ทำไงดี ฝันไม่ยอมตื่น!!!!

เนื่องจากดิฉันมีปัญหาติดขัดอยู่อย่างนึงค่ะ อยากต้องการผู้รู้ช่วยแจ้งให้กระจ่าง
ดิฉันมักฝึกสติอยู่เสมอ จนสามารถรู้ตัวทุกครั้งเมื่อฝัน คือ เมื่อฝันปุ้บ จะรุ้ในความฝันทันทีว่า นี่กำลังฝัน และ กำหนดตื่นเองเสมอ ด้วยหลายๆวิธี เช่น กำหนดว่าตื่นในใจ หยิกตัวเองในฝัน ตะโกนตื่นในฝันและสุดท้ายคือ หายใจเข้าเพื่อดึงลมหายใจให้ตื่น วิธีสุดท้ายนี้ทำได้ดีมาตลอด จนมาช่วงนี้ เมื่อดิฉันฝัน ดิฉันรุ้ว่าฝัน ก็ทำเหมือนเดิม หายใจเข้า แต่ต่อมา เริ่มเป็นการหายใจเข้า และ ออก ถึงตื่น ต่อมาก้อมีการหายใจนานขึ้น กลายเปนกำหนดลมหายใจในฝัน นานขึ้นๆ และจะรุ้เองว่า หายใจนานแค่ไหน ถึงจะตื่น เช่น 3 วินาที 5 วินาที 5 นาที 10 นาที จนตอนนี้ บางครั้ง 30 นาทีแล้ว ลืมตาขึ้นมาก็ยังไม่ตื่น กลายเปนว่า ทำไปเรื่อยๆ จนตื่นเอง จนตอนนี้เริ่มกลัวไม่ตื่น อยากให้ผู้รู้ช่วยบอกทีว่า นี่อันตรายไหม? นี่น่ากลัวไหม? นี่คืออะไร? จะทำให้ตายได้ไหม? และต่อไปจะทำยังไงให้กำหนดตื่นได้ในทันทีเหมือนเดิม?

รบกวนด้วยค่ะ หากมีใครเคยเปนแบบนี้ ช่วยแบ่งปันประสบการณ์หน่อยค่ะ

 

ในการฝันไช่ว่ามันเพียงแค่ฝัน
หรือว่ามันอาจเป็นเรื่องให้สานฝัน
ทำภาระกิจให้สิ้นสุดให้จบพลัน
ในฝันนั้นอาจต้องการหาที่ลง

เหมือนความคิดคิดไม่จบไม่หยุดคิด
ส่วนความฝันคือให้คิดจิตไม่หยุดนั่น
เลยเป็นเหตุจบความคิดเลยฝันมัน
ตั้งสติมั่นลุยในฝันให้จบเอย

 

ฝันให้จบจบในฝันเหมือนจริงหนอ
เรื่องที่รออยู่ในฝันเหมือนความฝัน
คล้ายเรื่องจริงเกินว่าฝันถามใครกัน
จิตตั้งมั่นให้ความฝันพาจบเอย

 

ก็ต้อง เปลี่ยนกรรมฐาน หรือ เลิกปฏิบัติไปก่อน

ตอนนี้ จิตมันไปพอใจกับ อุปกิเลส ที่ได้จากการ " รู้วิธีตื่นสารพัด "

ไปเข้าใจว่า การกำหนดวิธีตื่นสารพัด จะนำ ปัญญามาให้ จะพาไปนิพพาน

ความฝัน ไม่ได้หลอก

แต่ ความพอใจในการฝุ้งซ่านในการกำหนด มันหลอกต้มให้ปฏิบัติ

ซึ่ง ร้อยละร้อยพอบอกให้เลิก ก็จะเลิกไม่ได้ เสียดายความรู้ ( สังขารมันหลอกหลอน )

ถึงแม้นจะเลิกได้ เลิกปฏิบัติ เดี๋ยวมันจะเอาการ " หลับๆ ตื่นๆ " สารพัดอาการมา
หลอก เพื่อให้กลับไป สารวนกับการ " รู้อะไรที่แปลกว่าชาวบ้าน " โดนมันกล่อม
ให้ทำอะไรที่ผิดมนุษย์ แล้วจะเป็น อรหันต์

