ช่วยแนะนำอาหารที่ให้พลังงานสูงเก็บไว้ได้นาน(เอาไว้ทานในเวลาเกิดภัยพิบัติ)ทีครับ

ในห้อง 'ภัยพิบัติและการเตรียมการ' ตั้งกระทู้โดย aumzaza, 1 มีนาคม 2012.

  1. aumzaza

    aumzaza เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    1 กรกฎาคม 2010
    โพสต์:
    365
    ค่าพลัง:
    +615
    อาหารประเภทสะดวกกิน(ไม่นิยมเนื้อสัตว์ครับ)
    กะจะตุนไว้ 7ราตรี
    แล้วต้องเตรียมน้ำเยอะประมาณไหนครับ
     
  2. thepeng

    thepeng Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    29 กันยายน 2011
    โพสต์:
    74
    ค่าพลัง:
    +48
    รอฟังด้วยคนครับ
    ส่วนตัวตอนนี้น้ำปะปา 1ลบ.ม. น้ำดื่มบรรจุขวดประมาณ 40ลิตร ข้าวสาร เกิน100กก. อาหารกระป๋อง รวมๆ เกือบ30กระป๋อง นมยูเอชที 2โหล น้ำตาลทราย เกลือ โอวัลติน กาแฟ มาม่า เตา +แก๊ส ฯลฯ ยาก็เยอะพอควรครับ
    ผู้ใหญ่6 เด็ก4 ครับ
     
  3. Numtrn

    Numtrn เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    30 มิถุนายน 2010
    โพสต์:
    1,408
    ค่าพลัง:
    +1,571

    พอกันกะผมเลย จะบ้าตายกับมัน อย่างกับมี seven eleven อยู่ในบ้าน
     
  4. roselas

    roselas เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    14 มกราคม 2012
    โพสต์:
    18
    ค่าพลัง:
    +141
    พวกอาหารเช้าของฝรั่งซีเรียลกล่องๆ ลองดูไหมคะเพราะวิตามินต่างๆครบ ไม่มีเนื้อสัตว์ปน ลอวหาดูหลายๆรส ไม่ต้องกินพร้อมนมก็ได้ เก็บได้นานค่ะ
     
  5. rubian

    rubian เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    28 ตุลาคม 2007
    โพสต์:
    303
    ค่าพลัง:
    +483
    มาโฆษณาขายของอิๆๆ ล้อเล่น อันนี้ดิถ้ามีตัง (ไม่งั้นสั่งจากอีเบย์ก็ได้ ยี่ห้ออื่นก็มี แต่ถ้าสั่งเยอะๆ จะติด ตม. ที่บอกได้เพราะสั่งมาแล้ว 55+ แต่รสชาติ เอ่อ เอาเป็นว่าเป็นอย่างสุดท้ายที่จะกินละกัน 55+ กินอย่างอื่นก่อนถ้ายังมีหรือคว้าทัน)

    [​IMG]

    Seven Oceans Emergency Ration 72 Hour :: :: Thailand Survival :: [Powered by Makewebeasy.com]

    ที่อื่นมีขายด้วยนะ ลองหาๆดูเว็ปไทยพวก trekking เว็ปเดินป่า

    น้ำก็น้ำขวดเล็กๆสักโหลนึงต่อคนก็พอแล้ว 7 days ชะมะ

    หรือ ถ้าขี้เกียจนะ ก็ nutrition bar(เอามาชิมก่อนก็ดีนะ เลือกหลายๆรสปนๆกันจะได้ไม่เบื่อ) ตาม villa หรือ พารากอน หรือ ห้างใหญ่ๆ มีขายเพียบไม่แพงมาก กล่องละ 200 กว่าๆ สักกล่องก็พอแล้ว ใช้การแบ่งกินเอา เลือกเอาอันที่ให้พลังงานเยอะสุด(งกๆ 55+)
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 1 มีนาคม 2012
  6. noraphat

    noraphat เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    23 มีนาคม 2007
    โพสต์:
    159
    ค่าพลัง:
    +327
    [​IMG]
    รูปตัวอย่างครับ


