theerayu

[IMG]

ทานข้าวเจ้าค่ะ อาหารครบ ๕ หมู่ เลยนะนี่....

สวัสดีตอนเช้าจ๊ะ เต้ย เช่นกันนะขอให้เต้ยเริ่มวันอย่างมีความสุข แล้วทำใจให้สบายนะจ๊ะ

พี่ำไม่โกรธ ไม่เกลียดเราหรอกจ๊ะ พี่เข้าใจดี เพราะพี่เคยทำอะไรโง่ๆแบบเรามาก่อน และพี่ก็มีชีวิตรอดมาได้เพื่อมาศึกษา ปฎิบัติธรรมนี่ไง พอคนเรามันถึงทางตันมันก็โง่กันทุกคน แต่เรามาเจอธรรมะแล้วเราก็ต้องฉลาดขึ้น แล้วอย่าโง่อีก

ดีแล้วละจ๊ะที่ไม่โกหก เพราะคนโกหก ก็คือคนไม่มีศีล ดังนั้นนี่ก็แสดงว่าเราเริ่มเข้ามาถูกทางแล้ว จ๊ะ ตั้งใจจริงที่จะให้คำปรึกษาแนะนำ และจะเป็นกำลังใจให้เสมอไป

ธรรมะไม่ได้สอนให้หนีปัญหาแต่สอนให้มองปัญหาและหาวิธีแก้ไข
มันเข้ามาในชีวิตเรา มันเข้ามาในใจเราแล้วเราเป็นทุกข์ เป็นที่ไหนก็ดับมันที่นั่นเคยเป็นอย่างมาเหมือนกัน ถ้าจะพูดว่าปล่อยวางมันคงยากไปเพราะยังมองไม่เห็นว่าจะต้องปล่อยวางอะไรหรือถ้าทำไม่ได้จริงๆก็ดูมันไปอย่างนั้นแหละ ว่ามันจะทุกข์ถึงเมื่อไร..

กลุ้มใจ ทุกข์ใจ จะไปแก้ที่ไหนนอกจากใจ
จะว่าไปมันก็ลำบากอยู่นะถ้ายังไม่เข้าใจ สิ่งเหล่านี้อยู่ ว่าเรื่องราวทั้งหลายชอบไม่ชอบ พอใจไม่พอใจ ที่จริงแล้วมันอยู่ที่เราเข้าไปเอามันมาให้เป็นสิ่งเหล่านี้เอง

อืม จ๊ะ ก็นิดหน่อยอ่ะจ๊ะ แต่คนเราบางครั้งก็ทำอะไรโง่ๆกันทุกคน พี่เคยเป็นมาก่อนเหมือนกัน

เอาชนะจิตใจตัวเองให้ได้ก่อน ที่จะเอาชนะใจใครนะจ๊ะ อย่ากลับไปประมาทอีกนะจ๊ะ

เมนูกลางวัน มาแล้วจ้า
[IMG]
[IMG]

หาความสุขได้ที่ไหน

ตอนกลางดึกมีหญิงชราคนหนึ่งกำลังคลำหาอะไรอยู่สักอย่างรอบๆเสาไฟฟ้าข้างถนน
หนุ่มสาวกลุ่มหนึ่งเดินผ่านมาเห็นเลยถามขึ้นว่า 'ยายกำลังหาอะไรอยู่?'
หญิงชราตอบว่า 'ยายกำลังหาเข็มเย็บผ้าอยู่ ยายทำตกหายไป ช่วยยายหาหน่อยซิ'
หนุ่มสาวกลุ่มนั้นจึงช่วยกันหาทั่ว แต่ก็หาไม่เจอ
ในที่สุดก็ถามยาย 'ยายทำเข็มเย็บผ้าหล่นหายที่ไหน'
ยาย 'ยายกำลังเย็บผ้าอยู่ในห้องยาย แล้วก็ทำเข็มเย็บผ้าหล่นหายไป
แต่ห้องยายมืด ยายมองไม่ค่อยเห็น ยายก็เลยออกมาที่ถนนเพราะมีแสงสว่างจากไฟฟ้า
หนุ่มสาวกลุ่มนั้นได้ยินเช่นนั้นก็หัวเราะ แล้วเดินหนีไป

เมื่อเราทำของหาย เราก็ต้องไปหาในที่ๆเราทำหาย
มันจะมีประโยชน์อะไรที่จะไปหาที่อื่น
เช่นเดียวกัน เมื่อเราแสวงหาความสุข
เราก็ต้องหาในจุดที่เราได้สูญเสียความสุขไป
มันจะมีประโยชน์อะไรที่จะหาความสุขที่ไนท์คลับ หรือสถานเริงรมย์ต่างๆ
หรือไปหาที่ประเทศอื่น หรือไปหาที่คนอื่น
ความสุขของเราได้สูญหายไปจากตรงไหน?
คำตอบก็คือ หายไปจากใจของเรา ได้สูญเสียความสุขจากตัวเราจากใจเรา ดังนั้น เราก็ต้องแสวงหาความสุขที่จุดนั้น คือ ในตัวเรา

จาก 'แนวทางสู่ความสุข' โดย ดร.อาจอง ชุมสาย ณ อยุธยา

[IMG]

เต้ยจ๊ะ อย่ายอมแพ้ อย่าสิ้นหวัง ที่ผ่านมาเราก็ผ่านมาได้ แย่ๆกว่านี้ก็ผ่านมาแล้วนะ อย่าให้เรื่องนี้มาทำให้เราทุกข์มากเกินไป ควบคุมความคิดและจิตใจนะจ๊ะ พี่บอกแล้วอะไรที่ไม่ใช่ของเราก็คือไม่ใช่ แต่ถ้าใช้พวกเขาก็จะกลับมาเอง เราต้องเรียนรู้ที่จะอยู่ด้วยตัวเองให้ได้จ๊ะ เป็นห่วงนะ อย่าอ่อนแอนะจ๊ะ เป็นผู้ชายต้องเข้มแข็งเข้าไว้

