การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

พี่พจมาร สู้ ๆๆๆๆๆ จ้า.........

 

พจน-แปลว่าวาจา มาร-ก็แปลตรงตัวเลย. การจะพูดอะไรก็ควรอยู่บนสตินะครับ

 

อ่า...พาดพิงกันเพียบ.... เปลี่ยนชื่อซะดีมั๊ยเรา 555 นัง(พจ)มาร....

มาร ส่งการบ้านค่ะ...ทำทุกวัน แต่แย่ลงทุกวัน ไม่รู้จะส่งอะไรค่ะ ขอผ่าน...

เมื่อวาน...ตั้งใจเอาปิ่นโตไปถวายเพลที่แปดริ้ว มัวแต่โอ้เอ้...เลยได้ถวายวัดใกล้บ้านแทน แกงส้ม-ไข่เจียวหมูสับ-ผัดกระหล่ำปลี-กล้วยเล็บมือนาง-มะม่วงดิบ (ตักเองกะมือ แม่ทำให้ 555 ยกเว้นไข่เจียวหมูสับ...อันนี้โปร )

ไปขัดใบเสมาที่วัดหลวงพ่อ(พี่) ที่แปดริ้ว นอกจากไม่ได้ถวายเพลที่วัดนี้ แล้ว พระยังหาข้าวหาน้ำแจกอีก 555 ขัดใบเสมาเสร็จ...มาขอสรงน้ำพระซะด้วย ทั้งรูปปั้นหลวงพ่อ ทั้งเจ้าอาวาสปัจจุบัน

ทั้งร้อน ทั้งเหนื่อย (เดินหิ้วน้ำไกล หลายรอบ) แทบเป็นลม ใบเสมาสูงกว่า ทั้ง 2 วัดที่เคยทำ ขนาดเขย่งแล้วยังไม่ถึง หลวงพี่...ยังบอกว่า ใช่ใบเสมาสูง รึ โยมเตี้ยไปรึเปล่า น่านนนน....555 กลับมากินพารา...ไป 2 เม็ด นั่งสมาธิก่อนนอน แต่ไม่ได้เรื่องจ้า...

 

ขออนุญาติ อาจารย์ ขอขยายความ ในนัยยะ ของ คุณพจมาร หน่อย
เห็นพวกเราบ่นถึง เรื่อง ถึงความไม่ก้าวหน้า ในการทำสมาธิ
ความเนื่อยๆ เบื่อๆ อยากๆ ไม่เหมือนเดิม

ส่วนหนึ่งก็มาจากคุณพจมาร นี้แหละ เป็นเหตุ
นี้ถ้าแกเอา เพื่อนๆ แกมาด้วย ยิ่งน่ากลัว กว่านี้
เพื่อนแก ก็คือ กายมาร- การกระทำ
มโนมาร- ความคิด

กรรมที่มีผลมากๆ ในปัจจุบัน ในชีวิตที่เป็นอยู่ของพวกเรา
อุปสรรคทั้งหลาย ที่เกิดกับเรา ที่คอยมาบันทอนเรา
ความไม่สมหวังในสิ่ง ที่ปรารถนา
ไม่ควรพลาด ในสิ่งที่คิดว่าได้แน่ๆ
ไม่เป็นที่รัก ของผู้บังคับบัญชา หรือเพื่อนฝูง
ตลอดจน ญาติพี่ น้อง

ตัวการสำคัญ ก็คือ พูด ทำ คิด
ผมเคย บอกกับเพื่อนสนิท คนหนึ่งว่า แกอยากรวยขึ้นไหม
เพื่อนบอกว่า จะไห้ ทำอย่างไร
ผมบอกว่า เองไม่ว่าใคร สัก สามเดือนได้ไหม
เพื่อนบอกว่า ตายเสียดีกว่า ถ้าให้หยุดพูด

แต่เขาก็ฟังผม และก็พยามไม่ตำหนิใคร เวลาที่พวกเราอยู่ด้วยกัน
ภายในหนึ่งอาทิตย์ เขาก็ถูกหวยแบบไม่คาดฝัน
ทั้งที่ผ่านมา ก็จะเฉียดไปเฉียดมา
สองอาทิตย์ถัดมา อยู่ๆ แม่ขายที่ดินก็ แบ่งเงินมาให้