    เมื่อประมาณอาทิตย์ที่แล้ว ผมได้อาหารสนามของทหารอเมริกันมา เมื่อได้ลองชิมแล้วรู้สึกดีมากๆ ผมหาข้อมูลอาหาร mre จาก MREInfo.com - Home

    ส่วนตัวแล้ว 1ซองสำหรับผม ภรรยากับเจ้าตัวเล็ก ผมคิดว่าสบายเลยครับ ทานง่ายกว่า EMERGENCY FOOD ดูเป็นอาหารมากกว่า และที่สำคัยอร่อยกว่าครับ

    อาหารพวกนี้ถูกออกแบบมาอย่างดีครับ ทั้งปริมาณ คุณภาพ คุณค่าทางอาหาร สมบูรณ์แบบ มีทั้งเมนูเนื้อ ไก่ หมู ผัก ผลไม้ สำหรับทหารอเมริกันที่ต้องออกสนามรบ

    ใน 1เมนู 1 ซอง ประกอบโดยประมาณด้วยอาหารคาว 2 ซอง หวาน 3 ซอง เครื่องดื่มผง 1 ซอง รวมทั้งอุปกรณ์ เครื่องปรุง ช้อน ถุงอุ่นอาหาร

    ยกตัวอย่าง เมนูที่1 ครับ ประกอบด้วย

    <iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/vji1kzNZdT4" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
    Chili with Beans
    Corn bread
    Cheese spread
    Crackers
    Toaster Pastry
    Dairyshake
    Spice, red pepper
    Accessory packet A
    Spoon
    Flameless ration heater
    Hot beverage bag

    mre มีทั้งหมด 24 เมนู แบ่งเป็น
    ชุดA เมนูที่ 1-12 จำนวน 12 ซอง
    ชุดB เมนูที่ 13-24 จำนวน 12 ซอง

    [​IMG]


    mreสามารถเก็บรัีกษาได้นานตามอุณหภูมิที่เก็บครับ สามารถตรวจสอบวันเดือนปีที่ผลิตและวันหมดอายุได้ที่ MREInfo.com - Home ตรง mre date checker โดยนำเลข date pkd/lot ในที่นี้คือ1260-001 ป้อนเข้าไปตรง date code on package และป้อนอุณหภูมิที่ใ้ช้เก็บเป็น ฟาเรนไฮด์ ตรง AVG Storage Temp (F°)

    สมมุติผมเก็บที่อุณหภูมิ 30 องศาเซสเซียส f=(9x30)/5+32=86 นำ 86กรอกลงไปก็จะได้ดังนี้ครับ

    Manufacture Date
    17 SEP 2011
    Estimated Shelf Life
    17 SEP 2014
    Remaining Time
    2 YEARS 7 MONTHS


    ถ้าเก็บในตู้เย็น ที่ 0 องศาเซลเซีส= 32 องศาฟาเรนไฮด์

    Manufacture Date
    17 SEP 2011
    Estimated Shelf Life
    17 SEP 2016
    Remaining Time
    4 YEARS 6 MONTHS

    ตอนนี้ผมมีอยู่ประมาณ 4 ลังครับ ตั้งใจจะเก็บแค่ 2 ลังแต่พี่เขาเอาให้ก็็เลยรับไว้ อีก 2 ลังผมเอาไปขายที่บอร์ด

    สินค้าตาม link ข้างต้น ....จบ...แล้วครับ
     

    ไฟล์ที่แนบมา:

    แก้ไขครั้งล่าสุด: 2 มีนาคม 2012
  7. Numtrn

    Numtrn เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    30 มิถุนายน 2010
    โพสต์:
    1,408
    ค่าพลัง:
    +1,571
    ติดที่ ราคาของ MRE แพงโคตรๆ แพงกว่า อาการกระป๋องทั่วๆไป เกือบ 5 เท่า

