รบกวนสอบถามเรื่องอาการตอนนั่งสมาธิค่ะ

ในห้อง 'อภิญญา - สมาธิ' ตั้งกระทู้โดย Raibliss, 26 มิถุนายน 2014.

  1. Raibliss

    Raibliss เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 พฤษภาคม 2012
    โพสต์:
    35
    ค่าพลัง:
    +113
    เวลานั่งสมาธิไปสักพักแล้ว แก้มจะรู้สึกหน่วงๆวูบวาบๆ เหมือนอะไรมันขยับเลื่อนๆได้ บางทีก็เป็นที่ปาก ปากเราก็จะรู้สึกขยายเล็กใหญ่เหมือนคลื่น ทำให้รู้สึกเหมือนปากมันบวมๆขยายใหญ่อ่ะค่ะ บางครั้งเป็นหลายจุดบนใบหน้าในเวลาเดียวกัน เลยอยากทราบว่ามันคืออะไร แล้วเราต้องกำหนดพิจารณายังไงไหมคะ หรือปล่อยไปเลยไม่ต้องสนใจ ดูลมหายใจอย่างเดียว

    อ้อแล้วบางครั้งเวลานั่งสมาธิจะเสร็จแล้ว หูมันจะเย็นๆ คือเย็นในรูหู แบบนี้คืออะไรอ่ะคะ

    รบกวนผู้รู้ด้วยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
     
  2. ฐสิษฐ์929

    ฐสิษฐ์929 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    29 สิงหาคม 2012
    โพสต์:
    876
    ค่าพลัง:
    +1,844
    ไม่ต้องสนใจครับเป็นนิมิตรชนิดหนึ่ง หากว่ามันคันก็เกาบ้างก็ได้ แต่ให้มีสติในขณะเกาด้วยนะ
     
  3. Tewadhama

    Tewadhama เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    19 มีนาคม 2014
    โพสต์:
    69
    ค่าพลัง:
    +188
    ผมก็เคยเป็นครับบางทีมันก็ขึ้นอยู่กับว่าเรากำหนดจิตไปที่ตรงบริเวณไหนถ้าเพ่งมากจะเป็นมันเหมือนมันเกิดจากสมาธิบังคับ ถ้ากำหนดที่น่าผากก็จะรู้สึกวูบวาบบริเวณน่าผากบางทีออกจากสมาธิแล้วยังรู้สึกวูบวาบเหมือนมีอะไรมาวิ่งตรงบริเวณนั้นๆ แต่ถ้าเราไม่ได้บังคับนะครับมันเกิดขึ้นมาเองมันก็เป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการแปลก ผมยังเคยรู้สึกตัวแบนติดพื้นเลยหรือบางทีก็มีเสียงดังเหมือนคนเอานิ้วมาสะกิดหู เราก็ปล่อยวางครับไม่ต้องเอาจิตไปจ่อตรงนั้นกำหนดรู้ก็พอและอยู่กับคำภาวนา หรือถ้ากลัวจะเป็นไรไปก็ให้นึกถึงพระพุทธเจ้าครับ เรากำลังเดินรอยตามองค์ตคาถตไม่มีอะไรต้องกลัว
     
  4. Raibliss

    Raibliss เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 พฤษภาคม 2012
    โพสต์:
    35
    ค่าพลัง:
    +113
    ขอบพระคุณมากเลยค่ะ
     
  5. Raibliss

    Raibliss เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 พฤษภาคม 2012
    โพสต์:
    35
    ค่าพลัง:
    +113
    ของเราก็รู้สึกว่าไม่เพ่งนะคะ แต่มันชอบเป็นที่จุดเดิมๆ ไม่แน่อาจเป็นเพราะเพ่งอยู่ลึกๆก็ได้ แหะๆ ขอบคุณพระคุณมากเลยค่ะ
     
