สามารถแก้ไขเหตุการณ์คับขันจากร้ายให้เป็นดีได้

 

ประโยชน์ของสมาธิเพื่อพัฒนาจิตใจหน้า8ประโยชน์ของสมาธิเพื่อพัฒนาจิตใจ การเกิดเป็นคนนั้นเป็น

 

หน้า12 คำบูชาพระรัตนตรัย ก่อนการปฏิบัติกรรมฐานพุทธบูชา ธรรมบูชา สังฆบูชา ปฏิปัตติบูชายะ อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ ภะคะวา พระผู้มีพระภาคเจ้าเป็นพระอรหันต์ บริสุทธิ์หมดจดจากกิเลสเครื่องเศร้าหมองทั้งหลาย ได้ตรัสรู้ถูกถ้วนดีแล้ว อิเมหิ สักกาเรหิ ตัง ภะคะวันตัง อะภิปูชะยามิ ข้าพเจ้าขอบูชา ซึ่งพระผู้มีพระภาคเจ้านั้น ด้วยเครื่องสักการะเหล่านี้ (กราบหนึ่งครั้ง) สวากขาโต ภะคะวะตา ธัมโม พระธรรมคือศาสนา อันพระผู้มีพระภาคเจ้าแสดงไว้ดีแล้ว อิเมหิ สักกาเรหิ ตัง ธัมมังอะภิปูชะยามิ หน้า13 ข้าพเจ้าขอบูชา ซึ่งพระธรรมเจ้านั้นด้วยเครื่องสักการะเหล่านี้ (กราบหนึ่งครั้ง) สุปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ หมู่พระสงฆ์ผู้เชื่อฟังคำสั่งสอนของพระผู้มีพระภาคเจ้าปฏิบัติดีแล้ว อิเมหิ สักกาเรหิ ตัง สังฆัง อะภิปูชะยามิ ข้าพเจ้าขอบูชา ซึ่งหมู่พระสงฆ์เจ้านั้นด้วยเครื่องสักการะเหล่านี้ (กราบหนึ่งครั้ง) นะโมตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ นะโมตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ นะโมตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ

 

ได้จากลิงค์ครับ สั่งซื้อหนังสือได้ที่ อาจารย์ ยุทธพงษ์ แสงอรุณกุศล ที่ 59/303 บ้านชมรมธรรมไมตรี สุดซอย 15 หมู่บ้าน ป.ผาสุข ถนนบรมราชชนนี (ปิ่นเกล้า-นครชัยศรี) บางระมาด ตลิ่งชัน กรุงเทพมหานคร 10170 โทรศัพท์ 02-4483592 (ธนาณัติสั่งจ่าย ปณ.ตลิ่งชัน 10170 )

 

หน้า14 ศีลเบื้องต้นที่ต้องจดจำกายกรรม 3 คือ 1. ห้ามฆ่าคนหรือสัตว์ด้วยมือของตนเอง หรือสั่งคนอื่นฆ่า 2. ห้ามทำการลักทรัพย์ด้วยมือของตนเอง หรือ สั่งคนอื่นลักทรัพย์แทนตน 3. ห้ามทำชู้ด้วยคู่เมียคู่ผัวเขาวจีกรรม 4 คือ 1. ห้ามกล่าวคำเท็จ 2.ห้ามกล่าวคำเพ้อเจ้อ 3.ห้ามกล่าวคำนินทา 4.ห้ามกล่าวคำหยาบช้ามโนกรรม 3 คือ 1.ห้ามมีจิตอิจฉาริษยาเมื่อเห็นผู้อื่นได้ดีกว่าตน 2.ห้ามมีใจพยาบาท อาฆาต เบียดเบียน ผู้อื่น 3.ห้ามเห็นคนอื่นเป็นคนไม่ดีทั้งหมดหน้า15 ( กรรมทั้ง10 อย่างนี้ คือศีลเบื้องต้นอันเป็นข้อเตือนสติไม่ให้กระทำในสิ่งที่ไม่ดีทั้งหลายทั้งกาย วาจา และใจควรแก่การสังวรของมนุษย์ชาติทุกขณะจิตผู้มีศีลหรือรับศีลแล้ว ต้องไม่พยายามละเมิดและเมื่อทำผิดศีลแล้วจะต้องรู้จักสำนึกผิด เกิดความละอายเกรงกลัวต่อบาป มีความอดทนเพียรพยายามที่จะใช้สติพิจารณารู้เท่าทันกิเลส ไม่ให้กระทำกรรมชั่วร้ายเหล่านี้ และไม่คอยจับผิดผู้อื่น เพื่อเป็นการชำระล้างให้มนุษย์ผู้นั้นสะอาดและบริสุทธิ์ทั้งกาย วาจา และใจ ปราศจากมลทินอันเป็นอุปสรรคกีดขวางกั้นจิต ในการเจริญสมาธิเพื่อยกระดับจิตให้สูงขึ้น เนื่องจาก การสำรวมในศีล คือการสำรวมกาย วาจา ใจ ให้งดเว้นจากการคึกคะนอง คิดฟุ้งซ่าน และจิตใจว้าวุ่น จึงเกิดความสงบเป็นพื้นฐานเบื้องต้นดังที่ว่า

 

โมทะนาด้วยครับ