    กิน MRE หนึ่งมื้อ เท่ากับราคาของกิน บ้านเรา 5 มื้อ แน่ะ

    และถ้าเก็บสต็อคไว้ที่ประเทศไทย อากาศร้อนแบบนี้ อายุการเก็บรักษา คงอยู่ได้ พอๆกับอาหารกระป๋องบ้านเรานี่แหละ
     
  8. noraphat

    noraphat เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    23 มีนาคม 2007
    โพสต์:
    159
    ค่าพลัง:
    +327
    ที่ผมเลือกเอา mre เพราะผมมองอย่างนี้ครับ
    1.ถ้าเทียบเมนูอาหาร อาหารคาว 2 เมนู(บางเมนูก็ 1 เมนู )ผมคิดว่าปริมาณเทียบได้กับปลากระป๋อง 2 กระป๋อง ได้ ...แต่คุณได้คุณค่าทางอาหารได้ครบกว่า น้ำหนักเบากว่า เมนูของหวาน 3 เมนูวันนี้ผมลองไป เป็นแอ๊ปเปิล ผสมซินเนมอลบาร์เป็นenergybar แค็กเกอร์กับเนยถั่ว ลูกแพรเชื่อม น้ำคาโบไฮเดรตอะไรสักอย่าง ของคาวเป็นเมนูที่ 13 ผมไม่รู้เขาเรียกว่าอะไรแต่อร่อย แงะ แล้วก็ ขนมเหมือน m&m แต่ข้างในเป็นเนยถั่ว ผมว่าคุ้มนะกับการแบกอาหารกระป๋องที่มีครบอย่างนี้

    2.ผมอยากให้ลูกผม ได้รับสารอาหารครบทุกหมู่ใน 1 มื้อ(ถ้าเป็นไปได้) อย่างน้อยก็ช่วงที่แย่ที่สุดให้....เป็นกำลังใจในการสู้ต่อ

    3.เวลาเดินทางหนีภัย เคลื่อนย้าย mre เล็กกระทัดรัดและเบามาก อะไรที่ไม่ต้องการก็เลือกออก พร้อมทั้งยังสามารถอุ่นอาหารได้ ได้กินอาหารร้อนๆ จริงครับลองแล้ว ของเขาเยี่ยมจริงๆ

    4.ก่อนผมเอามาผมเช็คแล้วว่าเป็นรุ่นล่าสุดผลิตเมื่อเดือนกันยายน 2011 นี่เอง ผมจึงเอามาเก็บไว้เพื่อเตรียมการเรื่องภัยพิบัติโดยเฉพาะ

    นี่เป็นเหตุผลครับ เรื่องราคาถ้ารวมแล้วทั้งหมดผมว่าไม่ห่างกับอาหารกระป๋องของเรามากหรอกครับ แต่ผมอยากได้...อะไรที่ดีที่สุดเท่าที่เราจะหาได้ก็เท่านั้นครับ
     
  9. ปุณกะ

    ปุณกะ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    16 ธันวาคม 2007
    โพสต์:
    93
    ค่าพลัง:
    +5,058
  10. SeaOfSuffering

    SeaOfSuffering สมาชิกใหม่

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 กุมภาพันธ์ 2012
    โพสต์:
    14
    ค่าพลัง:
    +0
    แนะนำควรเป็นอาหารเจ หรือ มังสวิรัตครับ เป็นไปได้ควรฝึกทานเจ
    ทำไมต้องฝึกทานเจ ซึ่งตัวผมเองนั้นทานมังสวิรัต-เจ ซึ่งตอนผมยังทานเนื้อสัตว์อยู่นั้นเวลาไม่ได้กินข้าวจะหิว หิวมากๆแทบทนไม่ได้ แต่เมื่อได้มาทานเจแล้วปรากฎว่าอาการหิวจากการอดข้าวนั้นน้อยกว่าตอนที่ยังทานเนื้อสัตว์อยู่มาก กินวันละมื้อก็อยู่ได้ ทีนี้ผมไม่แปลกใจเลยว่าทำไมพระหลายๆท่าน สิ่งศักดิ์สิทธิ์ถึงบอกให้ฝึกทานเจ

