ตัวรู้ การสัมผัสรู้ ที่อยู่กลางอก หายไป

นอกเรื่องหน่อย
"ระบบสู่ความสำเร็จ" ภาษาอังกิด ว่ายังไง

 

ข้อซึมเศร้า แนนไม่เคยซึมค่ะ (อ้อเคยซึมตอนหลังคลอดครั้งเดียว) ไม่ต้องห่วงข้อนี้ จะสอนแนนแบบไหนแนนโอเคหมด ไม่ถือ ถ้าเจตนาคือชี้ใหเเห็น แนนเอาหมด

 

บอกแล้วไงให้ลอง..

ทางทุกเส้น ถ้าอยากรู้ อยากสัมผัส อย่างชัดเจน ต้องเดินไปเอง..

 

วรรคที่ 2 ผมบอกเฮียเอาครับ ขอโทษด้วย จดหมายผิดซอง

 

ในเวลานี้ ณ จุดๆนี้ ในกระทู้นี้… ผมขออนุญาตรบกวนเวลาอันมีค่าของคุณอาวิษณุนิดนึงครับ รบกวนคุณอาวิษณุช่วยกรุณา Clear up อธิบายขยายความนัยยะของข้อความที่ว่า “อั๊ปแอร์ อั๊ปแอร์ ตับแก่ยัง อั๊ปแอร์ อั๊ปแอร์” นิดนึงจะได้หรือไม่ครับ? ด้วยข้อจำกัดทางสติปัญญาอันน้อยนิดของผม ประกอบกับทักษะ ความรู้ทางภาษาไทยของผมที่ไม่ค่อยดีนักเนื่องจากผมจบการศึกษามาจากต่างประเทศและใช้ชีวิตอยู่ในต่างประเทศนานพอสมควร ผมจึงไม่แน่ใจว่าผมอาจเข้าใจไม่ถูกต้องและคาดเคลื่อนไปจากความเป็นจริงครับ? ผมมีข้อสงสัยว่า ทำไมต้อง อั๊ปแอร์ ครับ? What is the point of Up Air? ตับแก่ยัง ที่คุณอาวิษณุกล่าวถึงนี่หมายถึงอะไรครับ? What do you mean by that? Pardon my ignorance. ขออภัยหากรบกวนและเสียมารยาทครับ ขอบพระคุณครับ

 

แซว เพื่อน จิ้งจกตุ๊กแก นะครับ ว่าตับแก่ยัง

 

Sytems lead to success ค่ะ

 

คุณปวี misspelling พิมพ์ตก “s” ไปตัวนึงนะครับ ที่ถูกต้องคือ Systems lead to success ครับ

 

ณ จุดๆนี้ จากภาพที่คุณ @หมูไม้ละ5 โพสต์มานั้นชัดเจนครับ คุณผู้หญิงที่อุ้มน้องแมวและใส่เสื้อคอกลมสีเหลืองท่านนั้นยืนหลับตาพริ้มยิ้มนิดๆกัดริมฝีปาก…จมูกบานจากการหายใจแรงเพราะถูกฉีดยาผิดตัวครับ… ส่วนน้องแมวก็สบายตัวไปครับ… ส่วนคุณหมอสัตวแพทย์สาวในภาพก็น่าจะรับบทเป็นตัวละครเอกจากภาพยนตร์แนวโรแมนติก-โศกนาฏกรรมเรื่องแผลเก่า รับบทเด่นเป็นตัวละครเอกที่ไอ้ขวัญและอีเรียมขึ้นขี่หลังเกี้ยวพาราสีกันจนเกิดเป็นตำนานรักแห่งคลองแสนแสบ…

 

มองให้เห็นการดับของทุกสรรพสิ่ง
สภาวะธรรมที่เกิด ทุกสิ่งจะตั้งอยู่แปปหนึ่ง แล้วจะหายไป
ตอนที่มันหายไปแล้ว นั่นแหละ คือ
สภาวะที่เราจะต้อง มองดูความดับของมัน
หากเฝ้าสังเกตอยู่เสมอๆ ก็จะมองทุกสิ่งดับได้หมด
แล้ว จิตมันก็จะเฝ้ามองของมันเองโดยอัตโนมัต

 

จิตเนี่ยแหล่ะค่ะ ทำให้เห็นเกิดดับได้ง่าย เพราะมันไม่เคยอยู่นิ่งได้นาน เกิดดับๆทุกนาที เลยเอามาพิจารณาไตรลักษณ์ได้ถนัด...แต่มันคงขึ้นอยู่กับจริตคนด้วย

 

เห็นด้วยอะไรเหรอครับ
ทุกครั้งที่เห็นต้องระลึกถึงสัญญาปะครับ

 

จิตที่ประกอบด้วยสติ ทำให้เห็นการทำงานของจิตอีกทีค่ะ

 

งงอยู่นะครับผมมีพิมเพิ่มอีกหน่อย
อาการเป็นยังงัยบอกหมอเซะ
ถ้าอาหารแบบเพลง
แนะนำให้เพิ่มอิฐบาท4
ออกกำลังกายมากๆหน่อย
สิ้นทุกข์ละนั่งซึมไม่ใช่ทาง

 

ไม่มีสัญญาค่ะ แต่ช่วงแรกๆที่ฝึกอาจจะเป็นการกระตุ้นเตือนสติให้ระลึกถึงจิตตัวเองว่ากำลังคิดอะไรอยู่ กำลังรู้สึกอะไร รัก โลภ โกด หลง แต่สมาธิต้องดีเป็นฐานด้วยค่ะ ไม่งั้นจะมองไม่ชัด ดูยากมากๆ พอสมาธิดี จะเริ่มสังเกตุได้ง่ายและเร็วขึ้นจะรู้สึกวูบวาบเวลามีความคิดปรุงแต่งเกิด โดยเฉพาะอารมหยาบๆจะเห็นชัด เช่น โกรธ หงุดหงิด ตื่นเต้น เศร้า ตกใจ แต่พวกที่สังเกตุยากๆ พวกฟุ้งซ่าน คิดเรื่อยเปื่อย หลง พวกนี้จะสังเกตุยากค่ะ อาศัยการรู้สึกตัวเตือนตัวเองบ่อยๆเอา

 

เตือนตัวเองบ่อยมันเป็นบุคลิคฐานกล่อมจิต
ให้ลงสังขยาอุเบกขาญาณ
มันจะเบือพวกถามโน้นถามนี้เผือกแฝอะไรหนักหนาประมาณี้55

 

อันนี้งง มันคือไรอ่ะ

 

การเตือนตัวเองบ่อยๆเป็นการกล่อมจิตนะครับ
ทำให้จิตลงสังขาอุเอกขาญาณ
มันจะรังเกียจขันธ์5ตัวเองนะครับ

 

ผมกะอยากลงสังขารอุเบกขาญาณแต่ดันติดหน้าตาดีเกินไปอ่ารังเกียจตัวเองไม่ลง55