ขอตำราฝึกวาโยกสิณและกสิณอื่นๆด้วยครับ

ท่านใดพอจะมีตำราฝึกกสิณต่างๆ เช่นกสิณลมบ้างครับ ถ้าเป็นไฟล์ pdf จะขอบพระคุณมากเลยครับ ขอบพระคุณครับ

 

http://www.watpitch.com/new/paripunna-dhamma/

ตามอ่านได้ที่ลิ้งก์นี้ ครับ

 

กรรมฐาน มี 40 กอง ทำไมถึงเลือก วาโยกสิณ ละ ซึ่งการฝึกครั้งแรกๆ แบบที่ไม่เคยฝึกมาก่อน จะไม่สามารถจับภาพลมได้ หากอยากฝึกในแนวทางของกสิณจริงๆ แนะนำเป็น วรรณกสิณ ก่อน ซึ่งจะสามารถจับภาพได้ง่ายกว่า

วรรณกสิณ มี 4 คือ แดง, เขียว, เหลือง และ ขาว (โลหิตกสิณ, นีลกสิณ, ปีตกสิณ และโอทาตกสิณ)

ถ้าฝึกในบ้าน ต้องหาพื้นที่ฉากหลังว่างๆ ไม่มีสีสรรหลากสี และ/หรือ สิ่งของวางอยู่ใกล้ จากนั้นหากระดาษ มาตัดเป็นวงกลม ทาสีตามที่อยากฝึก (แดง, เขียว, เหลือง หรือ ขาว) หรือ จะใช้กระดาษที่มีสีพื้นนั้นๆ อยู่แล้วก็ได้ แล้วติดผนังไว้ หรือ จะใช้ขาไม้ตั้งไว้ก็ได้ ให้อยู่ในระดับสายตา นั่งห่างประมาณ 1 แขน (นั่งแล้วยกแขนชี้ไปที่แผ่นกสิณ)

นั่งเพ่ง (พร้อมภาวนา เช่น สีแดง) แล้วหลับตา ภาพจางหาย ลืมตา เพ่งใหม่ สลับไปเรื่อยๆ

ทำไปจนกว่าจะสามารถเห็นเป็นแก้วใส และสามารถกำหนดให้เปลี่ยนรูปร่างได้

เมื่อได้กรรมฐาน 1 กอง แล้ว อีก 39 กองไม่ใช่เรื่องยาก หากอยากจะทำต่อ

การฝึกต้องอาศัย ความมั่งมั่น ความอดทน ความพยายาม การสังเกต จึงจะสัมฤทธิ์ผล

 

ขอบพระคุณมากเลยครับ สาธุ สาธุ สาธุ