    ป.ล.ความคิดเห็นผมคิดว่าควรจะตุนไว้สัก 49 วันหรือมากกว่า
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 2 มีนาคม 2012
  11. thepeng

    thepeng Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    29 กันยายน 2011
    โพสต์:
    74
    ค่าพลัง:
    +48
    เสนอ เห็ดหอมเพิ่มครับ เก็บได้นานแน่ๆ

    ถ้าเป็นได้ควรเพาะปลูก พืชผักครับ อาจทำแปลงเล็กๆ หรือใส่กระถาง

    ส่วนตัวกินมังฯวันพระครับ
     
  12. ผ่านมาจริงๆ

    ผ่านมาจริงๆ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    15 กรกฎาคม 2005
    โพสต์:
    501
    ค่าพลัง:
    +635
    เสนออาหารไฟเบอร์ที่อิ่มท้อง แต่น้ำหนักเบาเก็บได้นานค่ะ
    ข้าวโอ๊ตแบบที่ไม่ต้องต้ม ใส่น้ำร้อนทานได้เลย แบบกระป๋องตราแควกเกอร์
    แบบถุงตราแม็คกาเร็ต (หากเราไม่สามารถต้มน้ำร้อนได้ข้าวโอ๊ตก็ยังพองในน้ำอุณหภูมิปรกติได้ค่ะ)
    ขนาดเปิดถุงแล้วเก็บไว้อีกหลายเดือนกลิ่นรสยังเหมือนเดิมค่ะ จะชงใสๆเหมือนเครื่องดื่มก็ได้
    หรือจะทำข้นๆหนักๆแทนข้าวก็ได้ ถ้ามีเด็กเล็กหรือคนชราอยู่ด้วยยิ่งเหมาะ ถ้าเพิ่มกำลังงานหมวดหมู่อื่น
    ก็เติมช็อคโกแล็ตหรือน้ำซุปผักแบบซองให้อร่อยขึ้นค่ะ (ซุปอร่อยๆในเซเว่นท์ก็มีค่ะซองละ 10กว่าบาท
    มีผักกับไข่ด้วย ลืมยี่ห้อค่ะ) ล้วนแต่เป็นของเก็บรักษาได้นาน(หลายปี) และน้ำ
    หนักเบามาก qsquqsquqsqu ตัวเองเวลาไปต่างจังหวัดที่หาของกินยากมีแค่ข้าวโอ๊ตกับซุปซอง
    แล้วก็ขาต้มน้ำร้อนแบบเสียบปลั๊กไปแค่นี้ก็รอดแล้วค่ะ แต่ภายหลังต้องเตรียมเผื่อคุณแม่เพราะคนแก่
    เริ่มทานอาหารขบเคี้ยวได้ยากขึ้น
     
    แก้ไขครั้งล่าสุดโดยผู้ดูแล: 2 มีนาคม 2012
  13. เดินหน

    เดินหน Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    7 กุมภาพันธ์ 2012
    โพสต์:
    43
    ค่าพลัง:
    +91
    สำหรับผมของที่มีติดบ้านไว้ประจำคือ มูสลี่ อัลมอล มักกะโรนี น้ำผึ้ง
    มูสลี่(อาหารเช้าฝรั่งหนึ่งกล่อง) อันนี้ไม่ต้องปรุงแกะออกมากินได้เลย มีนมก็ใส่นม ไม่มีนมก็ใส่น้ำอุ้น ไม่มีน้ำอุ่นก็กินแบบนั้นเลย เลือกเอาที่มีผลไม้หลายๆอย่าง

