เป็นทุกข์เพราะผิวมีตำหนิมากค่ะไม่รู้เพราะอะไร?

สวัสดีค่ะทุกท่าน ดิฉันมีปัญหาผิวหนังชนิดที่สร้างความอับอายมานานมาก
คือ หน้าเป็นสิวมาตั้งแต่ป.4 หน้าลายเลยค่ะ เพื่อนล้อด้วย เป็นตลอดๆไม่หายขาดซะทีจนตอนนี้กำลังเรียนป.ตรีอยู่ค่ะ อายเพื่อนๆ แล้วก็มีผู้ชายบางกลุ่มแกล้งกันให้มาจีบเรา ว่าหน้าเราหน้าสิวหน้าหลุม จะจีบติดมั้ย งี้ค่ะ เราทั้งเจ็บสิวเจ็บใจ ทรมานใจมากนานมากจนเป็นปมในใจ ไม่กล้าไปเรียน รับไม่ได้ คิดว่ามันจะหาย เราไม่มีตังรักษาอีก ไปไหนมาไหนคนมองแบบแววตาสังเกตุหลุมที่หน้าเรา เราอายจนเสียบุคลิก พูดไม่สบตาคน ไปไหนมาไหนก้มหน้าก้มตา เจอญาติพี่น้องก็ไม่กล้าไปพบปะเขา อยู่แบบทรมานจริงๆค่ะ แล้วหลุมสิวก็เพิ่มขึ้นทุกวันๆ แต่กระนั้นยังไม่พอ ขาก็ดันมาแตกลายงาอีก เป็นคนผิวบางค่ะ ต้องใส่กางเกงปกปิดถึงครึ่งแข้งตลอดเลย ออกไปข้างนอกใกล้ๆก็ใส่ยีนขายาวออกไป มีชีวิตที่ต้องปกปิดหน้าตาและขาตลอดๆและยังมีอีกหลายอย่างในร่างกายมีแต่เรื่องน่าอายทั้งนั้น เลยอยากทราบว่า
...เป็นกรรมอะไรมีใครตอบให้ได้มั้ยคะ เพราะว่าคงหนักมากเลย ความรู้สึกที่เป็นแบบนี้ มันแย่มากจริงๆค่ะสภาพนี่ เสียโฉมเลยก็ว่าได้ .....
....แล้วมีบุญอะไรที่ทำให้เบาบางลงหรือหายขาดเลยไหมคะ ช่วงนี้ก็รักษาศีล5ได้ดีพอสมควร แล้วก็ทำความสะอาดวัดวาอยู่บ่อยๆแต่ก็มีแต่แย่ลง...
.....กลุ้มใจตอนจะทำงานต้องใส่กระโปรงประมานเข่า แล้วมันจะเห็นอะค่ะ ถ้าจะยาวกว่านั้นมันดูแปลกๆค่ะ ไม่ค่อยมีขายด้วย ส่วนมากจะแต่สั้นประมานเข่า แต่เราต้องใส่ครึ่งแข้ง เฮ้อ เรื่องนี้คงแก้ไม่ได้ ต้องอับอายไปตลอดชีวิต...ไม่รู้ดิฉันไปทำกรรมอะไรมาหนักหนา ขอให้ท่านผู้รู้แนะนำด้วยค่ะ ทุกข์ทรมานใจแล้วมันท้อแท้มากๆค่ะ เด็กๆชอบล้อว่าหน้าหลุม เราอายแทบแทรกแผ่นดินหนีทุกวัน ไม่รู้จะทำยังไงจริงๆค่ะ สภาพจิตใจย่ำแย่และโดนย่ำยีมานานมากแล้วค่ะ T^T
...