เพราะคน คนนี้บุญ กำลังส่งผลให้ แต่ ปากไม่ดี
ผลบุญ ที่จะได้ ร้อยเปอร์เซ็น ก็เหลือแค่ สิบเปอร์เซ็น หรือไม่ได้เลย
ทุกคนที่ผ่านโต็ะเราไป จะเป็นอาหารปาก ของแกหมด
วิพากษ์วิจารณ์ ข่าวในหนังสือพิมพ์ หรือสื่ออี่นๆ แบบเหมือนตัวเองอยู่ในเหตุการณ์
ทั้งที่เจ้าตัว ก็ยังไม่รู้ว่าถูกหรือผิด แต่ตัดสินไปแล้วด้วย ความคิดของเขาแล้ว

แต่นั้นมันเป็นผลในทางโลกียะ และเขาเองก็ ไม่ปฎิบัติธรรม
การ ทำ พูด คิด ที่ผิดๆ ก็ส่งผลในทางโลก ให้เขาเห็นเท่านั้น

แต่พวกเราเป็นนักปฎิบัติธรรม แล้ว เป็นอย่างเพื่อนผม หรือเปล่า
มันจะส่งผลอย่างมากมาย โดยที่เราเองอาจจะไม่รู้ด้วยซ้ำ
ความมือบอดในการปฎิบัติธรรม เป็นสิ่งแรก ที่เราจะได้ประสบ

เปรียบเหมือนน้ำที่ ขุ่นมาก ขุ่นน้อย หรือถ้าแย่มากๆ ก็เป็นน้ำโคลนไปเลย
เราเองไม่อาจรู้ได้ ว่าเราเป็นน้ำแบบใหน ถ้าเราไม่มี สติ ที่กล้าเพียงพอ
สิ่งที่เรา ทำได้ และต้องทำ ก็คือ ลด เลิก ละ
การ กระทำ พูด คิด ที่ เป็นอกุศล ทั้งปวง
การ ทำ พูด คิด ที่เป็นอกุศล ก็เหมือน น้ำที่ขุ่นมาก ขุ่นน้อย หรือน้ำโคลน
ที่มีอยู่ใน แต่ละบุคคล ที่ได้สร้างไว้เอง สะสมไว้กันเรา เอง

การ ดู รู้ ละ วาง จะได้ประโยชน์ อย่างไร

ถ้าตัวเราหรือจิตเรา ยังเป็นเช่นนี้
อาจารย์ ถึงเน้นเรื่องสติ เป็นสำคัญในเบื้องแรก ต้องมีสติพิจารณา
ว่า ตัวเราว่าเป็นอย่างไร ทุกครั้งที่ทำ พูด คิด
ต้องมีสติ คอยกำกับ
เมื่อเรามีสติ มากขึ้น การกระทำ ทาง กาย วาจา ใจ ก็จะสะอาดขึ้น
สะอาดขึ้น สะอาดขึ้นเรื่อยๆ

เราไม่รู้หรอกว่า การกระทำทาง กาย วาจา ใจ ที่สะอาดขึ้น
มันได้สร้าง สารส้มขึ้นมาในจิต ของเราแบบไม่รู้ตัว
เมื่อเรามีสารส้มในตัวเราแล้ว

ไม่ว่า น้ำจะ ขุ่นมาก ขุ่นน้อย หรือเป็นโคลน ไม่อาจจะต่อต้าน สารส้มของเราไปได้
น้ำ ย่อมใส ขึ้นมาทันที
ความสกปรกที่คละป่นอยู่ กับ จิตกับใจเรา ก็จะตกตะกอน นอนก้น

จิตของเรา ก็สะอาด สติของเรา ก็จะเป็น มหาสติ
การเจริญธรรม ปฎิธรรม ก็จะเป็นของง่าย

 

เิอกัคตารมณ์....

sleeping_rb sleeping_rb sleeping_rb

 

หวัดดีค่ะ พี่พลังไฟ...

