ตอบคำถามเรื่องเด็กอภิญญาอายุ 13 จากกระทู้เรื่องแรงบุญแรงกรรม ใครว่าไม่มีจริง

อย่าว่าแต่น้องวัชเลยค๊าบ
พี่เชื่อว่าหลายๆท่านที่อ่านบางครั้งก็ตามไม่ค่อยทันหรอกค๊าบ
ยิ่งถ้าเป็นคนที่เพิ่งเข้ามาไม่นาน
แต่ถ้าอยู่นานพอสมควรแล้วเวลาอ่านของพี่ศิถ้ารอบแรกไม่เข้าใจต้องอ่านใหม่แล้วคิดตามค๊าบ
แล้วก็เทวดาหรือนางฟ้านั้นถ้าท่านสามารถปฏิบัติจนได้อย่างต่ำคือ พระโสดาบันก่อนที่ท่านจะตายจากความเป็นคนแล้ว
ท่านก็สามารถขึ้นไปปฏิบัติต่อข้างบนหรือรอพระพุทธเจ้าองค์ต่อไปเทศน์โปรดพวกท่าน พวกท่านก็สามารถที่จะเข้าสู่พระนิพพานได้เลยโดยไม่ต้องมาจุติใหม่ค๊าบ (หลวงพ่อฤษีลิงดำบอกไว้ค๊าบ)

แล้วก็ ริบหรี่ค๊าบ
ถ้าแบบของน้องวัชนั้นมันเป็นสถาบันหรือองค์กรณ์มากกว่าค๊าบเป็นแบบพวกที่ชอบบันทึกสถิติมากกว่ามั๊ง
555555++++

แล้วก็อย่าคิดแบบนั้นค๊าบ
มันจะเป็นตามที่เราคิดเวลาก่อนที่เราจะตายหรือจิตหลุด
ถ้าคิดแบบนั้น จะได้ไปตามที่คิดเพราะมันเป็นความต้องการของตัวเองที่ตั้งจิตไว้แล้ว
หลวงพ่อมักจะบอกว่า
พอตื่นเช้าขึ้นมาให้ลูกหลานของท่านคิดถึงพระไว้ก่อนและตั้งใจไปนิพพานกัน
ทำให้เคยชิน อย่างน้อยผลที่เรานึกถึงท่าน ถ้าเกิดอะไรขึ้นมาปุ๊บปั๊บก่อนตายจิตมันจะรวมตัวกันเอง อย่างน้อยทำให้เราไม่ลงไปข้างล่างก่อนเป็นดีค๊าบ

เพราะถ้าลงไปแล้วมันยากมากๆที่จะได้ขึ้นมาเพราะเวลาของนรกนั้น1วันนรกไม่รู้กี่ปีบนโลกมนุษย์ค๊าบ

 

ขออวยพรให้ท่านสมภารอ้างว้างค๊าบ
แก่ไปอีกหนึ่งปีแล้ว
ขอให้คุณอ้างว้างประสงค์สิ่งใดขอให้ได้ดังประสงค์ค๊าบ

 

I _heart+love_ you...
ตอนนี้กำลังถูก เจ้ากรรมนายเวร...เวร...เวร...
เล่นงานอย่างหนัก วิบาก(กรรมชั่ว)ส่งผลเต็มพิกัด
แต่ไม่ทราบว่า "ท่าน"เหล่านั้น ต้องการ
การชดใช้อย่างไร ท่านจึงจะยอมรับได้
ก็ได้แต่ทำบุญ เท่าที่จะทำได้ตามอัตภาพ
รอเวลาฟ้าเปิด จะประทานโอกาสที่ดีให้

 

ทำบุญอย่า เดีย ไม่พอต้อ ทำใจด้ยค่ะ

 

สวัสดี คุณศศิ คุณน้อง และเพื่อนกัลยาณธรรมทุกท่าน

อาทิตย์นี้ เอ๋ได้ร่วมบำรุงแกนกลางพระมหาเจดีย์ที่วัดประยุรวงศาวาส และ บำรุงวิทยาลัยสงฆ์ รวมทั้งถวายหลอดไฟที่วัดป่า ที่จ.นครราชสีมา มาค่ะ ฝากบุญมากให้เพื่อนๆทุกท่านร่วมโมทนาด้วยกันนะคะ

ขอเพื่อนๆ พี่ๆน้องๆ มีความสุข สงบ ในใจทุกๆวันเลยนะคะ

 

