ฝึกนั่งสมาธิ ขอรบกวนสอบถามหน่อยค่า

เวลานั่งสมาธิ ต้องสวดมนต์ ก่อนนั่งทุกครั้งๆรึเปล่าคะ หรือสามารถนั่งสมาธิได้เลยคะ ปกติที่ทำ จะสวดมนต์ก่อนค่ะ แต่ก็ยังสงสัยว่า ถ้าวันไหน ไม่ได้สวดมนต์ จะสามารถนั่งสมาธิได้เลยรึเปล่า รบกวนท่านผู้รู้ด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่าา

 

อย่างไหนก็ได้ครับ แต่ละคนไม่เหมือนกัน

บางคนไม่ต้องสวด นั่งได้เลย

บางคน นั่งเลยไม่ได้ ต้องสวดก่อน

บางคน ไม่นั่ง ไม่สวด เดิน ยืน นอน สมาธิ แทน

.

 

ทำแบบไหนมาก่อนก็ทำแบบนั้นเถอะครับ....สิ่งที่คุณทำอยู่ดีอยู่แล้ว....

 

สาธุด้วยครับ คิดดี ทำดีแล้วครับ

 

โฟกัสที่หลักธรรมปฏิบัตินะครับ มิใช่โฟกัสที่บุคคล

ดูวิธีการใช้โยนิโสมนสิการก่อนครับ

 

ใช้คำพูดว่า "ฝึกนั่งสมาธิ" ชวนให้เข้าใจผิดว่าเราจะฝึกสมาธิ เป็นต้น ต้องนั่งเท่านั้น อันที่จริงเราจะ ยืน เดิน นั่ง นอน กิน ดื่ม ทำการทำงาน พูด คิด ขีดเขียน อ่าน สวดมนต์ ฯลฯ ต้องใช้ต้องมีสมาธิ เมื่อเป็นดังว่านี้ก็พอเห็นแนว จะทำอะไรยังไงก่อนก็ได้ แต่ให้มีสมาธิ เมื่อยังไม่มี ก็ต้องฝึกให้มี

 

ขอบคุณทุกๆท่านที่ให้ความกระจ่างค่า

 

ได้ครับ
การสวดมนต์ก่อนทำสมาธิจะได้ผลดีสำหรับคนที่ทำสมาธิยากครับ การสวดมนต์ยาวๆช่วยไล่ความคิดฟุ้งซ่านได้ ทำให้การนั่งสมาธิหลังสวดมนต์สามารถเข้าสู่ความสงบได้ไว ( สำหรับบางคน ) หากเราฝึกสมาธิเป็นประจำอยู่แล้ว อาจจะข้ามการสวดมนต์ไปก็ได้ครับ ในความเชื่อของบางบุคคลเชื่อว่าการสวดมนต์ก่อนนั้นจำเป็นมาก เพื่อป้องกันสิ่งไม่ดีที่จะเกิดในขณะนั่งสมาธิ ก็นานาจิตตังกันไป แนะนำแล้ว พิจารณาตามความเหมาะสมครับ

 

คุณคราบ

การ สวดมนต์ นั่นแหละ คือ การทำสมาธิ การทำสมถะ

ดังนั้น

สมถะ สมาธิ เริ่มตอนไหน คุณก็พิจารณาไปสิครับ ก่อน สวดมนต์ คุณต้องทำอะไรก่อน
หรือเปล่า ถึงจะ สวดมนต์ได้

สาวไปเรือยๆ ก่อนสวดมนต์ คนบางคนในโลกนี้ วางจิต ศรัทธาพระรัตนไตร ก่อน จึง
จะเริ่ม สวดมนต์ได้ อันนี้ เราก็ สาวไปอีก การวางจิตด้วยศรัทธาต่อรัตนไตร นั่นแหละ
คือการทำสมาธิ

ก่อนทำสมาธิ วางศรัทธาลงไป คุณต้องทำอะไรก่อนหรือเปล่า ถึงจะศรัทธาได้

คนบางคนในโลกนี้ ก่อนจะวางจิต ศรัทธาได้ ก็เพราะ " เขากำหนดรู้ทุกข์ "

เพราะ เห็นทุกข์ จากอะไรก็ได้ จากโลกวุ่นวาย จากชรา จากมรณะ จากภพ
จากชาติ จากอุปายาส พิร่ำพิไรรำพัน

เนี่ยะ ก็พิจารณาไปอีก นั่นแหละ คือ การทำสมาธิ ทำสมถะ ก่อนจะกำหนดรู้
ทุกข์แบบโลกๆ ทุกข์แบบยังเจือไปด้วยขันธ์5 คุณต้องวางจิตอย่างไรก่อนหรือเปล่า


ตรงนี้ ต้องไปหาเองแล้วหละว่า วางจิตไว้อย่างไร

หาเจอนะ จะไม่ถามเรื่อง เวลา ให้โง่ เลย เพราะมันจะ ตื่น ผึ๋ง เลย

ไม่ใช้ต้องไป นอนตั้งราบ ยืนป้าน วุ่ยวายในเรื่อง มุม องศา หน้า ขวา บน ล่าง

 

เดินสายกลางนะครับ จะสวดหรือไม่สวดก็ได้ครับ

แต่มีข้อแนะนำว่า การฝึกปฏิบัติ เพื่อสร้างสมาธินั้น ควรเริ่มต้นด้วยการสวดมนต์ภาวนา เพราะการสวดมนต์มีอานิสงค์มาก จะสวดมนต์สั้นหรือยาวก็ได้ แล้วจึงค่อยภาวนา

เวลาเราภาวนาเริ่มต้นก็ต้องทำสมถะก่อน คือสมาธิรวมจิตให้ กาย วาจา จิต สงบระงับ ก่อน เมื่อสงบนิ่งดีแล้วจึงค่อยวิปัสสนาครับ

การฝึกนั้นควรเลือกวิธีการที่ดี แล้วยึดถือปฏิบัติ ให้สม่ำเสมอ

พระอรหันต์ทั้งหลายแม้ตนชำระกิเลสได้หมดสิ้นแล้ว แต่ด้วยความเป็นพระสาวกอรหันต์ ต่างก็ยังคงสวดมนต์ภาวนาไม่ขาด เพราะนั้นเป็นวิถีปฏิบัติที่กระทำสืบเนื่องมา ก็เพราะเหตุปัจจัยนี้ส่วนหนึ่งนั้นเอง ที่ส่งผลให้ท่านชำระจิตไ้ด้ขาวรอบ นั่นเอง เพราะเห็นประโยชน์นั่นเอง ท่านจะไม่จำเป็นต้องสวดมนต์ภาวนาก็ได้ เพราะไม่ได้ยึดติด แต่ที่ยังคงปฏิบัติเพราะมันเป็นอนุสัย เป็นกริยาของจิตอย่างหนึ่งที่กระทำไปครับ

ก็สุดแท้แต่วิธีคิดที่เธอเห็นประโยชน์แล้วจึงเลือกกระทำอย่างนั้นครับ สาธุ

 

==============

ให้พิจารณาให้ดี ด้วยสติ ว่า หากการสวดมนต์ของเราถูกต้องสมบูรณ์ไม่ผิดพลาด เลยนั่นแสดงว่า สมาธิเราดี การเจริญสมถะและวิปัสสนาต่อนั้น การภาวนาต่อนั้นก็เป็นเรื่องง่าย ทำได้ง่าย มีความเจริญก้าวหน้าต่อไปได้ง่ายนั่นเองครับ

 

ให้ยึดเป้าหมายเป็นหลัก(ความสงบ ความฉลาด การละกิเลส ฯลฯ)
ใช้คำสอนของพระศาสดาเป็นแนว(ศีล สมาธิ ปัญญา)
แล้ัววัดผลกันที่ใจ(เปลี่ยนไปจากเดิมไหม)

 

ไม่ต้องสวดก็ได้ ปฏิบัติได้เลย การทำสมาธิ สามารถทำได้ ขณะนั่ง ขณะเดิน (ขณะเดินก็ให้รู้ว่าเดิน)หรือ นอน โดยการกำหนดรู้ลมหายใจเข้าหายใจออกให้จิตอยู่กับกาย และไม่ต้องกำหนด หรือบริกรรมอะไรทั้งนั้น

 

ขอบคุณ ทุกๆท่านมากนะคะ ที่ให้ความรู้ต่างๆ จะนำไปฝึกปฏิบัติค่ะ

 

หลักการหรือคำสอนใดก็ตาม ที่เป็นเพียงการคิดค้นหาเหตุผลในเรื่องความจริงเพื่อสนองความต้องการทางปัญญา โดยมิได้มุ่งหมายและมิได้แสดงแนวทางสำหรับประพฤติปฏิบัติในชีวิตจริง อันนั้น ให้ถือว่า ไม่ใช่พระพุทธศาสนา โดยเฉพาะอย่างที่ถือว่า เป็นคำสอนเดิมแท้ของพระพุทธเจ้า

 

คือข้องใจสงสัย คำว่า "กำหนด" มีสองท่อน ท่อนแรกว่า "กำหนด" (รู้ลม...) ท่อนหลัง "ไม่ต้องกำหนด หรือบริกรรม" ท่อนนี้ จึงพอเข้าใจ ตรงคำขยายว่า บริกรรม ก็เช่น บริกรรม พุทโธ ธัมโม สังโฆ เป็นต้น หรือบางทีก็พูดว่า กำหนดพุทโธ เป็นอาทิ เมื่อเป็นอย่างนี้แล้ว ท่อนแรก ที่ว่า "โดยการกำหนดรู้ลมหายใจ..." กำหนดตัวนี้ ทำยังไงครับ

 

ถ้า ฟุ้งฟิ้ง มากกกกกก ก็สวดเพื่อรวมใจซักเฮือกก่อน เเล้วนั่ง ถ้านิ่งอยู่เเล้วจะสวดก็ได้ หรือไม่สวดก็ได้เเล้วเเต่ชอบ เเล้วเเต่กําลัง ศรัททาาาาาาา เอาตามสภาวะที่ชอบจ๊าาาา

 