หนูยังถอดกระดองไม่เป็น :'(
ยิ่งคิด ยิ่งวุ่นวายเลยคะ ไปฝึกกับทริป ทางวัดท่าซุงดีมั๊ย

ขอ อนุญาต อาจารย์ด้วย (แต่ไม่รู้ได้ไปเมื่อไหร่...คิวหนูเต็ม 555)

 

ขอบคุณมากครับ ตัวผมเองก็รู้สึกว่าปีนี้ไม่มีความเพียรเลย เบื่อๆเซ็งๆอย่างไรก็ไม่รุ้ ปีที่แล้วยังตั้งใจกว่าปีนี้มาก พอมาอ่าน ถึงพอได้คิด คงต้องเริ่มนับหนึ่งใหม่แล้ว

 

ขอบคุญพี่บาส และพี่หมู มากๆเลยครับ ที่มาอธิบายให้ฟัง
ผมก็เป็นคนหนึ่งที่ปากไว พูดอะไรไม่ทันคิด บางทีก็อดพูดไม่ได้
จะพยายามไม่ว่าใครสักเดือน ไม่รู้จะได้ไหม อิอิ

 

ทำไมต้องรีบถอดกระดอง หละ
ยังไม่ถึงเวลา เพียงให้หัดฝึกทำใจ ให้มีสติ
กับตัวเอง เอา เรื่องพจมารไปคิด
ทำให้ได้ สักสามสิบเปอร์เซ็น ก็จะเป็นการเริ่มต้นที่ดีแล้ว

หัดรู้จักใช่ กระดองของตัวเองให้เป็นประโยชน์
บางคนเขาไม่มีกระดองแบบเรา เขายิ่งแย่ กว่าเรา
เวลาน้ำท่วม เรายังหงายกระดอง ทำเป็นเรือได้
ลอยไปสบายใจเฉิบ
คนอี่น เข้าผุดขึ้น ผุดลง สำลักน้ำ กันมากมาย
ถ้าทนไม่ได้ ก็จมไป
หัด เอาของดีที่ มีในตัวเองมีมาใช้
ไม่รู้ ก็ถามอาจารย์ เอา

 

อนุโมทนา ครับ
ขอให้เจริญในธรรม

 

ทุกอย่าง ก็มาจาก ความเมตตา ของอาจารย์
ถึงได้มีวันนี้

 

กรรม เกิดจากการกระทำ
ไม่ทำ กรรมไม่เกิด
กรรมที่เกิด จากความสะใจ
ในการ ทำ พูด คิด ของเรา
ก็จะ หนักมากกว่าปกติ

 

ยกตัวอย่างขำ ๆ ให้อ่านนะครับ

เมื่อไม่นานมานี้ ผมได้มีโอกาส ได้ไปทำบุญร่วมกับหมู่คณะ
พระท่าน ถามผมว่า เองไปทำกรรมอะไรกับ ปลามาว่ะ เลี้ยงปลา หรือ ตกปลา

นิมิต เกิดเห็นเรากำลังตกปลากับเพื่อนอยู่ ใต้สะพานข้ามคลอง (รู้ทันทีว่าท่านพูดถึงอะไร)
(เล่าเหตุการณ์คร่าวๆ)ห่างจากวัด ประมาณ 200 เมตรได้ ตรงนี่ไม่ใช่เขต อภัยทาน

ชวนกันมาเล่นน้ำ+ตกปลา บ่อยครั้ง แล้วในนิมิต (ครั้งนี้เป็นครั้งที่ ผมได้สร้างกรรม
จากความสะใจ จากความสนุก) มีปลามาตอด ผมรู้สึกตัว แล้วก็เตรียมจะจัดการ

(ลักษณะ เบ็ดที่ผมใช้ตกปลาคือ มีเอ็น กับตัวเบ็ดเกี่ยวไส้เดือน แล้วผูกกับ
นิ้วหัวแม่โป้งเท้า เวลาปลามาตอด เราจะรู้สึกทันที) ตั้งท่ารอจังหวะ แล้ว ซันโว

ปลาโดดขึ้นเหนือน้ำ ห่างผมประมาณ 10 เมตรได้ น่าจะเป็นปลาตะเพียน เพราะตัวแบนๆ
สาวเอ็นกลับเข้ามา ไม่มีปลาติด เลยบอกเพื่อน สงสัยกุ จะตวัดตรีนแรงไปว่ะ
มันปากฉีกไปแล้ว โดดลอยแบบนั้น ถ้าไม่ตายคงกินอะไรไม่ได้หลายวัน

ผมก็ตอบพระท่านว่า ทั้งตกปลา และเลี้ยงปลาครับ พระพูดต่อ มันเป็นปลามีเกร็ดตัวแบนๆนะ
sure เลยครับทีนี้ ในใจคิดว่าเราก็แผ่ให้เจ้ากรรมนายเวรบ่อย ทำไม สัตว์เล็กๆ
ยังจองเวรกันขนาดนี้นะ ไม่เป็นไร ตามมาก็แผ่ให้เลยละกัน ไม่พอคืนนี้จัดให้