ขออนุโมทนาบุญกับคุณสาวปีใหม่ด้วยครับ
สาธุ

 

เมื่อได้ระลึกรู้แล้วว่า
สิ่งที่ส่งผลให้ชีวิตถูกเล่นงานเต็มพิกัดนั้น
เกิดจากวิบากกรรมชั่วของตนเอง
แม้ยังไม่ทราบว่าเขาต้องการสิ่งใด
ก็ขอจงตั้งใจรับสภาพแห่งทุกข์นั้นอย่างหน้าชื่นตาบาน
ตั้งใจขอขมากรรมเขาในเส้นทางกุศลกรรมต่อไปด้วยความยินดี
แม้ไม่รู้ทิศทาง และจุดหมาย
นั่นแลชีวิตจึงจะเกิดสุขจากการชดใช้วิบากนั้น

ตอนนี้คงทราบแล้วว่า
ทีเราทำเขา เราไม่คิด
เวลาเขาทำกลับ
ความรู้สึกใดที่เราได้รับ
ก็หาได้ต่างจากความรู้สึกที่เขาได้รับตอนเราทำแม้แต่น้อยนิด

เท่ากัน ๆ จงภูมิใจยิ้มรับนะคะ
ยิ้มสู้ต่อไปนะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ

นี่แหล่ะที่เขาเรียก
ไม่ทุกข์..ตาไม่เห็นธรรม
เกิดมาบนกองเงินกองทอง...ก็ไม่รู้จักมองผู้อื่น
จงอย่าตัดพ้อในโชคชะตาแห่งตน
แต่จงภูมิใจที่เพราะทุกข์แห่งโชคชะตา ทำให้มีโอกาสพบแสงแห่งธรรม
ที่คนสุขสบายทั้งชีวิต...เขาไม่มีโอกาสพบเจอ
สาธุ





หนังสือ ปาฏิหาริย์..แรงบุญ..แรงกรรม ใครว่าไม่มีจริง โดย ศศิริยะ
พิมพ์ครั้งที่ 4 วางจำหน่ายแล้วที่ ร้านนายอินทร์ทุกสาขา และร้านอื่น ๆ ทั่วประเทศ....
www.sasiriya.com (ขอขอบพระคุณ คุณอ้างว้าง ผู้จัดทำเวปนี้ให้ มา ณ ที่นี้ค่ะ)

 

ช่วงนี้เชื้อโรค2009แพร่ระบาด
ข่าวยอดผู้เสียชีวิตเพิ่มขึ้นทุกวัน
นี่แหล่ะผลแห่งความประมาท
และให้ข่าวสารข้อมูลความเข้าใจผิด ๆ
ไปไหนก็น่ากลัว มองก็ไม่เห็น
เพราะมันอยู่ในอากาศ
พยายามรับประทานผักผลไม้เยอะ ๆ
ให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันในระดับหนึ่ง
และควรบริโภคเนื้อสัตว์ให้น้อยลง
เพราะเนื้อสัตว์ต่าง ๆ คือแหล่งเชื้อโรคและสารเคมี
ที่เรารับเข้าไปสะสมไว้ในร่างกาย
จึงเป็นเหตุให้ร่างกายเราสามารถรับเชื้อโรคต่าง ๆ ได้อย่างง่ายดาย

ไปไหนมาไหนแม้อยู่ในบ้านเรือน
ก็ขอให้ทุกคนปลอดภัยนะคะ

ด้วยความรักและปรารถนาดีค่ะ




หนังสือ ปาฏิหาริย์..แรงบุญ..แรงกรรม ใครว่าไม่มีจริง โดย ศศิริยะ
พิมพ์ครั้งที่ 4 วางจำหน่ายแล้วที่ ร้านนายอินทร์ทุกสาขา และร้านอื่น ๆ ทั่วประเทศ....
www.sasiriya.com (ขอขอบพระคุณ คุณอ้างว้าง ผู้จัดทำเวปนี้ให้ มา ณ ที่นี้ค่ะ)

 

ขอบคุณคุณศิและคุณThewin boys ครับ
ผมก็กังวลกับเชื้อโรคร้ายนี้จริง ๆ
ขอให้เพื่อน ๆ รักษาสุขภาพกันนะคร้าบ

 

อนุโมทนาสาธุผลบุญกับคุณเอ๋ด้วยค๊าบ

ขอบคุณข้อมูลของน้องบอยมากค๊าบ

มันช่างน่ากลัวเหลือเกินไอ้ไข้หวัด2009 แต่ที่มันน่ากลัวกว่าเพราะเค้าปิดข่าวทำให้มันลุกลามบานปลายไปทั่ว