    มักกะโรนี ไม่ได้ปรุงเหมือนคนทั่วไปเขาทำกัน วิธีของผมคือ ใส่เครื่องปรุงอะไรก็ได้ที่หาได้ลงไป พริก หอม กระเทียม น้ำตาล ซีอิ้วขาว น้ำส้มสายชู ใส่น้ำ ต้มให้เดือด ใส่มักกะโรนีลงไป

    อีกหนึ่งอย่างคือ อัลมอลกินกับข้าวเปล่า ข้าวหนึ่งจาน อัลมอล 10 เม็ด

    น้ำผึ้งชงกับน้ำ

    ปล.บางครั้งป่วยเป็นไข้หนักไม่สามารถออกจากบ้านไปหาอะไรกินได้ มีของเท่าบอกมาก็
    พอจะเอาตัวรอดได้คร๊าบ
     
  14. ANAN JANG

    ANAN JANG เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    7 ตุลาคม 2007
    โพสต์:
    544
    ค่าพลัง:
    +175
    โอ้โหของพวกนี้สงสัยผมกินไม่ได้แน่ๆ คงจะเตรียมอย่างอื่นละกันครับ 555+
     
  15. CopperOxide

    CopperOxide เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    2 มิถุนายน 2010
    โพสต์:
    321
    ค่าพลัง:
    +289
    สนับสนุนแนวคิด ฝึกทานอาหารมังสวิรัติ ครับ หากวันเวลาเหล่านั้นมาถึงจริงอาจยาวนานกว่าที่คาดการณ์เอาไว้ เมื่อใดก็ตามถ้าคนสามารถฆ่าฟันเพื่อแย่งชิงอาหารกัน การรับประทานเนื้อคนกันเองก็มีความเป็นไปได้สูง
     
  16. ANAN JANG

    ANAN JANG เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    7 ตุลาคม 2007
    โพสต์:
    544
    ค่าพลัง:
    +175
    ^
    ^เย้ย มีซอมบี้สะด้วย <<<< โฮ่วว เหน่อเลยทีเดียว ^^
     
  17. Harvey C

    Harvey C สมาชิกใหม่

    วันที่สมัครสมาชิก:
    21 กันยายน 2011
    โพสต์:
    6
    ค่าพลัง:
    +0
    นอกจากเตรียมอาหาร เป้ฉุกเฉิน ที่หลบภัยแล้ว

    พวกทรัพย์สิน เงินทอง พี่ ๆ มีวิธีจัดการกันอย่างไรบ้างคะ _/"\_
     
  18. natatik

    natatik เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    10 มกราคม 2012
    โพสต์:
    873
    ค่าพลัง:
    +3,607
    แนะนำให้ ซื้อเครื่องดื่มผงโกโก้ ที่มีเวย์โปรตีนสูงค่ะ
    เนื่องจากเคยใช้มาก่อน ตอนที่ลดน้ำหนัก
    ชงกิน 1 ซอง ผสมน้ำร้อน ดื่มเป็นโก้โก้ร้อน อิ่มทั้งวัน แล้วก็ไม่เพลีย หรืออ่อนล้า เนื่องจากมันมีโปรตีนสูง
    เวลาติ๊กไปปฏิบัติธรรม กินอาหารมื้อเดียว ก็ได้ตัวนี้ช่วยค่ะ

    ส่วนที่ขาดไม่ได้แต่บางทีมักจะลืมกัน คือ น้ำผึ้ง / น้ำตาลปีบ / ด่างทับทิม / ก้อนสารส้ม / ถ่านหุงข้าว ไฟแซ็ก(ซื้อยกกล่องใหญ่เลยนะค่ะ) /ผงเกลือแร่ (สำคัญมากนะค่ะซื้อไว้ 2 ชนิด คือ สำหรับสูญเสียเหงื่อ และสำหรับท้องเสีย) / น้ำตาลกูลโคส ที่เป็นกระป๋องสีฟ้า /เต้าหูยี้ผสมเต้าเจี้ยว ยี่ห้อ fu chi