หลังจากหลวงพี่ทัก ช่วงเย็น ถึงบ้าน ใช้เวลาไม่นาน ล้างหน้าส่องกระจก
ปากพองครับ ด้านบน บริเวณที่หนวดขึ้น ก็เรียกให้ แฟนดู ยังบอกเลยว่า

กลับจากวัด ถึงบ้านผม ใช้เวลาไม่น่าจะถึง 2 ชม. ปากเริ่มเละซะแล้ว
คืนนั้นจะนั่งสมาธิแผ่ให้ แต่เนื่องด้วยเดินทางทั้งวัน ก็เลยเหนื่อยเพลีย

ได้แค่สวดมนต์นั่งสงบไม่ถึง 10นาที แล้วก็เข้านอน สรุปจำไม่ได้ว่าแผ่ให้รึป่าว
ตื่นมาอาบน้ำล้างหน้า ส่องกระจกจะไปทำงาน แผลที่พองมันแตกครับ

เข้าวันที่ 2-3 แผลขยายวงกว้าง ผงพิเศษเอาไม่อยู่ หนองไหลออกมาตลอด
นอนหลับไม่เต็มตื่นต้องคอยเช็ดหนอง ทั้งคืน นึกถึงกรรม ก็ได้แต่ยอมรับมัน

ไม่เบา แถมหนักขึ้นตลอด หนองเกาะกันเป็นแผ่น บริเวณเหนือบนฝีปาก
เสิท google โรคที่เกิด คือ เริม รักษาหายได้ แต่ไม่หายขาด :'(

และผมก็ได้มาเจอ หลวงพี่อีกครั้ง บอกท่านว่า ทักมาไม่ข้ามวันเลยครับ
ปากเน่าแล้ว ปลาตัวที่ท่านทัก ถึงคิวมันทวงคืนครับ หนองไหลทั้งวันทั้งคืน
แล้วเอง ทำไรบ้างรู้ว่าเค้ามาทวง ผมก็แผ่ให้เค้า ครับ สัตเพ สัตตา นะหรอ


เองนั่ง พุทโธ แผ่ นอนแผ่ แบบนั้นเค้าไม่ได้เรียกแผ่ โว้ย เค้าเรียก ภาวนา
แหม มานั่งสมาธิ แผ่ จิตเองถึงตายละ เองไม่ใช่ พระอริยนะ ทำมาเป็นนั่งแผ่

การแผ่เมตตา เค้าต้องนึกถึงบุญที่ทำ แล้วถึงแผ่ให้ อย่างเองทำบุญอะไรมา
ก็นึกถึงแล้วบอกว่า บุญที่ได้ทำมานี้ ยกให้ใคร เจาะจงไปเลย

ข้าบอกเองให้ไปทำบุญให้มัน ทำสังฆทานให้มัน เองไปแผ่แบบนั้น จิตถึงหรอไง
ไปซื้อ สังฆทานมาสิ จะรอไร อย่าไปซื้อหน้าวัดนะ มันวน

ก็ทำสังฆทาน ไปแผ่ไปตามที่ท่าน แนะนำ ตั้งจิตนิ่งๆ พักนึง ท่านบอกว่า ดี
ก็ฟังธรรมกันไป ท่านก็แนะอีกว่า อยากหายเร็วก็ เจ็บตัวหน่อย ขูดหนอง ออก

เอาให้เหมือนเราทำเข้านะ เอามีดเจาะปากเลยก็ได้ เดียวก็หาย
แนะนำ เอาเทปกาวแป๊ะแผล แล้วกระชาก หนองหลุด sure แล้วค่อยขูด 555+

สนุกสนาน ครับ หลังจากทำตรงนั้นเสร็จกลับบ้าน แฟนล้างแผลขูดหนองออก
ใส่ยา นอนพักผ่อนตามปกติ รุ่งขึ้นแผลเบาทันที เหลือหนองน้อยมาก

แฟนทำแผลใส่ยา อีกครั้ง หนองหมด แผลแห้งแล้วครับ ทำแผล 2 ครั้งเท่านั้น
ผลจาก ตกปลาเพราะความสนุกครับ ปากเฟ๊ะ ไปหลายวันเลย :'(

