วีดีโอ ด่านใหญ่ของอานาปานสติ | ธรรมให้รู้ • 2563 : ตอนที่ 70

ด่านใหญ่ของอานาปานสติ | ธรรมให้รู้ • 2563 : ตอนที่ 70

 

เมื่อเราอยู่กับความตั้งมั่น ความผ่องใสไปเรื่อย ๆ
จิตตสังขาร การปรุงแต่งของจิตใจ ระงับลงไป
พอปฏิบัติถึงตรงนี้
แม้กระทั่งลมหายใจจะเบาลงมาก ๆ
จนลมหายใจก็หายไป
ตรงนี้จะเป็น #ด่านใหญ่ของอานาปานสติ
บางคนคุ้นเคยกับการมีลมหายใจ
แต่พอฝึกไปถึงจุดหนึ่ง ลมหายไป
รู้สึกอึดอัด
ทำอย่างไรต่อ?
พยายามหายใจให้แรงขึ้น พอพยายามหายใจให้แรงขึ้น
เป็นอย่างไร?
จิตก็ถอนจากสมาธิ
ถ้าเราจะไปต่อ..
เราก็อยู่กับความรู้สึกตัวทั่วพร้อมนี่แหละ
อยู่กับความตั้งมั่นของจิตนี่แหละ
มันจะปลดลมหายใจออกโดยธรรมชาติเลย
......................................
ธรรมบรรยาย
โดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร