การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

พยายามนั่งทุกวัน แรกๆ ก็คิดทำไมแป็บเดียว ไม่เหมือนแต่ก่อน แต่ก็เฉยๆ นั่งไ่ม่นานก็ไม่เป็นไร

เดี๋ยวนี้ เริ่มดีขึ้นแล้วจ้า นิ่งบ้าง ไม่นิ่งบ้าง (เพราะไม่ได้คิดมาเป็นอารมณ์ว่าจะต้องเป็นอย่างนั้นอย่างนี้) สวดมนต์ก็็ไม่รู้จะสวดบทไหน

เฮ้อ.....เขียนแล้วก็ลบๆๆๆๆ ความคิดมันมีเยอะมากกว่าจะเขียนอีก

 

ส่งการบ้านค่ะ

นั่งบทที่ 1 (มั๊ง) แต่ไม่จบ
นับ 1-100 โอเค
นับพุทโธ โอเค
นับเกศา โลมา ได้แค่ ประมาณ 30 เริ่มไม่โอเคแล้ว สัปหงก พอรู้สึกตัวเลยไป พุทโธต่อ ไม่นับแล้ว สัปหงกอีก ก็นั่งไปทั้งจะหลับเหมือนอาจารย์เคยบอก...ก็ไม่มีอะไร มันก็สัปหงกอีก จะหลับแล้ว ไปนอนดีกว่า...
แผ่เมตตา แล้วลาเลย...ขอไปนอนพุทโธ ต่อแล้วกัน

 

แต่-ช้า-แต่ ยังนั่งอยู่เหมือนเดิมนะจ๊ะ...ตรวจการบ้านทางโทรจิตก็แล้วกันเนอะ 5-5-5 แต่เมื่อคืนนั่งได้แป๊บเดียว ฟุ้งซ่านนนนไปเลย...เหตุจากว่ากดเงินจาก ATM แล้วไม่ได้ตังค์ แถมเงินในบัญชีก็โดนหักไปแล้วด้วย เฮ้อ!!! ได้แต่ ดู รู้ แต่ละวางไม่ล่ายจิงๆ

เมื่อกี้ก็ยังมองอยู่เลย อ้าว...ไหงเหมือนเจ้าภูมิซะงั้น 5-5-5

 

มาส่งการบ้านครับ
นั่งทุกวันครับ สวดมนฆ์ บท๓ แต่ไม่มีอะไรมากครับมีหลุดบ้าง พยายามนั่งเฉยๆไปเรื่อยๆ ตอนจบก็พิจราณาพรหมวิหาร4 ปัจเวทณ์แผ่เมตตาอุทิศบุญตามปกติครับ สู้ สู้ ยังไม่ถอยครับ
ขอบพระคุณ อาจารย์ บาส ครับ

 

~-~ เขียนๆหน่อยกันการถูกลืม ฮ่าๆๆ

เจอช่วงสอบ เลยเหมือนจะไม่ได้นั่งเท่าไหร่ เพิ่งจะเริ่มนั่งดีๆก็เมื่อวานซืน

ของเมื่อวานซืน ก็ไม่ได้มีอะไร ลองกลับไปนั่งหลับตา แต่ฟุ้งเยอะหน่อย กว่าจะนิ่งก็พักใหญ่อยู่ ก็นั่งไม่ได้นานเท่าไหร่ เพราะวันนั้นไม่ได้กะจะนั่งนานนัก

เมื่อวาน กลับมานั่งลืมตา มีบ้าง ที่นับหาย นับหาย ก็ตอนตาปิดไปเอง แต่หลังๆ ตาแค่เกือบปิด ไม่ค่อยหลุด เวทนามาตั้งแต่ต้นจนจบ ก็ว่าจะนั่งดูจนกว่ามันจะดับไปเลย

ก็นะ พอตั้งไว้แบบนั้น ก็เสร็จเลย นั่งครบบท2 ปล่อยว่างๆไปอีกหน่อย ดูไปเรื่อย จนเจ้าปวดซาหายลง เหลือเบาๆ ใกล้หาย ใจมันก็ถอนออกซะงั้น วันนี้คงเอาใหม่

มานั่งคิดๆดู ตอนปล่อยว่างนั่งหลับตา เหมือนจะดิ่งง่ายขึ้นอ่ะมั่งครับ

เอาเป็นว่า ยังเดินเล่นเป็นวงกลมอยู่ละมั่งครับ

 