แต่ที่น่ากลัวยิ่งกว่าก็ที่พี่ศิพูดถึงเชื้อตัวใหม่ที่ปล่อยออกมาโดยคน

นี่แหละหนาที่เค้าถึงเรียกว่าคนไม่ใช่ มนุษย์

เฮ้อ เวรกรรมของประเทศไทยที่ชอบปกปิดข่าวกลัวกับไอ้เรื่องไม่เป็นเรื่อง
วันนี้ภรรเมียโทรคุยกับพี่สาวเค้าที่ทำงานเกี่ยวกับการควบคุมโรคติดต่อ พี่เค้าบอกว่าสถานการณ์ตอนนี้ที่ออกข่าวอยู่นั้น ความเป็นจริงแล้วรุนแรงกว่าที่ได้ยินมากนักและทางรัฐบาลไม่ยอมทุ่มงบประมาณมาเพื่อการนี้อย่างเต็มที่แต่ทำแบบผ่านๆมากกว่า

ผมว่าที่จริงไอ้ค่าตรวจตั้งสองสามพันนั้นน่าจะบริการตรวจให้ฟรีๆและต้องรีบตรวจโดยรวดเร็ว ไม่ใช่ต้องถามผู้ป่วย สมควรจะเป็นความรับผิดชอบของทางการที่จะต้องหยุดการแพร่ระบาด เพราะถ้าคนป่วยไม่มีเงินก็ไม่ต้องรู้ว่าเป็นหรือไม่เป็น
สมมุติว่าเป็นแต่ไม่รู้เพราะคนป่วยไม่มีเงินจ่ายค่าตรวจ แล้วปล่อยให้ออกไปแพร่เชื้อต่อไป มันก็ลุกลามไปเรื่อยๆ แล้วเมื่อไหร่จะควบคุมได้

 

อนุโมทนา สาธุ สาธุ สาธุ
กับคุณแม่ และคุณลูก

อ่านมาหลายหน้าแล้ว
มาหลายวัน
จนเมื่อยลูกกะตา
แต่ก็จะติดตามตอนต่อไป


อ่านแล้วเกิดแรงบันดาลใจในการปฏิบัติธรรม
ขอบคุณ คุณแม่และคุณลูก

ขอให้ท่านเจริญในธรรมตามลำดับด้วยเถิดสาธุ

 

หวัดดี ครับ
วันนี้
หายไปไหนกันหมด ครับ

ขอให้ เจริญทางธรรม ทุกท่าน ครับ

 

สวัสดีค่ะคุณศศิ คุณน้อง คุณป้า คุณลุง คุณทวด และกัลยาณมิตรทุกท่านค่ะ
ปิ๋มขอบคุณทุกๆข้อมูลที่ให้ความรู้ทั้งทางโลก และทางธรรม
จริงเหมือนที่คุณลุงเม้งงงงงงบอก ถ้าอ่านกระทู้ของคุณศศิต้องอ่านอย่างช้าๆ และมีสติ
ค่อยๆคิดตาม ถ้าอ่านแบบรีบจบคุณจะไม่ได้อะไรเลย นอกจากรอยยิ้มเล็กๆที่มุมปาก
เพราะแต่ละคำนั้นจะแฝงไปด้วยข้อคิด คำเตือน ฯลฯ
แต่สุดท้ายก็จะไม่ลืมที่จะบอกทุกท่านให้ สวดมนต์ และภาวนา

ทุกท่านมีความเห็นเหมือนปิ๋มหรือเปล่าค๊ะ??

ปิ๋มมีคำถามจะถามผู้รู้ค่ะ อะไรเอ่ย??? อุ๊ยไม่ใช่ค่ะล้อเล่น
คือ...ถ้าเราสวด "บทสวดมนต์เมตตาใหญ่" เราจำเป็นต้องสวดแผ่เมตตาบทอื่นด้วยหรือเปล่าค๊ะ?? สวดแทนกันได้หรือไม่อย่างไร??
และ.... บทสวด "คำอธิฐานอัญเชิญเทวดาและขอพรพระ" กับ "พระคาถาเชิญชุมนุมเทวดา" จะต้องสวดช่วงไหนค๊ะ?? เพราะในหนังสือบอกไม่ตรงกันค่ะ รบกวนผู้รู้ช่วยอธิบายด้วยค่ะ

ขอขอบคุณล่วงหน้าด้วยนะคะ....
เพราะปิ๋มชอบเข้ามาอ่านมากกว่าโพส์ข้อความค่ะ
เดี๋ยวอ่านแล้วจะไม่ได้ขอบคุณ

อย่าลืมดูแลตัวเองด้วยน๊ะค๊ะ.... ไม่มีใครรักเราเท่าตัวเราเอง (อย่าลืมน๊ะค๊ะ)

ปิ๋ม........

