การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

ขอบพระคุณอาจารย์ บาสครับ
ส่งการบ้านครับ
สวดมนฆ์ บท๒-๓ ก็ยังหลุดๆอยู่อีกตามเคยครับ ตอนปฐวิ มีอาการหนาวเกิดขึ้นแต่ไม่นานแล้วเริ่มจามหลายที พิจราณาตามที่อาจารย์บอกครับ ปัจเวทย์แผ่เมตตาอุทิศบุญแล้วออกครับ
ขอบพระคุณอาจารย์ บาส ครับ
ยินดีในบุญกับคุณเต่าโบราณด้วยครับ

 

เมื่อคืนเซงกับฟุตบอลไทย เซงกับการบริหารงานห่วย ๆ ของสมาีคมบอลจริง ๆ ครับ ทำให้ทีมชาติไทยตกต่ำแบบนี้ คราวนี้คงจะถึงคราวชะตาขาดของสมาคมแล้วมั่งนิ....

ขอโทษทีครับที่ระบาย ผมไม่ไหวจริง ๆ ที่เห็นฟุตบอลไทยที่ผมรักเป็นแบบนี้ ผู้บริหารเอาแต่แถไปเรื่อย ๆ บอกว่าเราจะไปบอลโลก โน่นนี่นั่น เล่นซีเกมส์ก็ตกรอบแรกในรอบหลายสิบปี คัดเลือกเอเชี่ยนคัพก็อีก ส่วนเอเชี่ยนเกมส์มีเวลาเตรียมตัวเฉย ๆหรอกถึงเข้ารอบลึกขนาดนั่น และปิดท้าย เป็นความอัปยศ อัปปรีจริง ๆ ตกรอบแรก ซูซูกิคัพ อีก โดยไม่ชนะใครเลย เสมอใครไม่เสมอไปเสมอทีมลาว อนาถแท้ ๆ เอ๋ย ไหนว่าจะไปบอลโลก เอาฟุตบอลรายการภูมิภาคอาเซียนให้ได้แชมป์ก่อนเหอะ ยังมีอีกเยอะคับแต่ขอแค่นี้ก่อน......

ใครไม่อยากฟังผมระับายข้างบนข้ามไปก็ได้ครับ

หลังจากดูบอลไทยเสร็จแล้วทนรับไม่ได้กับสภาพ ก็ตั้งใจไปนั่งสมาธิต่อเลย(อารมณ์นี้จะนั่งได้อย่างไรหนอ) ตั้งใจว่าต้องนั่ง ก็ต้องนั่ง เรามีหน้าที่ภาวนาไปก็ทำไป พยายามตัดทิ้งเรื่องที่เป็นกังวลออกไป แต่ในช่วงที่นั่งมันก็กลับมาคิดเรื่อย ๆ ก็ละความคิดไปเรื่อย ๆ
เออแต่ครานี้แปลกอาการวูปหายไปไหน ความง่วงหายไปไหน หาวน้อยลงมาก ก็คิด ๆ ดูสงสัยคงจะทานข้าวเย็นได้น้อยมั่ง ก็เลยนั่งคิดก็ท่าจะจริงเป็นอย่างนั้น ไม่งั้นเพศบรรพชิตจะมีพระวินัยห้ามพระฉันท์เย็นได้อย่างไร ก็เพื่อจะให้ทรงสติ ทรงสมาธิได้นาน แล้วก็เป็นเช่นนั้นแล

อันนี้ก็ลองฝากเืพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ ดูนะครับ ถ้าใคร มีอาการง่วง หาว วูป นอน ก็ลองทานอาหารเย็นน้อยลง ก็น่าจะลดอาการเหล่านี้ลงได้....กระมัง

 

*0* จัดให้แบบโลกนี้ หรือโลกทิพย์คับพี่ . .

โลกนี้ขอแบบนิสัยดีๆ น่ารักๆ ..สมกับบุญน้อยๆของเราก็พอแล้วคับ อิอิ

 

ถ้าได้ ก็เอาบ้างนะคร้าบพี่บาส ฮ่าๆ แซวเล่นนะครับ

เมื่อวาน ผลสอบออกพอดี เปิดลุ้นดู ผ่านด้วย>< ดีใจ

แล้วก็ได้ไปนั่ง สมาธิ แต่เหมือนจะง่วง รึยังไง นั่งแบบลืมตา พอถึงจุดๆหนึ่งแล้ว ตาชอบจะปิดจัง

เมื่อวาน ลมแร๊งแรง แถมมีเสียงแปลกๆ ตลอดการนั่งเลย บวกกับ เหมือนจะเห็นอะไรแว่บๆ แถว ขอบหน้าต่าง ต้องเห็นทางหางตาด้วย แค่เหลือบนิดเดียวก็เหมือนกระเจิงหรืออะไรนี่ละ แต่ก็ไม่ได้มอง

ก็มาต่อด้วย ลมอภิมหาอะไรไม่รู้ มาจากแดนใด วูบเข้าไป ประตูก็ปิดดีแล้วนะ

เจ้าตาก็ดันลืมไม่ไหว เลยหลับตาหน่อย ประสาทหูก็ยังได้ยิน เหมือนใครพยายามเปิดประตู แล้วมันก็เปิด เลยลืมตามาดูเลย เปิดได้อย่างไร อาจจะปิดไม่ลงล็อกกระมัง

แต่ทีนี้ ก็เตรียมใจละ ประตู เปิดเต็มที่แบบนี้ ลมแรงขนาดนี้ ก็ไม่ต้องรอเลยครับ เราจะได้ประตูที่ปิดลงล็อกแน่นอนครับ แต่จะมาพร้อมกับเสียงดังสนั่นหวั่นไหวเลย

ก็นั่งบท1ไปเรื่อยๆ นั่งจนเวทนาหมด ก็ออก เพราะเห็นว่าดึกแล้วเหมือนกัน

นั่งไปได้ เกือบๆ50นาทีได้ครับ แผ่ทีก็ขนลุกทุกทีไปครับ

เหมือนนั่งลืมตา จะฝึกสติได้มากกว่าครับ เพราะพอหลับตา การนับอะไรก็ดีขึ้นก็จริงอยู่แต่ รู้สึกว่าเพราะเป็นการตัดอย่างหนึ่งออก เลยทำให้เราจับสิ่งอื่นได้มากขึ้นครับ

ว่าแต่ งาน วิทยาศาสตร์ทางจิต เริ่มตั้งแต่วันไหนนะครับ จะได้จัดตารางถูก ใกล้สอบแล้วครับผม=..=''

 

งานวิทยาศาสตร์ทางจิต ครั้งที่ 12
วันที่9-12 ธันวาคม 2553 ตารางบรรยายตามลิงค์จ้ะ
ประชาสัมพันธ์ งานมหกรรมวิทยาศาสตร์ทางจิต 2553 วันที่ 9-12 ธันวาคม 2553 พันทิพ งามวงศ์วาน ชั้น Hall 8 | Tru

 

เค้ามาอ่านในกระทู้แล้วไม่รู้จะเขียนอะไร ช่วงนี้เป็นพวก รู้เยอะแต่ไม่นำพาไม่สนใจ กลายเป็นไม่รู้จะพูดอะไรดี

มีอะไรก็ถามกันแล้วกันครับ

 

โลกมนุษย์.....มีชาย+หญิง และ กึ่งหญิง+กึ่งชาย
โลกวิญญาณ....ก้อคงมีทุกๆเพศเหมือนกันมั้ง?
แต่ที่แน่ๆ!!ชายเจอ....โน่นนี่นั่นได้....หญิงก้อเจอได้เหมือนกันน่ะ
(คงเป็นสิทธิของความเท่าเทียมมั้ง...55555)

 

นั่งสมาธิ

วันนี้นั่งบทที่สามค่ะ นั่งภาวนาไปแต่ละบทจิตกลับมัวไปจับอยู่กับนิมิตที่ปรากฏขึ้นมาอยู่ตลอดเวลาค่ะ ในขณะที่กำลังบริกรรมก็มีความคิดต่างๆ นิมิตผุดขึ้นมาตลอด จิตก็ไปจับอยู่กับสิ่งที่ปรากฏ ความรู้สึกเหมือนมันไปติดในสัญญาอะไรต่างๆมากมายเลยค่ะ แต่ก็จะมาแสงวาบมาให้มีสตินึกขึ้นได้ว่าต้องละวาง แต่ก็แว่บออกมาบ่อยๆ
ช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองต้องผ่านอะไรมากมาย ทั้งนิมิต ทั้งกรรม อะไรต่ออะไรไม่รู้ต่างๆนานา ก็ได้แต่อธิษฐานจิตไปว่าขอให้ได้อภิญญามาช่วยเหลือคนอื่น ก็ทำให้รู้สึกว่าดีขึ้น เหมือนมีพระเอกขี่ม้าขาวมาช่วยตอนจบก็ได้แต่ปลอบตัวเองว่าสู้ๆเข้าไว้ อีกไม่นานก็จะได้แล้ว

 

เหมือนอาจารย์เคยทิ้งประเด็นไว้ในกระทู้ที่ลบทิ้งไปว่าด้วยเรื่อง ของ การสวดมนต์ออกเสียงต่างกับสวดไม่ออกเสียงหรือในใจยังไง แล้วสวดมนต์ในใจมีโทษอย่างไร