ดังนั้น

ให้กำหนดรู้ที่ ความพอใจ ความไม่พอใจ ที่กำลังเกิด

พิจารณา กิเลส ที่ปัจจุบันธรรม ดีกว่าไป แก้อุปกิเลสที่เผลอฝึก
เสียจนมันหอมหวาน เป็น ร่องรอยเกวียน ที่พร้อมจะ ตกร่อง
เวียนว่ายตายเกิดกับ " สังขาร " กลวงๆ นี้

งงไหม

ให้ลืมการปฏิบัติ และ ให้ลืมเรื่องจะแก้จิต ไปทั้งคู่

ให้กำหนดรู้ กิเลสแท้ๆ ที่เป็น " อาการพอใจ ไม่พอใจ " จนกว่า
จะลืมการปฏิบัติได้ หลับ ตื่น ตามปรกติ ไม่ไป อุ๊ อ๊ะ กูตื่นเก่ง กูตื่นด้วยท่าไหน อีก

 

ขอบคุณค่ะ งงนิสๆ

 

อยากจะทำชีวิตจริงมันไม่สุด
ชอบสะดุดเพราะความจริงผิดจากฝัน
ให้สมอยากสนองทุกสิ่งที่อยากมัน
ในฝันนั้นช่วยคุณได้ตามใจคุณ

 

ในความฝันช่วยให้คุณทำในสิ่ง
ที่ชีวิตจริงทำไม่ได้ดั่งใจฝัน
ถ้ารู้ตัวลองจินตนาการรู้เท่าทัน
ในฝันนั้นเป็นอะไรก็ได้ตามใจคุณ

 

พอกำหนดรู้ " ความพอใจ ความไม่พอใจ " เป็น สภาวะธรรม ที่เกิด ดับ ได้แล้ว

ก็ให้หา กรรมฐานอื่น ที่เป็นไปเพื่อการตื่น เช่น สวดมนต เดินจงกรม เอาน้ำลูบหน้า
คิดโน้นคิดนี่ที่เป็นกุศล ทำจิตให้กว้างๆ สว่างๆหุ้มโลกธาตุ เพื่อให้ ลืมรส ลืมคุณ
อันเกิดจากการติดนอน

พอเลิกติดนอน ทั้งคืนไม่หลับ สองคืนไม่หลับ สามคืนไม่หลับ แต่ กายและใจได้
รับการพักผ่อนจาก " กรรมฐานเพื่อการตื่น " ก็จะค่อยๆเห็นว่า

แท้จริงแล้ว คนที่กำลังตื่น แล้ว เกิดความคิดพาไหลไปคิด นั่นแหละ คืออาการไม่ตื่น
ที่แท้จริง

พอเห็นแบบนี้ ก็จะ เลิกสนใจแก้ หรือ หาวิธีตื่นจากฝันไปเลย

เพราะ ลืมตาอยู่แท้ๆ ก็ ตื่นจากฝัน ตื่นจากโลกของความคิดย้อมจิต ไม่เป็น

 

ชีวิตจริงทำไม่ได้ดั่งความฝัน
ในความฝันทุกอย่างมันเป็นจริงได้
โลกความฝันสนองตอบทุกอย่างไป
แค่คุณได้ทำตามฝันในฝันเอย

 

รู้ว่าฝันก็ให้มันฝันให้สุด
อะไรจะผุดเป็นอะไรได้เลยนั่น
เหาะเหินฟ้ามุดน้ำดำดินกัน
เอาให้มันถึงที่สุดในฝันเลย

 

หรือบางคนฝึกสติอีกในฝัน
เหมือนว่ามันรู้ซ้อนรู้ในตัวซับซ้อนหลาย
รู้เข้าไปรู้เห็นเข้าไปเห็นตนเองไง
ก็จะได้ฝึกอีกแบบให้แยบยล

 