;38;38;38

 

มาเป็นซีรี่ย์เลยน่ะครับ อ่านถึงไหนแล้วครับ พยายามใช้ใจอ่านน่ะครับจะได้ไม่ปวดตา ไม่ต้องรีบอ่านนะครับ แต่จงรีบปฏิบัติธรรมให้ตัวเองสูงขึ้น..ก็พอ

 

;39 ;39 ;39 ;39

สุขสันต์วันอาทิตย์แด่กัลยาณมิตรที่รักทุกท่าน

วันนี้ พี่ดีดีมีข้อคิดและข้อความดีดีมาฝาก คิดว่า
เป็นข้อความที่ดี มีประโยชน์ ได้พบได้อ่านแล้ว..
อยากให้เพื่อนพ้องน้องพี่ ได้มีโอกาสอ่านแบบพี่ดีดี
และปฏิบัติตาม เพื่อตัวของเรา และสังคมที่ดีงาม
ลดปัญหาให้กับสังคม ลองอ่านดูนะคะ คือ

การฝึกสมองให้ผ่องใส ไบรท์เหมือนสไปรท์ใส่โค๊ก 555

<link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CWINXP%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <wunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:ApplyBreakingRules/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <wontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><style> <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Angsana New"; panose-1:2 2 6 3 5 4 5 2 3 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:16777219 0 0 0 65537 0;} @font-face {font-family:Tahoma; panose-1:2 11 6 4 3 5 4 4 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:1627421319 -2147483648 8 0 66047 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; mso-bidi-font-size:14.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-font-family:"Angsana New";} p {mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0cm; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0cm; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:Tahoma; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--> ฝึกสมองไบรท์
<o></o>
1. จิบน้ำบ่อย ๆ (Drink water very often)
<o></o>สมองประกอบด้วยน้ำ 85 % เชลล์สมอง
ก็เหมือนต้นไม้ที่ต้องการน้ำหล่อเลี้ยง
ถ้าไม่มีน้ำ ต้นไม้ก็เหี่ยว ถ้าไม่อยากให้เชลล์สมองเหี่ยว
ซึ่งส่งผลให้การส่งข้อมูลช้า กลายเป็นคนคิดช้าหรือ
คิดไม่ค่อยออก แต่ละวันจึงควรดื่มน้ำบ่อย ๆ

<link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CWINXP%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <wunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:ApplyBreakingRules/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <wontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><style> <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Angsana New"; panose-1:2 2 6 3 5 4 5 2 3 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:16777219 0 0 0 65537 0;} @font-face {font-family:Tahoma; panose-1:2 11 6 4 3 5 4 4 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:1627421319 -2147483648 8 0 66047 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; mso-bidi-font-size:14.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-font-family:"Angsana New";} p {mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0cm; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0cm; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:Tahoma; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--> 2. กินไขมันดี (Enjoy good Omega 3)
<o></o>คนไม่ค่อยรู้ว่าสมองคือก้อนไขมัน
ซึ่งจำเป็นต้องมีไขมันดีไปทดแทนส่วนที่สึกหรอ
แนะนำให้กินไขมันดีระหว่างวันจำพวกน้ำมันปลา
สารสกัดใบแปะก๊วยปลาที่มีไขมันดีอย่าง <o></o>
ปลาแซลมอน นมถั่วเหลือง วิตามินรวม
น้ำมันพริมโรสเป็นน้ำมันดี ที่ทำให้เชลล์ชุ่มน้ำ
ส่วนวิตามินซีกินแล้วสดชื่น
<o></o>
3. นั่งสมาธิวันละ 12 นาที (Meditation 12 min a day)
หลังจากตื่นนอนแล้ว ให้ตั้งสติและนั่งสมาธิทุกเช้า <o></o>
วันละ 12 นาที เพื่อให้สมองเข้าสู่ช่วงที่มีคลื่น Theta<o></o>
ซึ่งเป็นคลื่นที่ผ่อนคลายสุด ๆ
ทำให้สมองมี Mental Imagery <o></o>
สามารถจินตนาการเห็นภาพและมีความคิดสร้างสรรค์ <o></o>
(ถ้าทำไม่ได้ตอนเช้า) ให้หัดทำก่อนนอนทุกวัน

