ข้อควรรู้ เมื่อรักจบลง

... สาว ๆ หลายคนมักไม่รู้ว่า จะต้องทำอะไรยังไงต่อไป เมื่อความรักของคู่ตัวเองต้องจบลง อย่าปล่อยให้เรื่องง่าย ๆ กลายเป็นเรื่องยากให้คุณสาว ๆ ต้องคิดมาก จนไม่เป็นอันทำอะไรอีกต่อไปเลยค่ะ มาดู ข้อควรรู้ และควรปฏิบัติหลังจากที่ความรักต้องจบลงกันดีกว่า

ทำใจ เป็นอย่างแรกที่สาว ๆ ควรรู้และปฏิบัติ เพราะถ้าหากว่าคุณสาว ๆ ยังคงมัวนั่งเศร้าโศรกเสียใจ หมกมุ่นอยู่แต่กับอดีตล่ะก็ คงยากเลยทีเดียวล่ะค่ะ ที่จะดึงตัวเองออกจากความรู้สึกนั้นได้ อย่าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับความรู้สึกโศกเศร้านานนักนะคะ เพราะนั่นจะเป็นตัวทำลายสุขภาพของคุณเองได้ค่ะ

ตั้งสติ สถานะการณ์ต่อไป ที่คุณสาว ๆ จะต้องทำตามกันนะคะ ถ้าหากว่าคุณสาว ๆ มัวแต่คิดฟุ้งซ่าน ปล่อยใจให้ล่องลอยไปเรื่อย ๆ โดยไม่สนใจว่า อะไรจะเกิดขึ้น รอบตัวของคุณมีใครต้องเป็นห่วง หรือเสียใจไปกับการกระทำนี้บ้าง ถ้าคุณสาว ๆ พยายามตัดเรื่องน่าเศร้าพวกนั้นทิ้งไปซะ แล้วตั้งสติ ทำใจให้พร้อมที่จะเริ่มต้นกับสิ่งดี ๆ ใหม่ ๆ เสียใจได้ค่ะ แต่อย่านาน เต็มทีแค่ 3 วันก็เกินพอแล้ว อย่าปล่อยให้มันยืดเยื้ออยู่เลยค่ะ คนจะไป เอาอะไรมาชุดรั้งเอาไว้ ก็คงไม่อยู่หรอกค่ะ ปล่อยเค้าไปตามทาง ต่างคนต่างอยู่ คิดซะว่า ไม่มีเค้าเราก็อยู่ได้

เริ่มต้นใหม่ การเริ่มต้นใหม่กับสิ่งดี ๆ รอบตัวคุณ เป็นเรื่องที่ดีสำหรับคุณอย่างยิ่ง ปล่อยให้อดีตที่มันทำลายจิตใจคุณ จมหายไป อย่าคิดที่จะรื้อฟื้นขึ้นมาหาความจริง ว่าใครผิดใครถูก หรือกล่าวโทษตัวเองว่า เราผิดอะไรตรงไหน ถึงเป็นแบบนี้ ถ้าหากว่าคุณ ยังไม่พร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่กับใครสักคน ก็ลองค้นหากิจกรรมยามว่าง เพื่อที่คุณจะได้ใช้เวลาเยียวยาใจกับกิจกรรมเหล่านั้น หรือออกไปปลดปล่อยตัวเองบ้าง อย่าฝังตัวเองอยู่แต่ในห้องมืด ๆ แคบ ๆ เพราะนั่นจะเป็นวิธีที่ทำให้คุณลืมเรื่องราวเลวร้ายได้ยากมาก ๆ เลยล่ะค่ะ

เจ็บแล้วจำ อีกหนึ่งข้อควรรู้ ที่คุณสาว ๆ จะต้องระลึกไว้เสมอว่า เมื่อคุณรู้สึกเจ็บแล้ว คุณจะต้องหยุด และเมื่อคุณรู้สึกเจ็บมาก ๆ คุณก็ต้องจำ จำว่า ใครเคยทำคุณเจ็บ และเจ็บมากแค่ไหน อย่าปล่อยให้อดีตซ้ำรอบคุณเหมือนเดิม พยายามแก้ไขให้ดีขึ้น เรื่องราว หรือพฤติกรรมเลวร้ายที่คุณเคยเจอะเจอมา ก็หลีกเลี่ยงมันซะ อย่าก้าวเท้าย่ำลงไปที่เก่า ให้แผลเดิม มันยิ่งเจ็บ เพราะถ้าหากว่า คุณเป็นอย่างนั้นแล้ว คุณเองนั่นแหละค่ะ ที่จะต้องเจ็บปวดอยู่เรื่อยไป ไม่จบไม่สิ้น

ไม่ว่าจะเป็นความเจ็บปวดแบบไหน ก็ยากที่จะลืม แต่ถ้าหากว่า คุณพร้อมที่จะลืมแล้วล่ะก็ มันก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ทิ้งความทรงจำ ที่ไม่น่าจำเอาไว้ข้างหลังคุณ แล้วก้างเดินหน้าออกมาหา ประสบการณ์ใหม่ ๆ กับคนใหม่ ๆ ที่พร้อมจะยืนเคียงข้างคุณกันดีกว่าค่ะ

ขอบคุณที่มา :: women.mthai :: ข้อควรรู้ เมื่อรักจบลง :: ภาพจากอินเทอร์เน็ต

>>> ความรักบรรยายเป็นตัวหนังสือนั้นดูเหมือนทำให้เข้าใจง่าย แต่วิธีการปฏิบัติทำใจให้ปล่อยวางนั้นยากแสนยากมากค่ะ <<<

ที่ใดมีรัก ที่นั่นมีทุกข์ ที่ใดมีทุกข์ ที่นั่นมีธรรม

.....................................................
ธรรมอำนวยพร
ขอให้.....มีจิตที่รู้ ที่ตื่น ที่เบิกบาน (พุทธะ)
ขอให้.....ทำการงานด้วยความสุข (อิทธิบาทสี่)
ขอให้.....ขจัดทุกข์ได้ด้วยปัญญา (อริยสัจสี่)
ขอให้.....มีดวงตาที่เห็นความจริง (ไตรลักษณ์)
ขอให้.....เจริญยิ่ง ๆ ขึ้นไปด้วยไตรสิกขา (ศีล, สมาธิ, ปัญญา)

แสดงกระทู้ - ข้อควรรู้ เมื่อรักจบลง • ลานธรรมจักร