ถ้าอาศัย สติอย่างเดียว ไม่สามารถออกจากความฝันได้ง่าย ต้องอาศัย สติ และสัมปชัญญะ (ความรู้ตัว)พร้อมกันจึงจะออกจากความฝันได้ทันที
แต่ต้องแยกให้ถูกเรื่อง สัมปชัญญะ (ความรู้ตัว) นะ ถ้าไปรู้ตัวที่เป็นกายฝัน ก็จะยังไม่ทำให้ตื่นได้
ต้องทำความรู้ตัว สัมปชัญญะ ของร่างกายปกติให้คล่องแคล่ว จึงจะหลุดจากความฝันได้ทันที
สงสารเจ้าของกระทู้ตีหนึ่งแล้วก็ยังไม่นอน จึงมาอธิบายให้ทราบ และไม่ต้องกลัวไม่ตายแน่นอน สติดีก็เป็นแบบนี้ล่ะ เรื่องแบบนี้เคยผ่านมาก่อน
ที่อธิบายไปนั้นให้ถือเป็นที่สุดได้เลย

 

ขอบคุณค่ะ. คุณ 123a ก็เคยเป็นลักษณะนี้ ใช่มั้ยคะ
ว่าแต่ ทำความรู้ตัว สัมปชัญญะ ของร่างกายปกติให้คล่องแคล่ว นั้น เป็นยังไง ทำยังไงคะ รบกวนช่วยบอกหน่อยค่ะ

 

เป็นความฝันที่คิดว่าตัวเองรู้เท่าทันความฝันเท่านั้นครับ
ไม่ต้องกลัวไม่ตื่น เพราะเมื่อร่างกายพักผ่อนถึงกำหนด ก็จะตื่นเอง

 

อยากให้ผู้รู้ช่วยบอกทีว่า นี่อันตรายไหม?

๑. ก่อนทำสมาธิทุกครั้งให้เริ่มจากสวดมนต์ไหว้พระตามสมควร
๒. ก่อนทำสมาธิทุกครั้ง หรือ ก่อนนอน...อาราธนาพระพุทธเจ้าตั้งแต่องค์ปฐมประทับอยู่ในจิตดวงนี้ ให้เกิดดวงนี้บังเกิดเป็นจิตพุทธะ อาราธนาพระธรรมประทับอยู่ไหล่ขวา และพระอริยสงฆ์ทั้งหลายประทับอยู่ไหล่ซ้าย อัญเชิญสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลายมี เทพ เทวา นาคา พระอินทร์ ท่านท้าวสหัมบดีพรหม และพรหม ท่านพ่อพญายม และครุฑทั้งหลายอยู่รายล้อมรอบตัวเพื่อให้ท่านทั้งหลายเหล่านี้ปกปักษ์รักษาขันธ์ ๕ อันหมายรวม "วิญญาณขันธ์" ด้วย ให้ปลอดภัยจากภูติ ผี ปีศาจร้าย และพญามารอันจะเข้ามาเบียดเบียนในระหว่างที่บำเพ็ญบารมีอยู่ หรือในระหว่างที่เราเผลอสติ
๓. ให้ฝึกเจริญสติในอิริยาบถนอนให้คล่อง ทั้งนอนหลับตาทำสมาธิ และลืมตาทำสมาธิ เพื่อให้ "สติ เป็น มหาสติ" มีกำลังตามทัน "จิต" ไม่ให้ "จิต" ส่งออกนอกกาย ซึ่งมีนักปฏิบัติหลายๆคนก็พลาดแบบนี้ก็ไม่น้อย เพราะเวลาระหว่างมิติ หรือภพภูมินั้นมีความแตกต่างกันมากตามความละเอียด...ถ้าเผลอสติแค่ ๑ ชั่วโมงในบางภพภูมิ เช่น ภูมิพญานาคที่เวลานั้นยาวนานมากก็อาจหมายถึงความตายก่อนเวลาอันควรได้...จริงๆ แล้วผมก็ยังต้องปฏิบัติอีกเยอะ...และหวังว่าคุณและผมเองก็จะไม่พลาดท่าเสียทีแบบนี้นะครับ มันจะทำให้เราเสียเวลาไปอีกนานแสนนาน...ผมเองก็เคยเป็นบ่อยๆแต่ก่อน...ส่วนใหญ่จะเป็นช่วงที่กำลังสติเราหย่อนลงไป...