 

การสวดมนต์ได้ ประโยชน์หลายประการเอาเนื้อๆแล้วกันครับ ถ้าเราสวดในใจ

ผีสัมภเวสีต่างๆ จะไม่ได้ทราบการสาธยายบทสวดเล่านั้นเนื่องจากจิตที่หยาบ ผู้ที่จะทราบได้ก็

คือพวกเทวดาชั้นสูงขึ้นไป กลายเป้นผู้โมทนานั้น น้อยลงไป และขาดเมตตาที่แท้จริงครับ

แต่ถ้าเป็นการสวดออกเสียงนั้นทุกชั้นก็จะสามารถได้ยินและมาร่วมโมทนาบุญอันประเสริฐได้ครับ

 

รับทราบค่า ..เคยสงสัยเหมือนกันค่ะว่าเวลาสวดมนต์ออกเสียงหรือไม่ออกเสียงแตกต่างกันมั้ย

แต่ไม่ได้ถามกับใครซะกะทีแหะ ๆ ขอบคุณอ.บาสมาก ๆ เลยค่า

 

พักนี้ไม่ส่งการบ้านนะคะ แต่ปฎิบัติทุกวันแทบไม่ขาด ไม่รู้จะรายงานยังไงดี เพราะรู้สึกว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง บางทีมีอะไรบ้างแต่ไม่ค่อยสนใจ ลืมไปเลยก็มี แถมยังนั่งไม่ค่อยครบองค์ บางทีถึงองค์ภาวนาเกศา โลมาครบ ก็จอดซะแล้ว แต่ก็เกือบ ชม ค่ะ จะว่าไปเหมือนยิ่งนั่งก็ยิ่งน้อยลงกว่าเดิม จะรู้สึกนั่งได้ดีคือช่วง ภาวนา นับลมหาย ใจ 100 แรก ตามด้วยพุทโธ อีก 100 มีสมาธิดี พอเริ่ม ภาวนาเกศา เหมือนกับออกจากออกจากสมาธิ มานับใหม่ เลยเหมือนกับไม่ค่อยต่อติดเท่าไหร่ จนถึง ภาวนาพุทโธ 100 สุดท้าย ช่วงปลายๆเร่ิมประสานต่อกันขึ้นมาแต่เหมือนจิตยังไม่ดีพอเหมือนกับว่าไม่สนิทแล้ว เริ่มคลายออก เช็คเวลาทุกครั้งถัวเฉลี่ยนั่งได้ ประมาณ 1.10 ชม อยากจะนั่งให้นานกว่านี้แต่ทำได้ประมาณเวลานี้ทุกทีต้องออกไม่ทราบว่าเป็นเพราะความพยายามยังไม่พอหรือเปล่าคะ อีกอย่างเสียงในหูทุกวันนี้ดังมากค่ะ จริงๆมันดังมานานแล้วแต่ไม่ใส่ใจ แต่มีปัญหาเรื่องเสียงกลายเป็นว่าเราได้ยินเสียงข้างนอกไม่ชัดเพราะเหมือนเสียงในหูมันดังตลอดเวลา เคยหาหมอไปเช็คเรื่องหู นึกว่าหูจะตึง แต่หมอบอกปรกติดี ทุกวันนี้แย่ค่ะ เวลาสนทนากับใครเหมือนเขาพูดเบามาก และเวลาเราพูดกับใครเขาก็บอกว่าเสียงเราเบามาก บางทีเหมือนต้องเสียงดังพูดออกไป แถมยังมีบ่นว่าทำไมต้องตะคอกด้วย เราก็ตอบว่า ไม่ได้ตะคอกแต่พยายามพูดเสียงให้มันดังกว่านี้ เซ็งเลยค่ะ หวังว่าจะได้มีโอกาสเจออาจารย์บาสอาทิตย์หน้านะคะ ส่งการบ้านรวบยอดทีเดียว ช่วง18-19 ธค. และหวังว่าคงได้เจอหน้าค่าตาเพื่อนๆ (ท่าทางจะรุ่นน้องทั้งน้านนน) พี่ๆ น้องๆ ร่วมทางเดินสายนี้ ในอาทิตย์หน้าด้วยนะคะ (มีขนมมาฝากด้วย มีของล่อ ฮิฮิ) โชคดีค่ะทุกคน บุญรักษาทุกท่านนะคะ

 

มีเรื่องสงสัยอยู่อีกเรื่องนึงก็คือว่า การเอ่ยวาจา

แบบไหนถึงจะถือว่าบาปอ่ะค่ะ แล้วต้องขึ้นอยู่กับเจตนาผู้พูดหรือป่าวค่ะ

 

อยู่ที่เจตนาครับ......