[IMG]

วันนี้จัดวิปัสสนาที่บ้านค่ะ ขอน้อมอุทิศบุญให้เทวดาที่รักษาบรรดากัลยาณมิตรทุกท่านด้วยนะคะ

สวัสดีจ๊ะเต้ย ไม่เป็นไรจ๊ะ ว่างเมื่อไหร่ก็แวะมาแล้วแต่เราสะดวกกายและใจจ๊ะ

ขออนุโมทนาบุญกุศลด้วยทุกประการนะจ๊ะ ขอบุญที่เต้ยทำจงส่งผลให้เต้ยเจริญในธรรม เข้าถึงธรรมคือความหลุดออกจากกองทุกข์ ยิ่งๆขึ้นไป

แล้วก็ดีใจด้วยที่เริ่มทำสมาธิได้แล้ว แต่การทำสมาธิเราอย่าไปหวัง อย่าไปอยากจ๊ะ มันจะไม่เกิดผล หากมันไม่นิ่ง เราก็นั่งไปเรื่อยๆ ตามรู้ว่าตอนนี้เราไม่สงบก็รู้ว่าไม่สงบ ก็พยายามต่อไป หลักการง่ายๆของการทำสมาธิ คือพอเริ่มนั่ง ตัดความคิดทั้งหมด ไม่ต้องเอาหัวไปคิดอะไรเหมือนกับปิดกั้นความคิด แล้วเอาจิตไปจับกับคำภาวนา ฝึกอย่างงี้อีกหน่อยก็ชินไปเองจ๊ะ แรกๆมันอาจจะคิดบ้าง แต่ถ้าเราทำบ่อยๆมันก็จะดีขึ้นอีก

ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ตั้งตัวให้ตรงดำรงค์จิตให้มั่น หายใจเข้า บริกรรมพุทธ หายใจออกบริกรรมโธ จับดูลมหายใจเข้าออกว่าเป็นอย่างไร หายใจเข้ารู้ หายใจออกรู้ รองทำง่ายๆแบบนี้ไปก่อน หากจิตยังไม่สงบจากการนั่งวิธีนี้ อาจจะต้องรองปฎิบัติแนวอื่นซึ่งมีอีกหลายแนวจ๊ะ ค่อยๆเอาพื้นฐานไปก่อน

[IMG]

สวัสดี จ้า...
[IMG]

สวัสดีจ๊ะ เต้ย วันนี้พี่อุ้มไปทำบุญมาทั้งเช้า ทั้งเย็นเลยนะ แล้วก็จัดหิ้งพระใหม่ด้วย โมทนาบุญเอาได้เลยนะจ๊ะ โมทนามัย มีผลเยอะนะ เราแค่ได้โมทนาบุญกับที่คนอื่นทำเราก็ได้บุญด้วยแล้ว

สุขสันต์วันพระ ธรรมรักษานะคะ

[IMG]

อ่อค่ะ ปกติไม่ไปไหนคนเดียวหรือกับเพื่อน ไปกับป๊ากับม๊าตลอดเลย ^-^

[IMG]

สวัสดีวันพระค่ะ ได้เกิดเป็นมนุษย์นี่ประเสริฐแท้ เพื่อนทุกข์ทั้งหลายที่ยังเวียนว่ายตายเกิดอยู่ในวัฏสงสาร ไม่รู้ว่าตนเกิดมาเพื่ออะไรนั้น ขอให้พบเจอกับธรรมะ ขอให้ท่านทั้งหลายเจริญในธรรมะยิ่งๆขึ้นไป สาธุ..

หวัดดีวันพระค่ะ คิดดี พูดดี ทำดี นะคะ

[IMG]

กายกรรม คือไม่ทำ ในสิ่งชั่ว
ประพฤติตัว อยู่ในศีล ไม่กินเหล้า
ไม่ทำร้าย ไม่ว่าเด็ก เล็กผู้เยาว์
ทั้งผู้เฒ่า สัตว์น้อยใหญ่ ก็ไม่ควร

วจีกรรม การพูดจา อย่าส่อเสียด
ควรละเมียด ค่อยๆตรึก นึกถี่ถ้วน
ไม่ถากถาง ควรกล่าวอ้าง อย่างนิ่มนวล
พูดห้วนๆ ก็ไม่ดี มีแต่ภัย

มโนกรรม คือความคิด จิตหมายมุ่ง
การแต่งปรุง ฟุ้งโทสา พาหมองไหม้
คิดอาฆาต คิดแข่งขัน กันทำไม
ควรละไว้ มุ่งสุจริต คิดแต่ดี

ทั้งสามกรรม จะพาทุกข์ สุขหรือเศร้า
อยู่ที่เรา ผู้วางบท กำหนดชี้
อยากพบสุข ควรเลือกทำ แต่กรรมดี
ตัวสำคัญ ที่สุดนี้ อยู่ที่ ใจ

อ่อ ใช่ค่ะ อยู่แถวภูเก็ตนี่แหละ

[IMG]

สวัสดีวันพระครับ ด้วยศรัทธาที่มีต่อพระรัตนตรัย
ข้าพเจ้าสมาทานศีล ๘ อุโบสถ รับปากพระพุทธองค์จะรักษาไว้ให้ดี
ด้วยกุศลอันเป็นมงคลนี้ ข้าพเจ้าขอแบ่งบุญให้แก่เพื่อน ๆ
ขอให้เพื่อน ๆ จงมีแต่ความสุข อย่าเจ็บอย่าจน ด้วยเทอญ