<o></o>4. ใส่ความตั้งใจ
(Program the brain: have specific intention)
<o></o> การตั้งใจในสิ่งใดก็ตาม เหมือนการโปรแกรมสมองว่า<o></o>
นี่คือสิ่งที่ต้องเกิด ระหว่างวันสมองจะปรับพฤติกรรมเรา<o></o>
ให้ไปสู่เป้าหมายนั้น ทำให้ประสบความสำเร็จในสิ่งต่าง ๆ <o></o>
เพราะสมองไม่แยกระหว่างสิ่งที่ทำจริงกับสิ่งที่คิดขึ้น <o></o>
ทั้งสองอย่างจึงเป็นเสมือนสิ่งเดียวกัน

<link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CWINXP%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <wunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:ApplyBreakingRules/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <wontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><style> <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Angsana New"; panose-1:2 2 6 3 5 4 5 2 3 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:16777219 0 0 0 65537 0;} @font-face {font-family:Tahoma; panose-1:2 11 6 4 3 5 4 4 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:1627421319 -2147483648 8 0 66047 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; mso-bidi-font-size:14.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-font-family:"Angsana New";} p {mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0cm; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0cm; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:Tahoma; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--> 5. หัวเราะและยิ้มบ่อย ๆ (Laugh and Smile)
<o></o>ทุกครั้งที่ยิ้มหรือหัวเราะ จะมีสารเอ็นโดรฟิน<o></o>
ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข หลั่งออกมา<o></o>
เท่ากับเป็นการกระตุ้น ให้มีความอยากรัก<o></o>
และหวังดีต่อคนอื่นไปเรื่อย ๆ

<o></o>6. เรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวัน (Learn new thing everyday)
สิ่งใหม่ในที่นี้หมายถึงสิ่งต่าง ๆ
ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน เช่น กินอาหารร้านใหม่ ๆ
รู้จักเพื่อนใหม่ อ่านหนังสือเล่มใหม่ คุยกับเพื่อนร่วมงาน
และเรียนรู้วิธีการทำงานของเขา เป็นต้น <o></o>
เพราะการเรียนรู้สิ่งใหม่ทำให้สมองหลั่งสารเอ็นโดรฟิน
และโดปามีน ซึ่งเป็นสารแห่งการเรียนรู้ กระตุ้นให้อยาก
เรียนรู้และ สร้างสรรค์ ไปเรื่อย ๆ
เมื่อมีความสุขก็ทำให้มีความคิดสร้างสรรค์

<o></o>7. ให้อภัยตัวเองทุกวัน
(Forgive yourself, reduce brain stress)
<o></o> ขณะที่การไม่ให้อภัยตัวเอง โกรธคนอื่น โกรธตัวเอง <o></o>
ทำให้เปลืองพลังงานสมอง การให้อภัยตัวเอง <o></o>
เป็นการลดภาระของสมอง

<o></o>8. เขียนบันทึก Graceful Journal <o></o>
(Write graceful journal, good things in life every day)
<o></o> ฝึกเขียนขอบคุณสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นแต่ละวัน
ลงในสมุดบันทึก เช่น <o></o>
ขอบคุณที่มี ครอบครัวที่ดี <o></o>
ขอบคุณที่มีสุขภาพที่ดี <o></o>
ขอบคุณที่มีอาชีพที่ทำให้มีความสุข เป็นต้น <o></o>
เพราะการเขียนเรื่องดี ๆ ทำให้สมองคิดเชิงบวก <o></o>
พร้อมกับหลั่งสารเคมีที่ดีออกมา ช่วยให้หลับฝันดี
<link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CWINXP%7E1%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <wunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:ApplyBreakingRules/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <wontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><style> <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Angsana New"; panose-1:2 2 6 3 5 4 5 2 3 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:16777219 0 0 0 65537 0;} @font-face {font-family:Tahoma; panose-1:2 11 6 4 3 5 4 4 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:1627421319 -2147483648 8 0 66047 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; mso-bidi-font-size:14.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-font-family:"Angsana New";} p {mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0cm; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0cm; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:Tahoma; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]--> ตื่นมาทำสมาธิได้ง่าย มีความคิดสร้างสรรค์

