การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

มาส่งการบ้านด้วยคนครับ
ช่วงนี้ทำได้แต่ตอนเช้าครับ สวดมนฆ์ บท๓ ตามปกติครับ ไม่มีอะไรจะรายงานครับ
ขอบพระคุณอาจารย์ บาสครับ

 

หลังจากที่ไม่ได้นั่งมาซักพักก็กลับมานั่งอีก........


นั่งบทที่ 1

แต่วันนี้นั่งแค่อย่างละ 30 ครับผม เพราะมีเรียนเช้าครับ.....

สวดมนต์ตามปกติครับ

นับ 1 - 30 จำอารมณ์ไม่ได้ครับ แต่จำได้ว่า สงบ สบายๆ มี ฟุ้งงด้วยครับ....

ต่อด้วย พุท - โธ 1-30 สบายๆ มีฟุ้ง....และตกใจเสียงมารบกวนด้วยครับ...

ต่อด้วย เกศา โลมา นขา ทันตา ตะโจ ตะ โจ ทันตา นขา โลมา เกศา 1-30 ......

ภาวนาไม่หลุดครับ แล้วก็ ภาวนาต่อ แบบ เร่ง.......

จากนั้น แผ่เมตตา อุทิศส่วนกุศล แล้วก็....

พุท โธ 1-30 ต่อ.... อยู่ๆ ก็ นึกถึง พระศิวะ ขึ้นมาในใจ แปลกดีครับ...แต่ก็ไม่ได้ยึดติดอะไรครับผม.......

จากนั้นก็ นั่งดู สภาวะจิต ซักพัก พิจรณา ปัจเวท....... แผ่เมตตา อุทิศส่วนกุศล แล้วออกจาก สมาธิครับ

ปล.ยังมีขี้เกียจอยู่มากครับ.........แง่ๆๆ

ขอบคุณอาจารย์บาสครับ..............................

 

ส่งการบ้านค่ะ

นั่งตามประสา คนขี้เกียจ... นั่งได้ไม่นาน ไม่เคยเกิน 20 นาที มีสติมั่ง ไม่มีมั่ง รู้ตัวมั่ง ไม่รู้ตัวมั่ง วูบมั่ง เลยไปนอนมั่ง 555

 

แวะทักทายยามบ่ายคับ . .ต้องเลื่อนการผ่าออกไปเดือนหน้า หมอไม่ว่าง
ช่วงนี้เหมือนร่างกายทรุดโทรม เจ็บป่วยง่ายจริงๆ อยู่ดีก้มก็ปวดหลัง
จามธรรมดา ก็ปวดบั้นเอวไปทั้งแถบ . .มารุมทวงหนี้ผมรึปล่าวววเนี่ยย T^T

 

มาส่งการบ้านด้วยคนครับ
ตอนเช้าครับ สวดมนฆ์ บท๓ ตามปกติครับ สงบพอสมควร พิจราณา พรหมวิหาร4ในชีวิต ปัจเวทณ์แผ่เมตตา อุทิศบุญ นั่งเฉยๆใช้สติตามดูจิต ครับ
ขอบพระคุณอาจารย์ บาสครับ<!-- google_ad_section_end -->

 

ส่งการบ้านบทที่ 1ครับผม

สวดมนต์ตามปกติ......

1-100 จำอาการไม่ได้ครับผม

พุท - โธ 1-100 ลมหายใจ เบา สบายดีครับ แต่ หายใจ เข้า เหมือน ติดๆ ขัด แต่ ออกเป็น ปกติ ครับ

ภาวานา เกศา โลมา นขา ทันตา ตะโจ ตะโจ ทันตา นขา โลมา เกศา 1-100 มีหลุดบ้างครับ...แต่รู้สึกเบาสบายๆ แล้วก็ เร่งสปีด รู้สึกมีสมาธิดี.....

แล้วแผ่เมตตา อุทิศส่วนกุศล.....

แล้ว พุท - โธ 1-100 ต่ออีก....... จำอาการไม่ได้ แต่ฟุ้ง นิดๆ หน่อยๆ เบา สบายๆ

แล้วก็ แผ่เมตตา อุทิศส่วนกุศล.....

นั่งต่ออีก...............แล้วก็พิจรณา ปัจเวท แล้ว แผ่เมตตรา อุทิศส่วนกุศล แล้ว ออกจาก สมาธิครับผม...........


ปล.วันนี้ บูทเปิดป่าวครับ............

ขอบคุณอาจารย์บาสครับ......