 

ยารักษาผิวที่ได้ผล มันใช้เวลา และก็ราคาแพง
ถ้าอย่างไวไปพวกครีนิคความงาม เช่น วุฒิศักดิ์ สวย แต่หลายตังแน่นอน
ถ้าไม่มีตัง ทำใจ อย่าไปสนใจมัน ยิ่งสนใจมันมันก็ยิ่งเป็น ไม่สนใจ วันดีคืนดีมารู้ตัว อ่าวหายไปแล้ว

 

เป็นเรื่องที่กลุ้มใจมาตลอดค่ะ ไม่กล้าปรึกษาใคร อายมาก พวกเด็กพอรู้ภาษาหน่อยก็ชอบทักชอบถามต่อหน้าคนเยอะๆ ว่าทำไมสิวเยอะจัง หน้าเป็นหลุมอะๆมีอีกหลายเรื่องที่ชีวิตเราต้องปกปิดร่างกาย ประมานอัปลักษณ์เลยล่ะค่ะ รู้สึกแย่เวลาถูกใครมองหน้านานๆและไม่ชอบให้ใครพูดถึงเรื่องสิวที่หน้าเลย มันเจ็บจิ๊ดบาดใจค่ะ บางคำถึงกับป่วยไปเลย เคยหาอ่านหลายกระทู้ที่เกี่ยวกับหน้าสิว แต่มันดูเบาๆเด็กกว่าดิฉันมาก เลยอยากทรมาบแบบระเอียดๆว่าควรทำอย่างไร เป็นเพราะอะไร จะได้หลีกเลี่ยงแก้ไข นิสัยเราไม่เคยคิดจะว่าอะไรใครๆเลย เพราะดูหน้าตัวเองแล้วมันไม่มีอะไรจะไปว่าให้ใครเค้าได้เลยค่ะ ทุกวันนี้จ่มปลักอยู่แต่กับชีวิตอัปลักษณ์ของตัวเอง ไม่มีกำลังใจเลยค่ะ :''(

 

ขอบคุณค่ะ ฐานะททางบ้านไม่ค่อยดี และไม่ค่อยมั่นใจว่าจะหาย เพราะดาราบางคนรวยๆ หน้าเค้ายังไม่หายเลยค่ะ กลัวเสียตังฟรีซ้ำเติมความจนเข้าไปอีก:'(

 

ยารักษาสิวจากคลินิกหมอ จากประสบการณ์ที่เห็นคนรอบข้างใช้กัน
ก็ไม่ค่อยได้ผลซักเท่าไหร่นะ
อาจให้ผลบ้างช่วงที่ใช้ยาเริ่มแรก แต่พอนานไปก็มักดื้อยา ต้องเปลี่ยนไปใช้ยาตัวใหม่ที่แรงขึ้น แต่ก็ไม่เห็นว่าผิวหน้าจะดีขึ้นซักเท่าไหร่

น่าจะลองหันไปรักษาโดยแพทย์ทางเลือกดูนะคะ สมุนไพรไทยดีๆ ก็มีหลายตัว
ลองศึกษาแนวทางของหมอเขียว (แพทย์วิถีพุทธ) ดูซิคะ
อยากแนะนำให้ทานน้ำหมักดู ถ้าเรื่องสิวละก็ ได้ผลดีจริง จากประสบการณ์ตัวเองนะ
ที่เคยทาน ถ้าเป็นสิวอักเสบ แค่สามวันก็ยุบแล้ว ไม่ค่อยเป็นแผลเป็นด้วย (แต่ปกติก็ไม่ค่อยเป็นสิว)
จะซื้อทานก็ราคาไม่แพง ทำเองก็ได้ง่ายๆ ไม่มีผลข้างเคียงด้วย

หรืออีกแนวทางหนึ่ง การทำบุญก็ช่วยทำให้ผิวสวยได้นะ
อย่างเรื่องของนางโรหิณีที่เป็นโรคเรื้อนเจ้าหญิงโรหิณีเป็นโรคเรื้อน
รักษาเท่าไรก็ไม่หาย พระอนุรุทธะแนะนำให้แก้กรรม ด้วยการสร้างโรงฉันถวายพระสงฆ์ และในที่สุดนางก็หายจากโรคเรื้อนได้อย่างอัศจรรย์เมื่อสร้างโรงฉันเสร็จ

และนี้ เป็นลิงค์ของคุณดังตฤณ เอามาฝากค่ะ
เกี่ยวกับการทำบุญที่ส่งผลให้มีผิวพรรณแบบต่างๆ
ลองอ่านดูนะ เผื่อได้แรงบันดาลใจ

http://dungtrin.com/index.php?optio...id=74:prepare-merit-for-yourself-8&Itemid=278

 