ขอแจมด้วยคนครับ พึ่งเริ่มเหมือนกันครับ
ผมนั่งสมาธ หรือว่าสวดมนต์แล้ว ตึงๆชาๆตรงกลางระหว่างคิ้ว
ไม่ทราบว่าเป็นเพราะอะไรครับ คือกำหนดดูลมหายใจครับ
แก้ยังงัยครับ รบกวนท่านผู้รู้ชี้แนะด้วยครับ

 

สงสัย ต้องสวดเพื่อรวมใจ ก่อนทุกครั้ง แน่ๆเลยค่าา เพราะฟุ้งฟิ้ง ตลอดเลยค่า อิอิ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่า

 

สวดมนต์คือสมาธิอย่างหนึ่งครับ
สมาธิ อยู่ที่ตัวคาถา ถ้าสวดไปเรื่อย ๆ บางคนนับลูกประคำ แล้วเรียงคาถาจากหน้าไปหลัง หลังไปหน้า
ก็เรียกว่าบริกรรมบทคาถา

นั่งสมาธิเงียบ ๆ ก็เป็นสมาธิอีกแบบหนึ่ง แต่สมาธิอยู่ที่ลมหายใจ

จ้องมองกระจก มองน้ำ มองไฟ ก็เป็นสมาธิอีกแบบ สมาธิอยู่ที่ตัวที่เพ่ง

สมาธิคือ มีใจจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ในระยะเวลาหนึ่ง

เพราะฉะนั้น เด็กที่ตั้งใจอ่านหนังสือสอบ ตอนอ่านหนังสือ ก็เป็นสมาธิ เหมือนกัน

เพราะฉะนั้น สมาธิจึงมีเยอะมาก แม้แต่เล่นเกมก็เป็นสมาธิเหมือนกัน

แต่สมาธิที่มีประโยชน์ที่สุด ในทางพุทธ
เป็นสมาธิที่เราต้องการ คือ สัมมาสมาธิ
เป็นสมาธิ ที่เป็นไปเพื่อความดับทุกข์
สมาธิบางอันก็ไม่ได้เป็นไปเพื่อความดับทุกข์
สมาธิที่ใช้ในการปฏิบัติทางพุทธ พระพุทธเจ้าจัดให้แล้ว มี 40 อย่าง
เหมือนร้านอาหารมีเมนูอยู่ 40 เมนู
คือชอบอันไหนก็ทานอันนั้น เพราะความชอบของคนไม่เหมือนกัน
ใน 40 กองนี้ ที่นิยมมากสุดคือ การกำหนดลมหายใจ เพราะทำได้ง่าย
โดยส่วนใหญ่เท่าที่สัมผัสมา ผู้หญิงชอบสวด ผู้ชายชอบอภิญญา

ถ้าคุณ จขกท สวดด้วย นั่งด้วย ก็แสดงว่า ได้สมาธิ 2 ส่วนแล้ว คือ ส่วนตัวคาถา กับตัวลมหายใจ
แต่อยู่ที่ว่าคุณ จขกท จะใช้อะไรเป็นตัวหลัก อะไรเป็นตัวรอง
ถ้าคุณจะเน้นลมหายใจ ตอนนั่งสมาธิก็จะเป็น สมาธิหลัก ตอนสวดก็เป็นสมาธิรอง
เหมือนเอาไว้อุ่นเครื่องเฉย ๆ

สรุป การสวดเป็นเรื่องดี โดยส่วนใหญ่ เราก็นิยมเอานั่งเป็นหลัก สวดเป็นรองอยู่แล้ว
ถ้าทำแบบนี้ ก็แสดงว่า เราสวดเพื่ออุ่นเครื่องนั้นเอง

แต่จำเป็นต้องสวดตลอดไหม?
ผมก็จะถามว่า สมมุติว่าวันนี้ เราจะเล่นกีฬา เราควรยืดเส้น ออกวิ่ง อุ่นเครื่องก่อนไหมครับ?
คำตอบคือควร แต่ถามว่า ชีวิตจริง คนเล่นกีฬา เขายืดเส้น ออกวิ่ง ทุกคนไหม?
คำตอบคือไม่
แล้วคนที่เขายืดเส้นก่อนเล่นกีฬา เขาทำทุกครั้งไม่?
บางครั้งก็ไม่
เพราะอะไร?
เพราะ บางครั้งรู้สึกว่าร่างกายพร้อมแล้ว ไม่จำเป็นต้องอุ่นเครื่องละ

ก็เหมือนกัน คุณ จขกท จะจำเป็นต้องสวดทุกครั้งไหม?
ก็ถ้าคุณ จขกท รู้สึกพร้อมแล้ว จิตสงบแล้ว ก็คงไม่

ดังนั้น อยู่ที่เราครับ ถ้าตอนนั้นรู้สึกว่า มันใช่ สงบจริง ๆ อารมณ์มันถึงแล้ว
เราก็อาจจะเข้าสมาธิทันทีได้เลย ณ เวลานั้น

เพราะทั้งสองอย่างก็เป็นสมาธิ เหมือนกัน อยู่ที่เราจะเน้นที่ตัวไหน แค่นั้นเอง