 

กระทู้ตก ขุดหน่อย

วันนี้เพิ่งไปนั่งมาหมาดๆ แบบ ไปฉีดวัคซีน ปวดแขนไม่ไหวล่ะ เลย ไปนั่งสมาธิเสียหน่อย

ตอนนั่งอ่ะไม่ปวด ตอนนี้เริ่มปวดอีกละ ฮาๆ

จะพยายามนั่งบ่อยๆ ทุกๆวันครับผม

 

ช่วยขุด...ด้วยอีกคน เห็นเงียบๆเหงาๆ...กันหมด!!
เลยยยย... เอาเพลงเพราะๆมาฝากไว้สัก3-4วัน (ขั้นบรรยากาศ555)
เพื่อเป็นกำลังให้หลายๆท่านกระชุ่มกระชวย...ขึ้นอีกหน่อย อิอิ

[ame="http://www.youtube.com/watch?v=qzocxPC8wVQ"]YouTube - ‪You're Beautiful by James Blunt Lyrics‬&rlm;[/ame]

 

หายไปไหนกันหมดเงียบจัง
มาส่งการบ้านด้วยคนครับ
สวดมนฆ์ บท๓ ตามปกติครับ สงบพอสมควร พิจราณา พรหมวิหาร4ในชีวิต ปัจเวทณ์แผ่เมตตา อุทิศบุญ นั่งเฉยๆใช้สติตามดูจิต ตอนท้ายก็พยายามรักษาลูกสาวด้วยครับ
ขอบพระคุณอาจารย์ บาสครับ<!-- google_ad_section_end --><!-- google_ad_section_end -->

 

อาจารย์บาส ฝากมาตอบพี่ๆ น้องๆ จ้า

พี่เต่าโบราณ
ให้พี่เต่าฝึกมรณานุสติ ให้อารมณ์เป็นกรรมฐาน
ตอนนี้พี่เต่าเหมือนฟุ้ง กัวความพลัดพราก กัวคนนั้นคนนี้ เวลาเราจากไปจะเป็นยังไง
ให้คิดว่าตัวเองพร้อมจะตายในวันนี้ หรือหาที่ไปฝึกปลงอสุภะ แล้วจะดีขึ้น

พี่chaivat chinkidjakar
เหลือห่วงลูกหลานนิดหน่อย

Mootung
ให้นั่งให้นานกว่านี้
ในขั้นตอนสุดท้าย นั่งนิ่งๆ ให้นั่งนานกว่านี้นิดหน่อย

noolegza
ให้ทำบัตรพลี 5 แล้วจะดีขึ้นทุกอย่าง

dagaz
ขอให้มีสติในการตัดสินใจทางโลก
หาตัวเองให้เจอก่อนที่จะตัดสินใจทำอะไร
ให้ตัดสินใจดีๆ อย่างมีสติ

 

น้อมรับครับผม แต่ ถ้าขยายความมากกว่านี้อีกหน่อยจะดีมากเลยครับ

คำถามนี้ เหมือนจะโดนถามแต่แรกๆแล้ว ยังตีโจทย์ไม่แตก หรือไม่อยากคิดไม่รู้ครับ

หรือยังไม่รู้จักตัวเองพอไม่รู้ครับ แหะๆ

ส่วนการบ้าน เมื่อวาน นั่งไม่นิ่งเท่าไหร่ แล้วก็นั่งคิดต่อกับคำถาม พอจะเลิก พอดีจุดเทียน นั่งดูเทียนเล่นอีกหน่อย

กลายเป็นติดตา จ้องเพลิน หันไปทางอื่นดู คิดว่าประเดี๋ยวก็หายไป ลองหลับตาดู ก็เห็นเป็นร่องรอยค้างไว้ แล้วเริ่มจาง คิดแปลกๆดู ลองประคอง ผ่อนลมหายใจดู กลับมาจ้าใหม่ พอประคองลมหายใจผิดจังหวะ ก็เริ่มจาง ทำไป แปปๆ ก็พอ แล้วออกมาเขียนกระดาษ เขียนเกี่ยวกับ คำถามที่ได้มา
จบครับ

 

บัตรพลี ๕ . .ทำไม่เป็นคร้าบบบบบ ( T^T )

 

ไม่ได้มาส่งการบ้าน อิ อิ แต่มาเล่าให้ฟังกันว่า.....

