ตั้งทองกูร

;aa20เจริญพรหมวิหาร, สังคหวัตถุ ยอดมหาเสน่ห์;39



บทภาวนาพรหมวิหารสี่

เราจะอยู่เฉยๆ เพราะเรารักจิตวิญญาณของเรา จึงช่วยเหลือจิตวิญญาณของเราให้ผ่องใสและชื่นบาน
เราจะอยู่เฉยๆ ช่วยจิตวิญญาณของเราให้ชื่นบานและผ่องใส

เราจะไม่อิจฉาริษยา ไม่ว่ามนุษย์และสัตว์ทั้งโลก

แต่ถ้าเราช่วยได้ เราจะช่วยให้จิตวิญญาณของเขาให้ผ่องใสและชื่นบาน
แต่ถ้าเกินวิสัยที่เราจะช่วยได้ เราจะอยู่เฉยๆช่วยจิตวิญญาณของเราให้ชื่นบานและผ่องใส

ร่างกายไม่ใช่เรา ไม่ใช่ของเรา
เราไม่มีในร่างกาย ร่างกายไม่มีในเรา


http://board.palungjit.com/showthread.php?p=1353784
เป็นบทภาวนาที่บอกต่อกันมาให้ภาวนาให้จิตเย็น