  6. บุรุษไร้เงา

    บุรุษไร้เงา เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    14 มกราคม 2007
    โพสต์:
    8,425
    ค่าพลัง:
    +35,040
    ใช่ครับให้เฉยๆไม่ต้องสนใจ ให้ทำความรู้สึกรับรู้ว่ามีลมกระทบเข้าและออก
    ที่ปลายจมูกจะเป็นการสติทางธรรมได้เร็วขึ้น..แต่ควรปรับระบบการหายใจ
    ให้ยาวไปจนกระทั่งถึงท้องด้วยครับ..คือหายใจเข้าท้องพอง หายใจออกท้องยุบ
    อาจจะฝึกบ้างประมาณ ๒ สัปดาห์ถึงจะชิน.และควรทำให้เป็นระบบหายใจ
    ในชีวิตปกติประจำวัน..แทนการหายใจเข้าออกถึงแค่หน้าอกครับ
    เพื่อเป็นการปรับระบบการหายใจเราให้ละเอียดยิ่งขึ้น.จะทำสมาธิ
    เข้าถึงความสงบได้ง่ายขึ้น.ก่อนนั่งก็หายใจเข้าลึกๆและค่อยปล่อย
    ออกยาวๆ ช้าๆซัก ๓ ถึง ๔ ครั้งเพื่อปรับลมหายใจหยาบให้ละเอียด
    ก็จะทำให้เข้าสมาธิสู่ความสงบได้เร็วขึ้นเช่นกัน.....

    ปกติอาการพวกคันๆ เลื้อยตามบริเวณใบหน้าเรานี้..โดยมากมักจะเกิดกับบุคคลที่เคยนั่ง
    สมาธิมาก่อนหน้านี้แล้วและช่วงก่อนค่อนข้างนั่งเข้าถึงความสงบได้ดี
    แบบที่ไม่ได้ตั้งใจ.....หากแต่ว่าเราเว้นช่วง
    หรือขาดช่วงไปนานแล้วคิดจะกลับมานั่งสมาธิใหม่...
    การไม่ต้องสนใจและมาตามดูลม
    รวมทั้งปรับระบบหายใจอย่างที่ได้บอกและมีคนแนะนำมาก่อนหน้านี้
    ถือว่าถูกแล้วครับ..ถ้าผ่านตรงนี้ไปได้จิตจะเข้าสู่ความสงบได้และมัก
    จะไม่ค่อยเกิดขึ้นอีก.แต่ถ้าขาดช่วงการนั่งไปนานๆก็อาจจะกลับมาเป็น
    อีกได้อีกครั้ง.แต่หลักการแก้ก็เหมือนๆเดิมที่ได้แนะนำมาครับ.
    .
     
  7. Raibliss

    Raibliss เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 พฤษภาคม 2012
    โพสต์:
    35
    ค่าพลัง:
    +113
    ขอบพระคุณมากเลยค่ะ จะนำไปปฏิบัติดูค่ะ แล้วอย่างเวลาเราดูลมหายใจพร้อมกับท่องพุทโธๆไปด้วย พอไปถึงจุดนึงจะไม่รู้สึกถึงลมหายใจ คือลมมันเบามากจนจับไม่ได้เลยตามดูลมต่อไม่ได้ กลายเป็นนั่งเงียบๆไปเฉยๆเลยอ่ะค่ะ ไปต่อไม่ถูก อย่างนี้ต้องปฏิบัติอย่างไรต่อคะ ต้องหาอะไรพิจารณาไหมคะ หรือนั่งไปเฉยๆไม่ให้จิตไปคิดอะไร
     