 

ยินดีในบุญด้วยครับ

คำถามส่วนรวม เรื่องแผ่เมตตา ครับ
เมื่อรู้ว่ามีผู้มาเยือนผ่านมา เราจะใช้ บทไหนเป็นพิเศษ ไหมครับ

แล้วถ้าเราแค่กำหนดจิตแผ่ให้เค้าไป แบบไม่ได้สวดบทแผ่เมตตา
เค้าผู้มาเยือน จะได้รับในส่วนนี้ ต่างกัน มากน้อย ยังไงครับ ท่านอาจารย์

** แค่ต้องการคำยืนยัน ว่าที่เราเข้าใจนั้นมันถูก รึป่าว~

 

ผมใช้ อิทัง โน ญาตินัง โหตุ สุขิตา โหนตุ ญาตโย ฯ

 

(พี่เต่าโบราณ) : ยินดีในบุญ และผลบุญด้วยคนจ้า

<O(พี่บาส) : อยากได้แบบไหนเดี๋ยวจัดให้ครับ
อ่า....นู๋มะเอานะ กัวๆๆๆๆ เดี๋ยวจาโดนจัดหนัก ไม่ดีๆๆๆแค่อดีต ก็หนักแล้ว ไม่ไหวๆๆ

(พี่บาส) : เค้ามาอ่านในกระทู้แล้วไม่รู้จะเขียนอะไร ช่วงนี้เป็นพวกรู้เยอะแต่ไม่นำพาไม่สนใจกลายเป็นไม่รู้จะพูดอะไรดี<O</O
อ่า .... พี่บาส จะไม่นำพาไม่สนใจ ลูกศิษย์ ด้วยป่าวเนี้ย<O</O
อย่าเพิ่งเบื่อ อย่าเพิ่งทิ้งกันไปไหนหละ (แต่ถ้า อ.ก้าวหน้าก็ยินดีด้วยจ้า)<O</O
ลูกศิษย์ ลูกหา ยังต้วมเตี้ยมกันอยู๋เลย ฉงฉาน นู๋ๆด้วยน้า.....<O</O
แล้วถ้าไปงานฯ มีคำแนะนำให้ลูกศิษย์บ้างป่าวจ๊ะประมาณว่าใส่เกราะกันยังไง จะได้ป้องกันตัวเองได้กลับมาจะได้ป่วยน้อยหน่อย<O</O
แค่ไปบูท บางที กลับมายังป่วยเลย

 

เอ่อคือผมอยู่รร.คริสต์ เลยต้องสวดมนตร์แบบคริสต์ ถึง 99% จะเป็นพุทธ
ก็อย่างว่าเดี๋ยวนี้เค้ามีศาสนาไว้เพื่อให้มีศาสนากรอกลงทะเบียนบ้านเท่านั้นแหละครับ <<เครดิต ท่านดังตฤณ
แต่ก่อนก็ไม่ได้รู้สึกอะไร เนื่องจากก็สวดๆไปอย่างนั้นแหละ จะสวดของคริสต์ก็รู้สึกไม่ค่อยสบายใจ
สวดของพุทธดังไปก็เกร็งว่าจะเป็นการอวด(สวดนะโมฯ 3 จบ ต่อด้วยอิติปิโส) ผลก็คือต้องสวดแบบเบาๆมากๆๆ
ประมาณว่ากะจะไม่ให้เพื่อนข้างๆได้ยินด้วยซ้ำ ไม่รู้ว่าความสามารถการฟังของผีมีแค่ไหน (เดาว่าเท่าคนมั้ง) :boo:
อานิสงค์น้อยยังดีกว่าไม่ได้ อย่างน้อยก็จิตเป็นกุศลชั่วขณะหนึ่ง

 

อยากทราบว่าอาการคันตามแขนขาหรือบางทีทั้งตัว

เกี่ยวข้องกับการนั่งสมาธิหรือไม่ค่ะ

คือจะคันเหมือนลมพิษทั้งแขนขา เคยหนักตอนปฏิบัติแบบอดนอน

จะคันมากทั้งตัวจนทำอะไรไม่ถูกเลยค่ะ( เรียกว่าแทบตายเพราะเหมือนอาการแพ้อะไรซักอย่าง)

และตอนนี้มันเริ่มคันตามแขนขาแต่ไม่มากเท่าตอนนั้น ( หรือเพราะอากาศแห้งทำให้ผิวแห้งคัน)

และจะมีวิธีแก้ไขหรือไม่อย่างไรคะ ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ

 

อันนี้กวดน้ำ ไม่ใช่เหรอ ทำคนแก่ งง นะเนี่ย