ขอให้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลายที่ปกปักษ์รักษาข้าพเจ้าฉันใด ขออัญเชิญให้ท่านทั้งหลายเหล่านั้นคุ้มครองท่าน นิราศสองภพ จนกว่าจะเข้าสู่นิพพานตามกำลังด้วยเทอญ...

 

ในความฝันอาจจะจริงแค่ในฝัน
อยู่ที่มันรู้ทันอาจรู้เห็น
มีสติรู้ทันฝันที่เป็น
เหมือนอย่างเช่นคุณเล่ามาไม่ต้องกลัว

ถ้ามีสติให้รีบคิดลองในสิ่ง
โลกความจริงทำไม่ได้ทำในฝัน
กระโดตีลังกาวิชาตัวเบาเหาะเหินพลัน
สนุกกับฝันไม่ต้องกลัวสิ่งใดใด

แต่ในฝันอาจมีจิตอื่นร่วมฝัน
จิตอื่นนั้นอาจมาดีตามแต่เขา
อาจมาแกล้งอาจมาลองหรือสอนเรา
อยู่ที่เราว่ารู้ตัวระดับใด

ถ้ารู้ตัวเรานอบน้อมถ่อมตัวก่อน
เขามาสอนเขาก็สอนช่วยเราได้
เขามาแกล้งเราต้องรู้ทันด้วยไง
แล้วจะไม่หลงในฝันมันเหมือนจริง

 

ฝันไม่ยอมตื่นเหมือนคนคิดไม่ยอมจบ
ติดในภพติดในใจไขไม่ออกนั่น
เรื่องความคิดเรื่องความฝันอันเดียวกัน
เพราะว่ามันคือสัญญาลืมไม่เลือน

ทุกสิ่งเกิดสิ่งที่คิดฝันเพราะสาเหตุ
อาจมีเหตุในตัวเราหรือเขานั่น
เขาคนอื่นคิดเรื่องเรานั่นแหล่ะเหตุมัน
หรืออีกนั่นคุณคิดเองเหตุคือคุณ

คิดไม่หมดคิดไม่จบหรือเรื่องเก่า
เรื่องที่เราคิดไม่ออกก็เป็นเหตุนะนั่น
เรียกสัญญาเก่าเก่าของเราหรือของคนอื่นก็เช่นกัน
ถ้าเหตุนั้นมีเราเคยร่วมเลี่ยงไม่มี

 

หรืออาจเป็นหน้าที่เก่าทำไม่เสร็จ
ก็คือเรื่องทำไม่เสร็จไม่จบนั่นแหล่ะพี่
มันเลยย้อนกลับคืนมาฝันอีกที่
เพื่อให้พี่ได้แก้ไขในฝันมัน

 

คุณเจริญสติอยู่ตลอดก็จริง แต่ว่าอย่างนี้ คือ "หลุดจากสติ" ไปแล้วนะครับ เพราะอะไร ก็เพราะว่าห้านาที สิบนาที สามสิบนาทีก็แล้ว ยังไม่ยอมตื่นนั่นไง

การทำอะไรในความฝันเป็นสิ่งที่ไม่ควร เพราะว่าความฝันไม่ใช่ความจริง ที่สมควรทำคือการเจริญกรรมฐานในขณะที่ยังตื่นตัว ประกอบไปด้วยสติสัมปชัญญะครบถ้วนจะเป็นการดีกว่า ดังความเห็นที่หลายๆท่านได้กล่าวไว้

แต่หากจะอยากทำจริงๆ ให้ฝึกการเจริญสติจนสามารถควบคุมการนอนและการตื่น ให้สามารถนอนหลับและตื่นนอนได้ตามเวลาที่ต้องการโดยไม่ต้องใช้นาฬิกาปลุก อย่างนี้จะดีกว่าและไม่เกิดผลเสียอะไรนะครับ

 

เรื่องการนอนตื่นแบบนั้น ก้อเป็นอยุ่ค่ะ ตั้งเวลาตื่นเองได้ เป็นปกติ เปนนานแล้ว