วันเสาร์ ไปหาหลวงพี่โจ... ไปถึงขอเลยไม่รอให้หลวงพี่พูด..... "ขอให้หายโง่" 555 หลวงพี่ได้แต่นั่งยิ้ม...:d ไม่พูดไรเล้ยยยยยย :'( ได้ถวายข้าวสาร 1 ถุง น้ำ 1 แพ๊ค สบู่ ยาสีฟัน แปรงสีฟัน ซาร่า

ส่วนเรื่องนั่งสมาธิ ตอนนี้เริ่มเข้าใจว่า การนั่งแบบไม่รู้อะไรเลย นั่งแบบโง่ๆ ดียังไง เพราะเกิดอาการ อวดรู้ พอเริ่มมีอาการไรปรากฏ ทีนี้ละ ใจจะอวดฉลาด...คิดเปรียบเทียบอาการทันที วิเคราะห์เสร็จสรรพ อ้อแบบนี้คือ...นี่ แบบนั้นคือ...นั่น เฮ้อ เลยฟุ้งซ่านไปกันใหญ่ วิเคราะห์แบบมั่วๆ เพราะอวดฉลาด

ช่วงหลังกลายเป็นไม่ได้เรื่อง...ไม่รู้เรื่อง แต่พอจะออกจากสมาธิ สมาธิกลับรวม ขึ้นมางั้นอ่ะ

 

พี่เต่าเปี๊ยนไป ... 555
แต่มรณานุสติพี่เนี่ย ... เอิ่มมม กล้าเล่นเนอะ

 

<center>เพิ่งเข้ามาเจอกระทู้นี้ค่ะ
พยายามจะนั่งรื้อ บทที่ 1 - 3 แหะๆ แต่หาบทที่ 3 ไม่เจอ รบกวนผู้รู้ขอบทที่ 3 ด้วยนะคะ...ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ


<a href="http://widget.sanook.com/">

 

ยินดีในบุญกับคุณเต่าโบราณด้วยครับ แถมยังเริ่มก้าวหน้าขึ้นแล้ว สู้สู้สู้ ครับ
เมื่อวานไปทำบุญที่วัดไทยในบอสตันเนื่องในวันอาสาฬหบูชาและวันเข้าพรรษา ทอดผ้าป่าสามัคคีและเวียนเทียนด้วย เพิ่งทำเป็นครั้งแรกในรอบหลายสิบปี คงจะยังไม่สายเกินไป?สงสัยผมเป็นเต่าไดนาซอรมั้ง
มาส่งการบ้านครับ
สวดมนฆ์ บท๓ ตามปกติครับ สงบพอสมควร พิจราณา พรหมวิหาร4ในชีวิต ปัจเวทณ์แผ่เมตตา อุทิศบุญ นั่งเฉยๆใช้สติตามดูจิต นิ่งไม่มีอะไรเคลื่อนไหว มีปลาที่เคยถูกให้สั่งฆ่าผุดขึ้นมาเลยแผ่เมตตาไปให้เขา ตอนท้ายก็พยายามรักษาลูกสาวด้วยครับ
ขอบพระคุณอาจารย์ บาสครับ<!-- google_ad_section_end --><!-- google_ad_section_end --><!-- google_ad_section_end -->

 

สวัสดีคะ น้องใหม่ หัดขับคะ ติดตามอ่านตั้งแต่หน้าแรก จนตอนนี้หน้าล่าสุดแหละ ฝากเนื้อ ฝากตัว ด้วยนะคะ

 

เมื่อสติมาปัญญาเกิด
อย่างที่พี่เต่าคิดว่า พี่อวดรู้ อวดฉลาดนั่นหละ
เมื่อเรารู้แล้วว่า เราเริ่มอวดรู้ อวดฉลาด พี่ก็ระงับสิ
ให้รู้ ละ แล้วก็วาง (โดยใช้สติ+ปัญญานะจ๊ะ)

 

พี่เต่า เริ่ม บท1 ใหม่หรอ ครับ

เอางี้สิพี่ เลิกนั่งสมาธิพับเพียบ แล้วนั่งเป็น ขัดสมาธิ

ส่วนมือประสานกัน ที่วางบนพื้น ให้ยกมาไว้ บนตัก

วันเดียวก็น่าจะผ่าน เวทนา แล้วมั้งพี่ เอาให้เต็มที่นะ ใจเกิน100

เวทนา มา ก็รู้ให้จบเลยพี่ รู้อะไร ลองหาคำตอบดู อยากให้ทำดูครับ

** พื้นไม่เรียบ จะเดินจะวิ่ง ก็มี สะดุดกันได้ครับ **