ยินดีในบุญด้วยครับ

ช่วงนี้ ขำๆ ส่งท้ายปีครับ มาเป็นระรอกๆ
สุขภาพ ครอบครัว การเงิน การงาน ประดังเข้ามา

ปีหน้า ผมคงจะโปร่ง โล่ง เบา แล้วนะครับ
หรือที่ผ่านมา แค่ ออเดิฟ เนี่ย :'(

สู้ๆ นะครับทุกท่าน ใจเกิน 100 เป็นกำลังใจให้อยู่ ครับ
รักษาสุขภาพด้วย ปีใหม่ เอาบุญมาฝากด้วยเน่อ จะร่วมยินดีในบุญด้วยครับ

 

อนุโมทนา มหาอนุโมทนา ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

 

ส่งท้ายปีใหม่กันอย่างมีสตินะจ๊ะ

เที่ยวกันให้สนุกสนาน พักผ่อนกันให้เต็มที่ ชาร์ตแบตให้ชีิวิตเยอะๆ

มีความสุข สมหวังทุกประการ สุขภาพแข็งแรง ขับรถด้วยความระมัดระวังนะจ๊ะ

 

บางครั้งเราไม่เข้าใจสิ่งที่เราทำ หลอกว่าเกิดอะไรขึ้น
เห็นอาจารย์บอกว่าหลายคนพัฒนาขี้น

หลายคนก็บ่นในความไม่ก้าวหน้า เบื่อๆ อยากๆ เซ็งๆ
หงุดหงิด ฟุ่งซ่าน ระคนไปหมด
ถึงขั้นประท้วงก็มี

ตวามอยาก มันบังตาเรา ในทุกสิ่ง
กระทั่งปัญญา ที่เราควรพิจารณา เพื่อประโยชน์ในทางธรรม
อุเบกขาในขั้นแรก ที่เราควรรู้ และฝึกให้เป็น
ตัวทดสอบ ที่หลายๆคน ได้รับ กลับไม่รู้
ว่านั้นเป้น ตัวทดสอบ
เช่น การนั่งได้ไม่เหมือนเดิม ความหงุดหงิดรำคาญ
ตวามพอใจ ไม่พอใจ ความเบื่อหน่าย
ความฟุ่งซ่าน ต่างๆ นาๆ

เวลาที่เรานั่งสมาธี ไปเรื่อยๆ แบบไม่ย่อท้อ
ผลที่ได้จากการปฎิบัติ มันจะฟุ่งขึ้นมาให้เราได้ประสบ
แต่เราจะรู้หรือไม่รู้เท่านั้น
อาการต่างที่ ผมได้กล่าวมา นั้นแหละ เป็นสิ่งที่เราต้อง
หัดวาง อุเบกขา กับมัน
ถ้าวางเป็น ความก้าวหน้า ก็จะเกิดขึ้นกับเรา
ให้เรารู้ ว่าสิ่งทีกำลังเกิด เป็นสิ่งที่กำลังมีบางอย่าง จะถูกขับออกจากกายนี้
เป็นอนุสัยหยาบๆ จากจิด สำนีก และ ใต้สำนีก โดยที่เราเองก็ไม่รู้ตัว
ตอนที่ผมไปปฎิบัติเจ้าสิ่งนี้ มันลอยขึ้นมา แลถูกขับออกจากกายเรา

แต่ถ้าเราไปเพิ่มสังขาร คือปรุงแต่งเข้าไปอีก
หงุดหงิดกับมัน ไม่ได้ยังใจ ไม่เหมือนเดิม สารพัดจะปรุง
แทนที่อนุสัยหยาบๆ จะได้ถุกขับออกไป กลับไปเพิ่ม ให้มากเข้าไปอีก
สะสมเข้าไปอีก มันก็เหมือนถอยหลังไปเรื่อยๆ แทนที่จะก้าวหน้า

เรามีหน้าที่ ดู แล้ววาง อุเบกขา เราก็จะได้ละเอียดขี้น ละเอียดขี้น
ขอให้เจริญในธรรม เจริญในธรรม

 

สาธุครับ เจริญแล้วสมควรแล้ว สาธุ

 

ยินดีในบุญครับสำหรับธรรมดีำๆ ข้อธรรมดีๆ

เจริญในธรรมยิ่งๆขึ้นครับ

 

ขอบคุณ ศิษย์ผู้พี่ พลังไฟค่ะ
มีกำลังใจได้อีก อนุโมทนาค่ะ

 