    ปล.
    - ม่าม่า อายุมันสั้นมากนะค่ะ ต้องระวังหากจะเตรียม
    - ข้าว ต้องระวังเรื่องมอดกินด้วยนะค่ะ เจอกับตัวเองแล้ว ซื้อไว้ช่วงน้ำท่วม ขนาดแพ็คอย่างดีที่ขายกันในห้าง มอดยังเข้าไปได้เลยค่ะ
    - พวกข้าวกล้อง ข้าวงอก อะไรต่าง ๆ ขนาดซื้อแบบแพ็คสูญญากาศ ถุงเกือบ 2 ร้อย ซื้อเมื่อ ก.ย. 54 เดือน ธ.ค. เอามาดู ราขึ้นเต็มเลยค่ะ ทั้ง ๆ ที่ผลิต เดือน ส.ค.
    (ตอนนี้แก้ไขเรื่องข้าว โดยเทใส่ชามแล้วใส่ไมโครเวฟแป๊บหนึ่ง พึ่งไว้แล้วก็เอาใส่ถุงแกงมัดเป็นถุง ๆ ไว้ค่ะ เพาะว่าบางที เราไม่รู้ว่าในถุงที่เค้าผลิตมามันมีพวกมอดแอบอยู่หรือเปล่า ก็ต้องจัดการก่อน เอาเป็นว่าไม่ให้มีความชื้นเลยก็ว่างัน)
    เดี๋ยวถ้าวันไหนว่างแล้วติ๊กจะถ่ายรูป สิ่งที่เตรียมไว้ให้ดูนะค่ะ
     
  19. ผู้มาใหม่

    ผู้มาใหม่ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 ตุลาคม 2006
    โพสต์:
    302
    ค่าพลัง:
    +618
    อาหารที่มีพลังงานและเก็บได้นานจะเป้นประเภทเนย ไขมัน ครับส่วนรองลงมาคือน้ำตาล สำหรับผุ้ที่ทานมังสวิรัติหรือไม่นิยมเนื้อสัตว์แนะนำฟองเต้าหู้ที่เป็นแบบแห้งสามารถเก้บได้นานครับเห็ดหอม สาหร่าย หรือขนมปังอบแห้งที่มีส่วนผสมของน้ำตาลและเนย เป็นส่วนประกอบค่อนข้างเยอะครับ
     
  20. CopperOxide

    CopperOxide เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    2 มิถุนายน 2010
    โพสต์:
    321
    ค่าพลัง:
    +289
    ฮ่าๆ คงไม่ถึงขนาดนั้นหรอกมั้งครับ อย่างน้อยคงมีการปรุงให้สุกก่อน ซอมบี้คงก่อไฟไม่เป็น :)

    ผมจินตนาการเตลิดไปถึง วันหนึ่งเนื้อสัตว์ร่อยหรอถึงขาดแคลน ถ้าคนเคยติดรสชาต หมูกะทะ เนื้อย่างเกาหลี ไก่ย่างห้าดาว สเต็กซิสเล่อร์ สารพันอาหารเนื้ออื่นๆอีกจิปาถะ ... อดรนทนไม่ไหว ลิ้นมันบังคับใจ อาจก่อเหตุขึ้นก็เป็นได้ เริ่มจากกินซากจากนั้นก็กินสด ถึงขั้นออกไล่ล่า คล้ายภาพยนตร์เรื่อง The road (ปี 2009)

    อย่างไรเสีย ส่วนตัวคิดว่า น้ำสะอาดสำหรับบริโภค สำคัญมากกว่า อาหาร ครับ
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 2 มีนาคม 2012

แชร์หน้านี้

Loading...