ทำอย่างนี้สิจึงจะนำให้พ้นทุกข์

ทำอย่างนี้สิจึงจะนำให้พ้นทุกข์​

​

เราต้องเข้าใจชัดเจนทั้งสองอย่าง
ในการปฏิบัติของเรา เราต้องพยายามติดตามดู ความรู้สึกนึกคิด
ตลอดวันตลอดคืน ไม่ใช่ปฏิบัติเฉพาะเมื่ออยู่ที่วัด
ตั้งแต่นี้ต่อไปไม่ว่าเราจะอยู่ที่ไหน อยู่ที่บ้าน อยู่ที่ทำงานหรือเที่ยวไป
ก็ตาม พยายามคอยระวังความรู้สึกนึกคิดของตัวเอง ติดตามศึกษา ​

ความจริงเราไม่ต้องทำอะไรมาก
เพียงแต่คอยสำรวมระวัง คอยสังเกตว่า
เรามีความรู้สึกอย่างไร คิดอย่างไร
ให้มีสติ สัมปชัญญะ ระลึกรู้อยู่ รู้สึกตัวอยู่เสมอ
อันนี้ให้ถือเป็นหน้าที่ของเรา
เราไม่ต้องอ่านหนังสือ หรือฟังเทศน์อะไรมากมาย
เพียงแต่พยายาม เปลี่ยนนิสัย ให้เป็นคนช่างสังเกต
คือสังเกตความรู้สึกนึกคิดของตัวเอง
สังเกตว่า เรากำลังทำอะไรอยู่ กำลังพูดอะไร กำลังคิดอะไร
การปฏิบัติเช่นนี้ การพยายามติดตามสังเกตเช่นนี้ จะทำให้เกิดปัญญา​

<DIR>หนังสือ ทุกข์เพราะคิดผิด พระอาจารย์ มิตซูโอะ คเวสโก




</DIR>

 

สติปัตฐาน 4

 

กราบนมัสการพระอาจารย์ ด้วยเศียรเกล้า
เมตตาธรรมค้ำจุนโลก

 

Anumothana Sathu

 

อนุโมทนาครับ

ความทุกข์เกิดจากความคิดและการยึดติดจริงๆ

 

อนุโมทนาครับ

ธรรมะคือธรรมชาติ เป็นเรื่องปกติและง่ายที่จะประพฤติ

ตามแนวทางที่ถูกต้องดีงาม

 

โมทนา สาธุ ท่านไตรภพ ที่นำบทความมาเผยแพร่เป็นธรรมทานด้วยครับ