มาแปะการบ้าน ก่อนไปหัวหิน

เมื่อวาน นั่งไป ชั่วโมงเกือบครึ่งเห็นจะได้ ถ้าทนนั่งต่อไป อาจจะพิจารณาอะไรได้มากกว่านี้

ก็นั่งบทสอง ตามเดิมครับ ลืมตา ไม่เพลียเหมือนช่วงสอบละ มีกระตุกอยู่ทีสองที

เวทนาเล่นหนักหน่อย ไอเราก็อุตส่าห์นั่งจนมันจะหมดไปแล้ว ดันดื้อไม่ยอมนั่งต่อเสียได้ นั่งดู ตั้งกะมันจะไล่ให้ออก จน มันแผ่วลงเลย

ช่วงพิจารณาพรหมวิหารสี่ ก็ยังไม่เคลียร์เท่าไหร่ ก็คงต้องทำตามที่พี่บาสพูด ถ้ายังไม่มี ก็ไปทำให้มีซะ 5555

เพราะเวลานึก มันไม่แน่ใจว่าใช่รึป่าวเนี่ยแหละครับ ฮาๆ

ไปหัวหิน ไปหาที่นั่งสมาธิใหม่อีกละ ><''

 

...เข้ามาร่ำลาปีเก่า และสวัสดีปีใหม่ทุกๆท่าน...ค๊า

...วันนี้นั่งตอนเช้า หุ หุ โดนออกกำลังกายเต็มที่...เต็มเหนี่ยว ทั้งร่างกาย 5555
กระดูก กระเดี้ยว เส้นสาย ได้ขยับเขยื้อนทั้งตัว ไม่อยู่นิ่ง อยู่เฉยเลยยยยย...แต่รู้สึกดี และได้ยินเสียงระบบหายใจ จากข้างในกายด้วย (เหมือนไม่ปกติ เหตุจากการไอ ด๊อก แด๊ก)

...ส่งการบ้าน..ทิ้งท้ายปีเก่าซะหน่อย สิ่งไม่ดีทั้งหลายทั้งปวง จะได้หายไปด้วย...และปีใหม่ ก้อขอให้มีแต่สิ่งที่ดีๆใหม่ๆเข้ามา สำหรับตัวเอง ...และ อ.บาส-เพื่อนพ้อง-น้อง-พี่ ทั้งหลายด้วย....จ้าาาาาาา

 

สวัสดีปีใหม่ค่ะทุกๆท่าน สุข สดชื่น สมหวัง ร่างกายแข็งแรง โรคภัยไม่เบียดเบียน เงินทองไหลมาเทมา(เก็บได้)นะคะ

ขอบคุณพี่พลังไฟค่ะ ใครที่ท้อถอยก็จะได้มีกำลังใจ เจ้ากลมก็เพิ่งฟื้นจากอาการดั่งว่าเมื่อเช้านี้เอง(kiss)

 

พรุ่งนี้มีพี่ๆ ท่านไหน ไปบูทบ้างครับ

อยากจะพาคุณแม่ผมไปด้วย

 

เพิ่งกลับมาจากหัวหินจ้า คนเยอะมากๆเลย

ไปทำบุญ วัดเขาอิติสุขโต วัดเขาตะเกียบ วัดห้วยมงคล วัดเขาบันไดอิฐ วัดถ้ำเขาหลวง วัดอัมพวา เอาบุญมาฝากจ้า...
ได้ไปแอบนั่งสมาธิที่วัดเขาอิติสุขโต เข้าไปนั่งในโบสถ์ พอดีกับที่พระ กำลังนั่งสมาธิพอดีเลย ลมเย็นมากๆ

นั่งรอปีเก่าผ่านไป ปีใหม่จะกำลังเข้ามา
ขอให้พี่ๆ น้องๆ รวมถึง อาจารย์ มีสุขภาพแข็งแรง มีความสุขตลอดปีและตลอดไปจ้า...

 

เชิญชวน ร่วมสวดมนต์ นั่งสมาธิข้ามปีกันนะครับ

 

สวัสดีปีใหม่ทุกๆท่านครับผม !!

 

สวัสดีปีใหม่ อาสุวิ พี่บาส พี่หมู และคณาจารย์ ตลอดจนพี่ๆน้องๆทุกท่านครับบบ
ขออุกอาจ อวยพรให้ท่านทั้งหลาย จงประสบแต่ความสุขสวัสดี คิดการใดที่ชอบ
จักสมปราถนาทุกประการ เทอญ . . .( ส่วนผมแห้วแต่ต้นปีเลย 555 )