อย่าไปสนใจเลยครับ ผมไม่เคยสนใจคนสวยแต่ผมชอบคนดีครับ คนสวยมองน่ะมองแต่ถ้า กาย วาจา ใจแย่ก็ไม่น่าสนใจครับ คนไม่สวยแต่ดี คุยสนิทใจกว่าคนสวยอีก อย่างไอ้ที่มาแกล้งจีบเพื่อสนุกน่ะ ผ่านไปนานๆลองไปดูแฟนมันดิ ไม่เลิกก็โดนหลอก เมียมีกิ๊ก ไม่เคยได้อยู่แบบผัวเดียวเมียเดียว บางทีเมียมันขี้เหร่จัดเลย เคยเห็นแล้ว

 

ดิฉันใช้ของคุณโจโฉ (น่าจะรู้จักนะค่ะ) http://www.jozho.net/

วิธีปฎิบัติตัว ก็เวปเดียวกันนะค่ะลองหาๆ ดูว่าอันไหนที่เหมาะ ได้ผลดีค่ะ สิวหายหมดเลย ดีกว่าไปหาคลีนิคเยอะมาก รอยต่างๆ ต้องใช้เวลาเหมือนกัน ถ้าสิวหายก็แต่งหน้าปกปิดค่ะ
-ใส่แว่นกันแดดก็ได้ถ้าคุณคิดว่าไม่กล้าสบตาคนอื่น
-เสื้อแขนยาว
-ถุงน่องสีมืดๆ รองเท้าคัชชู

ใครล้อก็อย่าไปแคร์มากค่ะ เมื่อก่อนดิฉันเคยโดนพี่เขยล้อเยอะมาก มานั่งคิดไปแคร์ทำไมเนี่ย ทุกวันนี้เขาไม่ล้อแล้วเพราะดิฉันไม่มองเขาเลยค่ะ เหมือนเขาไม่มีตัวตน

 

การจะทำให้ผิวพรรณวรรณะดี ให้ทำสองส่วนคื่อ

แก้ไขกรรมเก่า ที่ทำเหตุกรรมเก่าไม่ดีไว้ ด้วยเกิดจากกรรมเก่าคือ การเบียดเบียนผู้อื่นให้ ทุกยากลำบากเช่นจากการ กลั่นแกล้งผู้อื่นให้เจ็บป่วยเป็นโรคทางผิวหนัง การทรมานผู้อื่น ทางกายทำให้ร่างกายทรมานไม่ปกติสุข
การแก้ไขคือ การทำบุญช่วยเหลือคนพิการ คนป่วย คนชรา คนที่ลำบาก สงเคราะห์ คนเหล่านี้ ด้วยปัจจัย4หรือของกินของใช้ช่วยเหลือเขาบ่อยๆก็จะแก้ไขกรรมให้ทุเลาลงได้
และต้องปิดทองหรือทาสีทององค์ พระพุทธรูป หรือถวายพระพุทธรูปเสมอ ด้วย

อนึ่งต้องปล่อยปลาหรือให้ทานชีวิตสัตว์เรื่อยๆ ตลอดจนการไม่ฆ่าสัตว์ตลอดชีวิต การไม่ทานเนื้อสัตว์ใหญ่เป็นต้น ด้วยอานิสงค์ผลบุญจะช่วยแก้ไขกรรมให้ทุเลาลงได้

ส่วนปัจจุบันกรรมคือ การถือศีล สวดมนต์ภาวนา จะทำให้กายและจิตผ่องใส มีวรรณะดี ราศรีดีครับ ขอให้ทานผักผลไม้ให้มาก เนื้อสัตว์ควรทานน้อยๆ การหลับนอนพักผ่อนต้องเพียงพอ ออกกำลังกายบ้าง เน้นการทำสมาธิ ไม่นานก็จะมีวรรณผิวพรรณดีครับ ลองทำตามที่ผมบอกดูครับ

 

โทสะยิ่งมากผิวพรรณยิ่งทราม

 

- หาโอกาสไปทำความสะอาดห้องน้ำภายในวัดใดก็ได้ที่เราสะดวก

- เจริญพรหมวิหาร ๔ เสมอ นะครับ

 

ลองซื้อสบู่กาแฟมาใช้ล้างหน้าสิคะ ก้อนประมาณ 100 บาท
หน้าเราหายจากสิวเพราะสบู่นี้แหละ
หลังจากหาหมอหมดค่ารักษาไปเพียบแต่ไม่หาย