*กรรม จ่อคิวกันมาไม่หยุด ทำบุญเยอะๆ นะครับ รักษาตัวด้วย*

 

ส่งการบ้านค่ะ

ตื่นมานั่งตอนตี 2 นั่งได้แป๊บเดียว ก้อมีข้ออ้างอีกแล้วค่ะ...ไม่สบาย (จริงๆ นะ) ขอไปนอนสมาธิดีกว่า :d หลับสบายเลย ยาไม่กิน 555

ตอนเช้าก็นั่ง... ไม่ค่อยอยากส่งการบ้านเลย เหมือนนักเรียนที่รู้ตัวว่า ส่งไปก็ผิดแหงๆ เลยไม่อยากส่ง ประมาณนั้น เอาไว้ทำดีกว่านี้ แล้วค่อยส่งนะ จะเอา 10 เต็ม 555

ส่งการบ้าน แค่จะบอกว่า ยังทำอยู่จ้า...

 

สวัสดีครับผมเริ่มฝึกใหม่ครับแนะนำด้วยครับ

มือใหม่ครับอ่านดูแล้วอยากฝึกดูครับกรุณาแนะนำด้วยครับ

 

ขอบคุณเรื่องราวดีๆ ไว้คอยเตือนใจค่ะ K.n00m
โดนอย่างแรง

 

ส่งการบ้านค่ะ

เช้าวันนี้ นั่งบทที่ 3
ช่วงภาวนา จิตเริ่มนิ่ง แต่พอเผลอก็แฉลบไปนิดหน่อย แล้วก็กลับมานิ่งเหมือนเดิม
หลังจากแผ่เมตตา นั่งดูไปเรื่อยๆ รู้สึกสงบพอสมควร
ดิ่งไปแว๊บเดียว แล้วรู้สึกสว่าง นวลๆ โล่งๆ เบาๆ
มีอาการหน่วงที่หน้าผาก ถึงกระหม่อมบ้าง
รู้สึกถึงกระแสอุ่นๆ ร้อนๆ ที่แผ่ออกมา
ถึงเวลาเตรียมอาหารใส่บาตร ก็พิจารณาพรหมวิหาร 4 และปัจจเวก ค่ะ

ขอบคุณค่ะ

 

ขอบคุณพี่ nOOm แบ่งปันประสบการณ์ดีๆครับ

ไอเราก็ไม่รู้ทำเวรทำกรรมอะไรไว้บ้างตั้งหลายภพหลายชาติ........

 

ผมก็เป็นเหมือนคุณnOOmเลยครับ เคยไปตกปลาแต่ไม่มากเท่าไหร่ครับ
เป็นที่บนริมผีปากซ้ายบ้าง ขวาบ้าง เป็นๆหายๆ บางทีก็เป็นแค่สองสามวันบางทีก็หลายอาทิตย์เลยครับ แผลคล้ายตรงที่เบ็ดเกี่ยวปากเขาเลยครับ บางทีก่อนจะเป็นก็เริ่มรู้สึกว่าจะมาแล้วถ้าแผ่ให้เขาช้าไปหน่อยก็เป็นแค่วันสองวัน ตอนที่เป็นใหม่ๆผมแผ่บุญให้เขาแบบรวมมิตรเลย แผลที่เป็นนานประมาณสองอาทิตย์ถึงสองเดึอนเลยครับ ตอนหลังผมต้องแผ่บุญไปให้เขาโดยตรงเลยถึงจะจบครับ ตอนนี้ก็ไม่เป็นแล้วครับ
ไม่มีการบ้านจะส่งครับ ผมก็ยังปฏิบัติอยู่ทุกวันครับ สู้ๆๆๆครับ
ขอบพระคุณ อาจารย์ บาสครับ

 

ส่งการบ้าน ค่ะ

ว่า ทำอยู่ แต่น้อยไปนิดนึง เมื่อคืนวันพระ สวดมนต์ แล้วนั่งสมาธิแป๊บนึง ก็ไปนอน (เค้าไม่ฉะบาย 555)

เช้ามาก็นั่งแป๊บนึง ฟุ้งซ่านมาก เลยเลิก...

อาจารย์ ด่า/บ่นไ้ด้ ขอแค่มโนกรรมนะ อย่าเป็นวจีกรรม และกายกรรม 555