  8. บุรุษไร้เงา

    บุรุษไร้เงา เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    14 มกราคม 2007
    โพสต์:
    8,425
    ค่าพลัง:
    +35,040
    ที่ตอบมาก่อนหน้าถือว่ามาถูกแล้วครับ..ภาวนาจะใช้คำอะไรก็ครับ
    ในระดับนี้คำภาวนาจะเป็นเครื่องเชื่อมโยงให้จิตเกิดความสงบ..
    พอเราไปถึงในระดับที่คำภาวนาหายไป..หรือว่าอยู่ดีๆเราก็ลืมคำภาวนานั้น
    และเราเริ่มรู้สึกว่ามันสงบขึ้น..เป้าหมายตอนนี้ก็คือรักษาอาการสงบให้มัน
    นานยิ่งขึ้นไปก่อน..เพราะดูแล้วตอนนี้จะยังไม่มีเรื่องอะไรที่ผุดขึ้นมารบกวน
    ตอนที่นั่งครับ.จึงยังไม่จำเป็นต้องพิจารณาอะไรครับ.เพราะว่าเด่วมันจะยัง
    ไม่พ้นความคิดและก็ไม่มีผลต่อการลดกิเลสครับ.และจะทำให้การไต่ระดับ
    สมาธิของเรามันอยู่กับที่ไม่สามารถพัฒนาต่อได้ครับ.และช่วงนี้ไม่ว่าจะสัมผัส
    อะไรได้ก็ตาม ไม่ว่าเสียงจะชัดขึ้นใกล้ๆหู เสียงเป็นเสียงตรง หรือได้ยิน
    เสียงแล้วรู้ต่ำแหน่ง หรือสัมผัสทางจิตไม่ว่าจะเห็นอะไรก็ตาม

    หรือแม้กระทั่งกลิ่นก็ตาม..ให้ไม่ต้องสนใจทุกกรณี..ถ้าทำได้ด้วยวิธีการ
    นั่งสมาธิแบบนี้..การไต่ระดับฌานมันจะสามารถพรวดพลาดขึ้นไปถึงใน
    ระดับสูงได้เองและรวดเร็วจนเราไม่สามารถรู้ทันได้..อาจจะไปถึงขั้นที่
    จิตกับกายจะแยกกันได้เลย..และจะควบคุมจิตไม่ได้..ก็ไม่ต้องตกใจครับ
    เวลาปกติให้มาเจริญสติในชีวิตประจำวันให้ต่อเนื่อง..แล้วกลับมานั่งเหมือนเดิม
    พอคำภาวนาหายไปช่วงนี้ถึงจะมีเรื่องที่จะผุดขึ้นมาให้เราพิจารณาครับ..
    เราถึงค่อยไปเทียบ อริยสัจ ๔ สังโยชน์ ๑๐ หรือพิจารณาว่าไม่ใช่ทาง
    หรือไม่ใช่แนว..ตามแต่ที่เรารู้ว่าอะไรเป็นข้ออ่อนของเราทางด้านกิเลส.
    และหลังจากจิตเข้าสู่ความสงบในช่วงนี้ได้..

    และพอพ้นช่วงนี้ไป..จิตก็จะพรวดพราดเข้าสู่สมาธิระดับสูงได้อีกครั้ง
    .โดยที่จะสามารถควบคุมจิตได้..และถึงจะอยู่เหนือสภาวะของความคิด.
    .ซึ่งจะทำให้เราแยกได้ด้วยว่าอะไรคือ คือความคิดที่เกิดจากจิต..ที่ไม่ควรไปสนใจ.หรืออะไร
    เป็นความคิดที่ผุดมาโดยที่ไม่ได้ตั้งใจครับ.ถึงจะไม่กลายเป็นคิดเองเอ่อเอง
    หรือว่าเป็นการพิจารณาที่สามารถช่วยลดกิเลสเพื่อความสงบของจิตเราได้จริงๆ
    และระดับสมาธิของเราถึงจะสามารถยกระดับได้เรื่อยๆครับ..
    ส่วนอาการจะเป็นไปตามลำดับตามที่ได้แนะนำมาครับ..

    ปล.ลองค่อยๆอ่านดูนะครับ..
     
  9. Raibliss

    Raibliss เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 พฤษภาคม 2012
    โพสต์:
    35
    ค่าพลัง:
    +113
    ขอบพระคุณคุณnopphakanมากเลยค่ะที่ช่วยแนะแนวทางและคลายข้อสงสัย จะนำไปปฏิบัติค่ะ
     

แชร์หน้านี้

Loading...