 

ให้อภัยมากๆ ค่ะ ปล่อยสัตว์ ที่เขาจะนำไปฆ่า ทำบุญด้วยดอกไม้ด้วยจิตศรัทธา สวดมนต์
ภาวนาให้จิตใจละเอียด รักษาศีล 5 ทำจนเป็นอาจิณนะคะ

 

แก้ไขกรรมเก่าด้วยบุญใหม่
1.ทำความสะอาดวัดวาอาราม
2.จัดสำรับภัตตาหาร คาวหวาน ด้วยความสะอาด ปราณีตเรียบร้อย
3.ให้กำลังใจคนที่กำลังอ่อนแอ ด้วยวาจา กริยาท่าทางที่งาม ด้วยความเต็มใจ
4.ทำจิตใจให้ผ่องใสอยู่เสมอ ทำจิตภายในให้มีความสุข นึกคิดแต่สิ่งที่เป็นสุข
สิ่งใดเป็นทุกข์สลัดทิ้งไป หรือ ดูไปให้เห็นความเปลี่ยนแปลงว่า เมื่อเกิดทุกข์
ทุกข์ก็ดับไปได้ ด้วยความลืมเป็นบางขณะ


แก้ไขกรรมปัจจุบัน
1.อย่าเครียด อย่ากังวลกับรูปร่างหน้าตาจนเกินไป เพราะความเครียดเป็นสาเหตุให้เกิดสิว
2.เข้าใจ ให้อภัยคนที่เขาล้อเลียน ว่าให้เราอับอาย ว่าเขาไม่ได้ตั้งใจ อย่าโกรธ
3.ทำตนให้มีความสุข เปิดรับแต่คำพูดที่ดีๆ ทำจิตใจที่ผ่องใส ตรงไหนทำให้ใจขุ่นมัว ให้ถอยออกไปตั้งหลักก่อน
4.หาเวลาว่างไปออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ รักษาสุขภาพกายใจให้แข็งแรง ออกไปทำกิจกรรมต่างๆที่มีความสุข เพื่อให้ฮอร์โมนผลิตสารเพื่อเสริมสร้างผิวพรรณ อย่าหมกมุ่น อย่าเปรียบเทียบกับคนอื่น เพราะทุกคนต่างก็มีเรื่องดี เรื่องแย่เหมือนๆกัน แต่อาจจะคนละเรื่อง

สุดท้ายนี้ ทำใจให้เข้มแข็งอย่าอ่อนแอ แปรปรวนไปกับความทุกข์ค่ะ เอาชนะกรรมเก่าได้ด้วยความดี ไม่ยาก ถ้าจะทำ ยาก ถ้าไม่เริ่มทำ สู้ๆค่ะ

 

1. ลดความโกรธ โมโหลง

2. ถวายผ้าเนื้อดี เช่น ผ้าเช็ดทำความสะอาดวัด ผ้าเช็ดเท้าหน้ากุฏิ

3. ทานของรสจัดน้อยลง หมั่นทำความสะอาดของใช้ที่สัมผัสร่างกาย

 

ดารายังไม่หาย
หน้าเป็นรูพรุนก็ยังเป็นดาราได้
แล้วจะไปเครียดทำไม
เครียดที่ตัวเองทำไม่ได้อย่างเขาดีกว่าครับ

 

เสริมค่ะ เสริม อีกเรื่องหนึ่งที่น่าจะช่วยได้ และช่วยได้ดีด้วยคือ

เมื่อเห็นคนที่เขามีรูปร่าง หน้าตาผิวพรรณดี พยายามอย่าไปคิดถึงแง่ที่ว่า
เขามีเงินบำรุงหน้าตา เขาถึงมีผิวพรรณที่ดี แก้ไขรูปหน้า ไปศัลยกรรม
ไปสวยด้วยแพทย์ได้ (อันนี้เจ้าของกระทู้อาจจะไม่ได้คิด แต่ขอแนะนำนะคะ)

ให้มองในมุมใหม่ว่า "ชาติที่แล้วเขาคงเป็นคนดี และจิตใจดีมาก ถึงได้สร้างหน้าตา รูปร่าง
ผิวพรรณได้งดงามเช่นนี้ เราขออนุโมทนาบุญ กรรมอันใดที่ทำให้พวกท่าน
มีบุญ มีรูปอันงามนี้ ขอให้ข้าพเจ้าได้กระทำกรรมอันนั้นโดยง่ายและสะดวกด้วยเถิด"