<o></o>9. ฝึกหายใจลึก ๆ (Deep breath)
<o></o> สมองใช้ออกซิเจน20 25% ของออกซิเจน
ที่เข้าสู่ร่างกาย การฝึกหายใจเข้าลึก ๆ
จึงเป็นการส่งพลังงานที่ดีไปยังสมอง <o></o>
ควรนั่งหลังตรงเพื่อให้ออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายได้มากขึ้น
<o></o>ถ้านั่งทำงานนาน ๆ อาจหาเวลายืนหรือเดินยึดเส้นยืดสาย<o></o>
เพื่อให้ปอดขยายใหญ่ สามารถหายใจเอาออกซิเจนเข้าปอดได้<o></o>
เพิ่มขึ้นอีก 20 % การมีสมองที่ดีก็เหมือนทักษะทุกอย่าง<o></o>
ในโลกที่เรียนรู้ได้ แต่จะเก่งหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับการฝึกฝน <o></o>
ถ้าเราดูแลและฝึกฝนสมองให้ดี คุณภาพชีวิตก็จะดีตาม


ลองปฏิบัติดูนะคะ ค่อยเป็นค่อยไป เริ่มทำเท่าที่ทำได้
และค่อยๆทำต่อไปให้ครบ แล้วเราจะรู้ว่า การที่เรามี...
สุขภาพที่ดี มีค่าขนาดไหน ..
ให้ประโยชน์แก่เราและสังคมอย่างไร

คุณพร้อมแล้วหรือยังคะ.. สำหรับสุขภาพที่ดี...

ด้วยความปรารถนาดี

;aa44 พี่ดีดี สวัสดีค่ะ ;aa44
(ขอขอบคุณที่มาของข้อความนี้ มา ณ ที่นี้นะคะ)
<o></o>

<o></o>

 

เห็นด้วยกับข้อความนี้เป็นอย่างยิ่งค่ะ

 

อนุโมทนาสาธุค่ะ
ขอความเพียรและความตั้งใจจริงของหนูลักษณ์
จงบังเกิดปาฏิหาริย์ ให้หนูลักษณ์สำเร็จสมดั่ง
ความตั้งใจทุกสิ่งทุกประการนะคะ

จากใจ
ป้าดีดี ค่ะ

 

อนุโมทนาสาธุ กับข้อความทั้งหมดนี้
เห็นด้วยเป็นอย่างยิ่งค่ะ

บุญใดๆเกิดจากใจใช่เงินตรา
อย่าไขว่คว้ายึดติดสิ่งใดให้ใจหมอง
จงตั้งจิตสำรวมใจให้ไตร่ตรอง
บุญทั้งผอง เกิดจากใจ..ใช่การทำ!!!

วันนี้ คุณยิ้มกับใครหรือยังคะ ?!?!?

;aa44 ;aa44 ;aa44

 

อ่านถึงหน้าแปดสิบกว่า
หนังสือยังไม่ได้ซื้อ
เดี๋ยวจะหาซื้อก่อนนะเคอะ

ว่าแต่รูปนี้เขาไปเล่นน้ำแถวไหนกัน

คุณ ddalwaysวิธีฝึกสมองไบรท์ น่าสนใจมาก
สาธุ

 

สวัสดีค่ะ คุณศศิฯ แลคุณน้อง , คุณคัดเค้า , คุณเม้ง และทุกๆ ท่านที่อยู่ในเรือนแห่งความรู้และความอบอุ่นแห่งนี้

หลังจากที่ตุ้มห่างหายจากเรือนแห่งนี้ไปซะนานด้วยต้องไปดูแลคุณพ่อที่ป่วย กลับมาเรือนอีกคราความรู้และความอบอุ่นของคนในเรือนก็ก้าวหน้าไปไกลซะหลายสิบหน้า กว่าจะอ่านมาถึงหน้านี้ใช้เวลาซะหลายวัน
และที่จะลืมมิได้ ตุ้มขอกราบขอบพระคุณ คุณคัดเค้าที่ให้ความรู้ ความสว่างเรื่องการถือศิล กินเจ นุ่งขาวห่มขาวช่วงเข้าพรรษา ทำให้รู้สึกว่านอกจากสัจจะที่รับปากไว้ยังมีความภูมิใจในสิ่งที่กำลังปฏิบัติ เจ้าค่ะ
....และจะเข้ามาทักทายเป็นระยะ ระยะ นะเจ้าค่ะ....
ขอให้ทุกท่านในเรือนแห่งนี้ จงมีแต่ความสุข ความเจริญธรรมตลอดไปนะเจ้าค่ะ