เปลี่ยนจิตมาเป็นมุทิตาจิต เห็นเขาแล้วให้มองในแง่บุญที่เขาสร้างมา
ยินดีกับกรรมเก่าที่ทำให้เขามีผลเช่นนี้

และสำคัญที่สุด คนเราไม่ได้สำคัญที่รูปร่างหน้าตาผิวพรรณเสมอไป
ลองค้นหาดูนะคะ ว่ากรรมอันใดที่ทำให้เป็นที่รักของผู้อื่น
สร้างกรรมนั้นให้มากๆ แม้ชาตินี้เราจะไม่ได้รูปงามอย่างดารา
แต่เราสร้างความดีให้คนหันมารัก มาเมตตาเราได้ ช่วงนี้ก็อดทนไปก่อนค่ะ

คิดเสียว่า อดเปรี้ยวไว้กินหวาน เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ สู้ๆ

อ้อ หากมีโอกาส ถวายพระพุทธรูป ผ้าไตรจีวร สังฆทานคาวหวาน ข้าวของเครื่องใช้บ้างก็ดีไม่น้อยค่ะ

 

สิ่งที่ทำให้คุณเป็นทุกข์มากที่สุดคือตัวคุณเอง
ปัญหาไม่ได้อยู่ที่หน้าหรือผิวคุณจะแตกลายเป็นรูปอะไร
แต่ปัญหามันอยู่ที่ทัศนคติของคุณที่มีต่อตนเอง

ปัญหาของสังคมในปัจจุบันคือการขับเคลื่อนด้วยวัตถุ ด้วยการจับจ่ายและโฆษณา
สิ่งที่เกิดขึ้นในสังคมปัจจุบันคือความไม่เคารพในตัวตน ทั้งของตัวเองและผู้อื่น
อีกทั้งยังเคารพการตัดสินบุคคลจากภาพลักษณ์ อัตลักษณ์ และเฟอร์นิเจอร์
มากกว่าตัวตนและความสามารถ

ในขณะที่กระบวนการต่าง ๆ ไม่ส่งเสริมการค้นหาตัวตน แรงขับเคลื่อนต่าง ๆ
ก็ยังนำไปสู่กระบวนการที่ทำให้คนอยากเป็นใครก็ไม่รู้ที่ไม่ใช่ตัวเอง
กระบวนการเหล่านี้ เป็นตัวผลักดันให้การบริโภคยังดำเนินต่อไป และดำเนินไปอย่างบ้าคลั่ง
ตราบใดที่คน หรือสังคมนั้น ๆ ห่างไกลจากตัวตน และอยากเป็นอะไรในสิ่งที่เป็นไปไม่ได้
ยกตัวอย่างเช่น เราอยากขาวไปทำไม ในเมื่อโครตเหง้าก็ไม่ได้ขาว และทำไมเราต้องรู้สึกว่าคนที่มีผิวขาว เป็นคนที่สวย หรือดูรวย หรืออะไรก็แล้วแต่ และถ้าเป็นเช่นนั้น ทำไมเราไม่เคยปฏิเสธสิ่งที่บรรษัทเหล่านั้นพยายามยัดเยียดความคิดให้เราเพื่อเพิ่มยอดขายของตนล่ะ
ทำไมบางครั้งเรารู้สึกดูถูกตัวเองที่ไม่ได้เรียนดี หรืออะไรก็แล้วแต่ โดยลืมไปว่า ใบประกาศไม่สำคัญไปมากกว่าความสามารถในการนำความร้มาใช้และการแก้ปัญหาจากประสบการณ์
ดังนั้น คุณต้องถามตัวเองว่า ทำไมเราถึงไม่พอใจกับตัวเอง เพียงเพราะสายตาคนอื่น เพราะการที่เราเอาตัวหรืออะไรก็ดีไปเปรียบเทียบกับอีกสิ่งหรอ
หรือบางทีเพียงเพราะเราไม่เคารพตัวเอง เราถึงไม่สามารถที่จะยอมรับได้ต่อสายตาของคนอื่น แม้ว่าเขาจะมองเราและไม่ได้คิดอะไรกับเราเลยก็ตาม

อีกประเด็นหนึ่งคือ ความคิดที่ว่ามนุษย์เป็นสัตว์สังคม มนุษย์มีแนวโน้มแสวงหาการมีส่วนร่วม ประเด็นมันไม่ได้อยู่ที่ว่า เพียงเพราะเราไม่สวย ไม่ได้หมายความว่าเราไม่สมควรได้รับการยอมรับ ประเด็นมันอยู่ที่ว่า เพราะเรารับตัวเองไม่ได้ เราจึงเขี่ยตัวเองออกไป
มุมมองที่สำคัญที่คุณมองข้ามไปคือ ศักดิ์ศรีและคุณค่าไม่ได้วัดกันที่ภายนอก คนพิการ คนด้อยโอกาส อาจมีคุณค่าที่ยิ่งใหญ่ซ่อนอยู่ภายใน ถ้าเราอยู่ในสังคมที่เขาให้ความสำคัญกับคุรค่าเหล่านี้ คนเหล่านี้จะมีที่ยืน
แต่ที่สำคัญไปกว่านั้นคือ การยอมรับตนเองให้ได้ ไม่ว่าสภาพอะไรจะเป็นอย่างไร

ทุกข์ดับได้ ดับที่ตัวคุณ กระบวนการเกิดเหมือนกับการเกิดขึ้นของความสุข คนโดยมากหลีกเลี่ยงความทุกข์ หามาซึ่งปัจจัยนำมาซึ่งความสุขโดยลืมมองไปว่า จริง ๆ สุขก็คือทุกข์ในอีกรูปแบบหนึ่ง เป็นทุกข์ของความไม่รู้จักพอ
สิ่งที่เราทำได้คือเรียนรู้กระบวนการปรุงแต่งเหล่านี้ จัดลำดับความสำคัญ และที่สำคัญ เป็นตัวของตัวเอง ยอมรับในตัวตน

ปล. มีทฤษฏีทางจิตวิทยาอันหนึ่งบอกไว้ว่า ถ้าเราหมกมุ่นกับอะไร จิตและความคิดของเราก็จะวนเวียนอยู่กับสิ่งนั้น ยกตัวอย่างเช่น ขโมยหรือพ่อค้ายามักระแวงเสมอว่าตำรวจอยู่ใกล้ ๆ หรือแม้แต่ตัวคุณ ที่รู้สึกว่าคนอื่นมองและกระซิบกระซาบวิพากษ์วิจารย์คุณ ประเด็นมันอยู่ที่ว่า ในความเป็นจริง ตำรวจอาจไม่ได้อยู่หรือไม่เคยอยู่ตรงนั้น หรือคนที่อยู่หน้าคุณ รอบ ๆ คุณ เขาไม่เคยคิดอะไรกับคุณในแบบที่คุณรู้สึกเลย บทสรุปคือเพราะเราหมกมุ่นอยู่กับมัน เราจึงปรุงแต่งมันขึ้นมาเอง คุณต้องเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ ทำความเข้าใจกับมัน เอาชนะมัน ก้าวข้ามมัน

ไม่มีใครช่วยคุณได้ ทุกข์เกิดจากการที่จิตเราไม่ปล่อยมันเอง ลองนึกว่าถ้าคืนนี้เรานอนแล้วไม่ตื่น รูปร่างหน้าตาที่เป็น ฐานันดรที่มีจะมีความสำคัญอะไร เพราะท้ายที่สุดเราก็เอาอะไรไปไม่ได้เลย

 

สมุนไพรรางจืด เอาใบมาตำคั้นดื่ม หรือเอามาพอกหน้า แก้สิวอักเสบได้ค่ะ
สมุนไพรชนิดนี้นี้แก้พิษได้ด้วย ลองดูนะคะ

 

ถ้าเข้าถึงองค์ต้นธาตุต้นธรรมก็ทูลขอให้ท่านถอดกรรมให้ได้

cr. http://www.bloggang.com/กรรมใครว่าล้างไม่ได้

 

สิ่งที่คุณคิดยิ่งทำให้เกิดลองศึกษา เรื่อง กฎของแรงดึงดูด ดูนะครับ